Kako se znebiti krivde

Kako se znebiti občutka krivde?

Kako se znebiti krivde - Psihologija

Problem krivde v človeku se zdi, od zadaj intrapersonalnega konflikt med čustvi in ​​dolžnosti. V tem primeru, posameznik Bom vedno počutim krivega, in ne bo odvisna od izbranih rešitev. Glavni dejavniki, na katere posameznik plača pozornost v bolečem izbire, so njegovi osebni pogledi na dobro in zlo.

Krivda psihologija je zapleteno čustvo, je lahko pogosto vara. To pomeni, da ljudje radi storili nič narobe, ampak je nekako pojavi krivda občutek. Pogosto se zdi, da matere ta položaj, če so pustili pri skrbi za otroke drugih ljudi. Včasih lažen občutek opravlja oseba, družinske nesreče. Se počuti krivega za to, kar je bilo ubitih drugi ljudje. Pojav lažne krivde zahteva poravnavo. To povečuje in raste vsak dan. A človek v takem položaju, doživljajo čustva, kot v pravem pomenu krivde.

Osnova imaginarne krivde je občutek nemoči, ker se oseba ne more spremeniti izid nesreče. Vendar priznanje osebnosti lastne nemoči utelešena v zavedanju čustev. Psihološka zaščita izkrivlja dojemanje osebe in osebe, ki ima občutek, da je sprejela možnost, da preživijo drugi, čeprav ni tako.

Pogosto ljudje gojijo v sebi krivdo za bolezen ali razveze staršev in jo splazil skozi desetletja. Pritrdite krivda nanje vpliva na življenje.

Stanje, v katerem je občutek krivde, brez kakršnega koli razloga, ki se imenuje nevrotično krivdo. Podobno je v svojih manifestacijah, da je pravi čustva, vendar je ona in posebnosti. Ko nevrotični krivda človek neprestano ponavlja: "Kot vedno moja krivda." Ta občutek ima svoje korenine že v otroštvu.

Veliko ljudi verjame, da je vest proizvaja krivdo, vendar to ni realnost. Smart vest "prične" razvoj ni občutek krivde, in izdelavo prave odločitve in pravilno ravnanje v težkih razmerah. Kot je za nastop krivde pri otrocih, otroci pogosto nastane pri tem občutek, da jih od zadaj rasla hitreje. Vidim, da je za odrasle odpuščanje prihaja v času, ko je otrok osebnost začne izkušnje, otrok je potrebno "oborožen" in na koncu je pritrjena navado, da bodo imeli krivde v primeru spora, da bi zmanjšali število zahtevkov s strani odraslih.

Status krivda najprej vzbudil skozi kazen. To se zgodi, ko se nezaželeno vedenje odraslega dojenčka besedilu "slabo" in jo spremlja kazen (pušča samo (samo za otroka), ali pa se uporablja fizično kaznovanje). Kot ponovitev takšnega kaznovanja otrok dojema svoja dejanja kot "slabo". Če je taka kazen za "slabo" vedenje ponovi dovolj časa, bolečino in strah že se prikaže samodejno vsakič, ko se obsodi dejanje, tudi v odsotnosti odraslega, ki vkapamo ta občutek.

Tako je pri oblikovanju krivde igra vlogo samodejnega čustva na zadnji stavek, ki je oseba izpostavljena. Če se stanje krivde podprto z drugimi in se pogosto zgodi, da postane del življenja in navade naučil obnašanja: oseba začne grba plechi- sprehod kot vinovatyy- tožena stranka nositi nesrečno obraz.

Kako se znebiti občutkov krivde in sramu

Krivda je pogosto odsoten pri osebah z duševno boleznijo. Zato je prisotnost tega čustva kaže zdravo psiho. Sigmund Freud pripisuje ta del osebnosti "super-ego", ki je odgovoren za pojav moralnosti. Zato so nekateri psihologi menijo, da je učenje, da se znebite krivde ni potrebna, vendar morate biti sposobni sprejeti ta čustva. Prav tako je pomembno razlikovati med real krivde od človek sam izumi. To se pogosto dogaja: človek v sebi goji ta čustva, in veliko ljudi bi ga uporabili.

