Prenehati s kajenjem

V tem članku:

1. elektronske cigarete
2. posebno gumi
3. Za lepljenje omet
4. tabletne orodja
5. Posebna inhalator
6. hipnoza
7. akupunktura

elektronske cigarete

Ta naprava lahko resnično pomaga ohraniti navado. Namesto tega bo, ampak vsaj ne škodi in njegovi sodelavci. V takem cigarete ni prostora za amoniaka, cianida, benzena, rakotvorna in več tisoč drugih škodljivih snovi in ​​spojin.

Ta tip inhalatorja spominja na cigareto, vsebuje malo nikotina in okus. Naprava ima komoro razprši, elektronskega čipa, polniti in zamenljivim polnilom z okusom tekoče nikotina ali nikotinom. Značilnost slednjega je odsotnost drugih škodljivih sestavin. Takšne cigarete simulira dejansko kaditi, in menite, da bi bilo čutiti pri uporabi konvencionalne cigarete: Toke, vdihavanja dima, na videz "luči" na koncu.

Glavna prednost teh cigaret - v odsotnosti smole. Kajenje ni plaketo in ogabno vonj v ustih. Cigareta je varna: to se lahko uporablja povsod, tudi ko leži v postelji. Ljudje okoli ne bodo prejeli nobene škode, ker namesto dima para, ki nima škodljivih spojin.

Ta izdelek res pomaga, da se znebite navado kajenja, kot postopen prehod na manjšo količino nikotina v kartuši. Nato se nadomesti, in ne nikotin, in na koncu si res dal svoje slabe nagnjenja.

posebno gumi

Želite cigareto? Preizkusite svoje najboljše, da žvečiti posebno gumi. Ta žvečilni gumi na nek način nadomestiti s kajenjem, ker ima malo nikotina. Vendar ne toliko, kot na cigarete, in lahko ostanejo želja, da bo zamuda. Ne skrbite - če malo žvečiti gumi, postane lažje.

Ta izdelek bistveno poenostavlja postopek kajenja cigaret, saj se žvečilni gumi lahko sprejmejo kadarkoli hočeš kaditi. In tisto, kar je dobro, tako da lahko prilagodite odmerek nikotina dobiti.

Za lepljenje omet

Ti se prodajajo v skoraj vseh drogeriji. To je ena od najbolj pogosto uporabljenih načinov za prenehanje kajenja. nalepke naloga je pomagati kadilec je lažje prehajanje med zlom in ne obupajte, odločajo za izhod cigaret. Ta izdelek - enostavnejša alternativa močno sredstvo odvisnosti, kar pomeni njeno relativno varnost. Mavec se uporablja vsak dan, za 3 mesece. Mnogi so bili sposobni, da se znebite odvisnosti v tem obdobju, in nekaj - v preteklosti.

Ampak, glede na statistiko, to orodje ni za vsakogar, le eden od petih. Prav tako je treba poudariti, da to ni hitra metoda zdravljenja, tako da boste morali pokazati notranjo moč in potrpežljivost.

lahko navedemo negativni učinek obliža motnje spanja, ki je povezana, vendar s pomanjkanjem nikotina, ne z učinkom najbolj nalepk.

tabletne orodja

Pogosto so ga predpiše zdravnik. Trdijo, da je učinek tablet bolj učinkovito kot gumi in nalepke. Tablete pomaga le nadzor in premagati odvisnost od kajenja, in ga ne očistite.

Negativni učinki zdravila so: videz zaspanosti ali, alternativno, nespečnost in suha usta in visok krvni tlak. Prednost teh sredstev je, da se olajša njihovo uporabo in tudi v tem, da je nikotin ni del.

Posebna inhalator

Vsebuje majhen odmerek nikotina, zato čas uporabe je podoben žvečilni gumi - kadarkoli hočeš kaditi. Uporablja se kot inhalator z namenom, da se znebite željo, da bi na usta cigareto. Negativnih dejavnikov uporabe lahko razlikuje draženje sluznice v ustih in grlu.

hipnoza

Učinek je dosežen skozi ključavnico odvisno od tega, ko delajo z podzavesti kadilca. Številni viri pišejo, da je učinkovit način, da se znebite hrepenenja za cigarete, ne pa dejanska potrditev teh izjav ni dobil.

akupunktura

To orodje se imenuje tudi akupunktura in je prišel k nam iz starodavne kitajske medicine. Metoda temelji na stimulaciji določenih živčnih centrov, ki povzročajo osebo popolnoma izgine željo, da povlečete na cigareto. Vendar pa je učinkovitost akupunkture ni prejela statističnih dokazov. Metoda nima stranskih učinkov, zato vam svetujemo, da poskusite, da na začetku, če se ne boji "ukolchiki".

V zadnjem desetletju, obstaja veliko orodij, ki vam pomaga premagati željo po kajenju. Toda vsi razvijalci se strinjajo, da njihovi izdelki ne bodo pomagali, če ne uporabljate vzporedno skupine terapijo ali individualni posvet z zdravnikom. Vrgel cigareto sam, morate razviti notranji namerne moč. Dobra novica je, da je vsak nov poskus, da bi dobili od odvisnosti bo dal več možnosti za uspeh.

In ne pozabite, da z vsako nadaljnje zaostrovanje vaše zdravje in srečo sveti tako kot konice goreče cigarete.