Nasveti za pomoč ženskam prenehati s kajenjem

V tem članku:

1. Zakaj ženske to narediti
2. Kako preprosto odreči cigarete

poškodba se uporablja za vsak kadilec, ne glede na spol in starost. Ker bo posledica težav s telesa in dobro počutje v vsakem kadilec, se bo to zgodilo prej ali slej. Pri ženskah, kajenje je najbolj nevarno, poleg zgoraj omenjenih bolezni, Cigaretni stavke in reproduktivni sistem. V nekaterih njej To povzroča neplodnost.

Naj niti ne govori o tem, kako grda je videti žensko s cigareto v ustih in slab vonj v enakih časovnih izžareva. Port zobje, koža, nohti, ženska kajenje zgodaj On se začne s starostjo in šiv.

Zakaj ženske to narediti

Kjer se sprejemajo samo ženske v mislih mite o kajenju. Na primer, da je lepa, seksi in še to s pomočjo cigaret lahko izgubijo težo. To je izum čiste vode.

• • Možno je, da se masa ne doseže več razlogov. Kajenje ne prispeva k asimilacijo vseh koristnih vitaminov in mineralov, zato so potrebni za človeško telo. Yad preprosto »pojedel« kalorij, in z njimi ves koristne in potrebne za pravilno delovanje vseh organov.
• • pokajenih cigaret pred spanjem, stimulira živčni sistem, se lahko začnejo težave s spanjem, in kasneje, in nespečnost. Iz tega, lahko celo izgubijo težo. Toda ta izguba teže ne more biti imenovan normalno. Skupaj z kilogramov stran in vaše zdravje
• • zastrupitve nahaja v cigaretah lahko zamašijo krvne žile, nastanek strdkov, ki lahko povzroči kap ali infarkt.
• • Pros, da se zagotovi, da je del cigaret enkrat za vselej navedeni rezidualno. Moramo odločiti, in če se odločite za zdrav in lep videz, nato pa takoj sodelovati s to odvisnostjo.

Kako preprosto odreči cigarete

• • Ne pozabite, pomembno je, da imajo cigareto po stresnih razmerah, boste poslabšalo samo stanje razbili živčni sistem in dejstvo, da je kajenje pomirja tudi samo fikcija. Naučili nadzorovati svoja čustva, poskusite ne zatekajo k taki škodljivi "pomoči".
• • vzeti nekaj svojih misli in roke, v času, ko želi, da prevzame cigareto. Kupi si sladkarije, mandarine, Chewy sladkarije, kar hočeš, vendar ne paket strupa. Ta metoda bo pomagalo odvrniti.
• • Poskusite izračunati, koliko denarja boste porabili v enem tednu, mesecu ali letu, ki vas uničuje in nosi smrtonosni nevarnosti. Mogoče bo to spodbuda, da tisto, kar prenehati s kajenjem.

Vaša prihodnost je odvisna samo od vas, zato ne odlašajte, prenehati kaditi zdaj.