Zelo pogosto so starejši sorodniki: stari starši pritožujejo, da njihovi sorodniki ne morejo obiskati pogosto. Glavni argument v pritožbah pogosto deluje stavek, da bo kmalu umrl, in da nihče ne bo na obisk. Besede o osebi, imajo veliko pritiska. Človek se začne trpeti, da se počutijo občutek krivde in sramu zaradi njihove malomarnosti in neskladnosti z veljavnimi pravili. To je zato, ker posameznik izumi popolno sliko, nato pa se očita, za svoje pomanjkljivosti.

Včasih izkušnje krivde in sramota lahko povzroči oseba, ki se kaznuje. V takih primerih je posameznik doživlja ta čustva, postavlja svoje interese v ozadju, ki daje prednost interesom drugih ljudi.

Občutki in izkušnje, da je oseba, ki čuti, kdaj občutek krivde in sramu: agresija, namenjen zelo sebya- napetosti strah- mišic na različnih delih telesa, razbijanje srca, pojav željo skriti. Če je posameznik vedno občutek krivde občutkov, se bo njegov odnos do njega na koncu negativen. Da bi to preprečili, morate temeljito pretehtati vse svoje odločitve in dejanja. In če je ta občutek ni namišljena, če je oseba, ki je v resnici kriv, potem stoji pred druge osebe, da popravi napake.

Ni vsak človek je sposoben pravilno analizirati svoja dejanja. Edina rešitev, je potrebno to gojenje svojih lastnih napakah, destruktivnih, slabših odnosih s samim seboj. Pogosto je to povezano s pojavom sovraštvo in sovražnost do tistih ljudi, ki jim je posameznik užaljen.

Druga varianta razvoja - to je psihološka zaščita osebe. Človek ne dovoli si, da se počutijo krive, bodo skriti čustva. Za nekaj časa je ta metoda učinkovita volja, ampak so misli cikličen, potem posameznik bo od časa do časa, da se vrnejo v svoje notranje izkušnje in občutek sramu.

Vendar pa krivda ni samo negativno funkcijo. Hvala za to, se lahko posameznik nauči razlikovati dobro od zla. Ta občutek pomaga osebi empatije z drugimi. Na primer, če iz nekega razloga ljudje prekinil svoje obljube, se zaveda, da je lahko ena, ne izpolnjuje obveznosti, pred njim, nato pa se je spontano začne proizvajati občutek krivde. Pogosto je vzrok za nastanek drugih neprijetnih čustev, kot so stres in tesnobo, self-krivde in sramu.

Toda nekateri psihologi pripisati krivdo, da zaradi duševnega zdravja. Na primer, socialni psiholog David Myers je dejal, da je oseba z občutkom krivde, gre na bolje. Konec koncev, ki je dala negativno dejanje, posameznik spozna, da je izdal osebne moralne vrednote in ni upravičena v tem primeru nekoga upanja. Omogoča krivda, da bi se izognili takim prekrškom v osebi prihodnosti in občutkom krivde, zaradi česar ljudje opravičujem za druge, da jim nudijo pomoč. Tako, ljudje so vedno bolj občutljiva in pozorna do drugih. Odnosi s prijatelji, družina, sodelavci se izboljšuje, postaja vse bolj prijazni.

Pojav krivde je odvisno od značaj individualna. Če oseba naredi svojim visoke zahteve, če se poskuša izpolniti visoke bar določen, potem bo ta čustva pojavljajo pogosteje. Ta občutek se lahko v primerjavi z indeksom, ki poučuje v napačno smer. Zaradi tega neprijetnega, vendar zelo nagrajevanje občutek identitete ločiti dobro od zla. Carroll IZARD ameriški psiholog trdi, da če družba občutek ni več kriv, potem je življenje postalo je nevarno v njem.

Čeprav je v resničnem življenju stres, tesnoba pogosto negativno vpliva na dejanja ljudi. Pogosto so vzrok za nesmiselno Šibanje bičem, tako da je znanje hitro znebiti občutka krivde, je potrebno za vsako osebo pomembno.

Občutek krivde povzroča strah osebnega razvoja zaradi njegove zavrnitve ukrepov družbe, izključitev ali zavrnitev socialne skupine, kot tudi nastanek sramota čustev, prispeva k razvoju človeških sistemov in se zaračunal najhujših posameznikov. Tak posameznik začne razmišljati, da ne ustreza družbi v smislu izobraževanja, garderobo, bogastvo in drugih funkcij. Posledice čustva sramu izrazil željo, da skriti in se ne pojavlja v javnosti. zadrega občutek se pojavi nepričakovano, da je povezana z »izgubo obraza« in razlik lastna pravila. Pogosto spremlja zmedenost zadrege in nerodnosti.

Za tesnobe in stresa, ki nastane zaradi občutka krivde, in doda še obžalovanje. Posamezne obžaluje, da je storil določeno dejanje, ki se zaveda, da je treba delati drugače. Čeprav krivda je težko dovolj, ampak tudi pozitivne vidike njej so tudi prisotni. Človek poustvari način pravilnega delovanja, kot je bilo potrebno, da se obnašajo v zadnjem položaju. To naredi oseba obžalovanjem pokesajo. Ta tema je bila na široko zajeti eksistencialistične filozof, ki je trdil, da je kesanje pomaga posamezniku, da se izbire. To je duhovna, trdo delo, ampak je rezultat njegovega postala prava pot in sposobnost, da se najdejo. Potem odpuščanje pride.

Kako se znebiti občutkov krivde in odpustiti sebi

Krivda nastane, če pogledamo nazaj v preteklost in videli, da je naredil nespametno dejanje ali izbiro. On meni, da svoje ukrepe v luči njihovega vrednostnega sistema, ali pa je ni konstruktivna kritika, goljufanje, krajo, pretiravanje, laž, kršitev verskih norm ali katero koli drugo nesprejemljivo za posamezne ukrepe.

Video: Kaj je občutek krivde in kako lahko znebiti tega. Angelina Mogilev. psihologija

Znebiti občutkov krivde in odpustiti sebi, morate razumeti mehanizem izvora tega občutka. V mnogih primerih je preizkušen vino je način, da dokaže, da je oseba, ki deluje brezbrižni in ona jih obžalovala. Ljudje, za kaj čuti kesanja in poskusite spremeniti preteklost. Ne razumejo, da preteklost ni mogoče spremeniti.

nevrotična krivda izkušnje kdaj, in te izkušnje, da mu ujetnik preteklosti, zaradi česar je nemogoče, da bi kakršne koli pozitivne ukrepe v sedanjosti. Eno-kos, uravnotežena oseba, ki se uči na primere iz preteklosti. Zato, vsi ljudje potrebujejo, da se spomnimo, da je negovanje občutka krivde, pa se nihče ne prevzema odgovornosti za sedanje življenje in samo živijo v preteklosti, in zato ne bo mogel v kratkem času, da se znebite občutki krivde in odpustiti sebi.

Za psihologi pogosto sklicujejo stranke, da je problem: "kako se znebiti občutka krivde," včasih izrazili poizvedbi: "kako se znebiti bolečino?"Toda strokovnjaki vedo, da je za to bolečino pogosto skrita krivdo.

Delo na znebi krivde ni vedno lahko, ko pa je zdrava oseba podlaga dosegljivi.

Psihologi v zvezi s tem priporočam naslednje:

- ustavi za dolgo časa, da se obsodijo za svoja dejanja: naredil napako, je treba priznati, sprejeti, pravilna in korak naprej v življenju;

- da ne trpi za napake drugih, ki jih je treba analizirati vse razloge, ki so privedli do nastanka čustva, pogled na njih, iz drugega zornega kota, iz višine lastnih izkušenj in starosti;

- ni mogoče zaupati, da rešiti, "kako se znebiti krivde" navad, se bo položaj le še poslabšala;

Video: Kako se znebiti občutka krivde?

- vam ni treba iskati izgovorov in poskušajo skriti globoko občutek krivde v sebi;

- potreba po ponovni preučitvi vprašanja in sebe, kot tudi, da prepozna njihove napake storjeno in razumeti prave želje;

- želje in dejanja posameznika morajo biti v celoti sprejeti;

- ni treba bati za svoje želje, je bolj oseba odvajajo od njih, bolj bo razvil občutek krivde. Zavedanje o rešitvah za težave posameznika, lahko pride takoj, ampak čez nekaj časa, spoznali, da ni brezupne situacije in vse rešiti, če je dobro razmišljati;

- če je res oseba kriva, moramo zahvaliti za operativni signala svojo krivdo in začeti razmišljati o rešitvi. Če bi se opravičujem, ponuditi nadomestilo izgubo ali škodo, in kar je najpomembneje, da prave zaključke, če v prihodnosti bodo ljudje lahko zlahka prilagodi na take situacije, in vem, kako naj se obnašajo.

Vendar pa, tako se zgodi, da moti občutek krivde po izvršitvi vseh teh ukrepov. V mojem srcu je bil depozit, v močni izkušnje, ki preprosto ne morejo znebiti.

Kako se znebiti občutkov krivde in odpusti se v tem primeru? Lahko prosite za pomoč od prijateljev ali sorodnikov. Naj jim vse to skrbelo. Pogosto je mnenje druge osebe posameznika, je bolj pomembna kot osebnih razlogov.

Prav tako se znebite obsesivno občutka krivde si lahko sprašuje vprašanje: "Zakaj sem lahko močno muči?". To vprašanje lahko pomaga človek voziti ven podzavest stalen občutek krivde. In če je oseba, potem še naprej, da se počutijo krive, nato pa se je namenoma na to čustvo prihrani.

Razlogi za to so lahko ustvarjanje v očeh želeno podobo zaradi strahu, da bodo ljudje menijo oseba zastarele, če vidijo, da je oseba, ki se pokesa. To je pogosto občutek krivde zaradi dejstva, da je oseba, ki ni sposobna, da se odpusti in s tem kaznovati. To je posledica dejstva, da imajo v sebi posamezniki visoke zahteve in zato ne morem odpustiti. Te osebe bi bilo treba samo prizanesljiva ali prosi ljudi, da bi jih odpustil.

Čeprav bi bilo osebo opozarjajo, da možnost, da sami odpuščati ni opravil v slabo navado, ko se je odpustila, je spet začne nepremišljenih dejanj, na primer, da spremenite kršitelja zakonca ali ljubljene.

video posnetki: ""krivda" - programskega cikla "Odrasli igre"

Nekateri ljudje so tako globoko občutek krivde, ki ga je spremenil v del njegove osebnosti. Ta občutek je postala vsakdanja, brez katerih ne moremo predstavljati njihov svet. V tem primeru je vzrok krivde kompleksa in potrebo, da se znebite njih s pomočjo psihologa.

Znebite se občutki krivde lahko pomaga pozitiven odnos do življenja, saj je negativen pogled na svet goji ta občutek. Če oseba, ki vidi svet v črno, je sčasoma začne zdraviti sam slabše in občutek krivde. Zato je treba spremeniti odnos do življenja, videti svet, na drugi strani, nasmeh več, in skušamo videti lepoto okoli. Tako postopoma v daljšem časovnem obdobju, bo mogoče znebiti občutka krivde.