Meditacija

meditacija

Nepotrebne misli lahko škoduje le proces meditacije. Ne smemo razmišljati o tem, zakaj je temu tako, zakaj tak vonj pripada določeno čakro, zakaj je zelena ali rumena, ki spominja na okus in tako naprej. Ti občutki samo morate prijaviti, da jih sprejmejo in združiti z njimi.

jih vabljenje zavest ne bi smelo biti pod velikim stresom, morajo biti enostavno izvajati, utelesil. Potrebno razumevanje čaker bo prišel, vendar pravočasno, in ne na zavestni ravni, ampak na ravni dojemanja. Res je percepcija je nemogoče opisati z besedami, da je samo tam.

Vaje v meditaciji mora potekati nenehno in postopno proces. To je potrebno zato, ker oseba, ki že vrsto let nered prave "I" odvečnih instalacij, lažno identiteto. Zato, vidite in občutite rezultate iz ene vaje nemogoče. Dejstvo, da so nabrali več let, en dan preprosto ne more izginiti. Zato je treba meditacijo za začetnike potekajo z rezervo potrpežljivosti in vztrajnosti.

Razlog, na katerega se konstrukcija transformativnih dejavnosti bo sprva ostro protestiramo in temu nasprotujejo. Um človeka, neodvisno od materialnega sveta, ne bo oseba opustiti svet, od vsega dela in skrbi. Seveda, tisti, ki imajo manj volje in potrpljenja, ali ki v celoti ne razumejo, kaj je bistvo meditacije, lahko takoj vrgel primer takšnih tlačnih pulzov.

Večina ljudi začne meditirati in prišli. Najhujša stvar, ki so še vedno odvisni od zunanjega sveta, še naprej preživljajo dneve, ki odloča mehanično, ne da bi zavedali poudarek takega vedenja. To je oseba, ki je popolnoma sam daje pod vplivom zunanjega plavajoče svetu, tako da ljudje so pogosto razočarani v življenju, če se njihova pričakovanja ne ujemajo realnost.

Sprostitev in meditacija pomaga razbremeniti fizični in čustveni stres, izboljša splošno zdravje. V samo pol ure na dan je dovolj, da vaja sprostitev, vendar je učinek bo pojavil takoj. Um in telo prioblikovana, to vodi k uskladitvi splošnega stanja.

Sprostitev in meditacija lahko spremljajo prijetni glasbi, ki bo pomagal oseba za uglasitev na želeno valovno dolžino. V sprostitvene tehnike uporabljajo slikanja. Tako, na primer, da se počutijo brez teže, oseba lahko predstavljate, da je ptica, da bodo imeli občutek letenja, veter piha, plavajoče lahkotnost telesa, podobo predstavitve dna. Zahvaljujoč tej tehniki, človek začne čutiti val moči in energije.

Joga Meditacija je posebna metoda, saj med izvajanjem osebe praksi vodi do vašega telesa in duha v sožitju z uporabo tehnik meditacije, sprostitev, in vaje (asane). Oseba, ki se ukvarjajo z jogo meditacijo stopi v veljavo, tako fizično in duhovno.

Bistvo meditacije

Glavna naloga meditacije je naravna sprostitev in zmanjšanje človekovega notranjega sveta v harmonično stanje. V stanju meditacije v človeških biorhythms premislil. Tako, sprostitev in meditacija pomaga osebi pri dviganju odpornosti telesa na vse vrste neugodnih dejavnikov iz zunanjega okolja. Redna vadba pomaga oseba premagati stanje kronične utrujenosti, zmanjšanje depresija, nižji nagnjenost k različnim boleznim. Vodena meditacija zelo vsestranski. Vendar pa je njegova glavna bistvo vsebuje povečati skrito zalogo energije in ohraniti produktivno raven človekovega razvoja, ki neposredno vpliva na osnovni pomen človeškega življenja.

Video: Meditacija za začetnike. lažje nikjer

Metode meditacije, eden se lahko potopite v takem stanju, da znanstveniki imenujejo - ". Alfa" V tem stanju lahko elektromagnetni valovna dolžina doseže do 14 ciklov na sekundo, v takem primeru je človek sproščen in mišice in možgane, kot tudi. Tako da je zelo primerna za močno predlog. Ta zaspani trance stanje zavesti človeka doživlja vsako jutro, ko se zbudim.

Bistvo meditacije je, da se namerno povzročil v takšnem stanju. Potem, da bivanje v njej, lahko človek pobegniti iz vseh nepotrebnih misli in se osredotočiti svojo pozornost na eno misel ali idejo. Hkrati pa imajo svojo pozornost čim dlje, ne omogoča, da zavesti obvlada tudi številne druge nepotrebne misli. Sprva je to zelo težko storiti. Različne misli in nato poskuša podrediti in prevladujejo zavest, ki prikazuje njen pomen, ki se kaže v različnih opominov, tesnoba, nenaden nastop anksioznosti. Toda več oseba, ki opravlja v meditaciji, poskušamo dojeti svoj pravi pomen, lažje postane to storiti vsakič.

Metode meditacije

Če oseba vstopi v stanje meditacije prvič, nato pa se mora osredotočiti na kateri koli predmet. Usmerjanje poteka na več načinov. Postopek se imenuje "en" se uporablja skozi dihalne tehnike in manthras koncentracijskih uporabo.

Mantra - je posebno orodje (beseda, besedna zveza), ki pomaga, da se zagotovi, da je um v meditaciji ni izgubljen, ne gre predaleč v prostoru svojih fantazij. Na primer, ključna beseda - "čas" je mantra. To ne opravlja versko občutek, da je zelo enostavno, kako izračunati to ni pomembno. Vsakič, ko izdihnete sam je treba govoriti "še enkrat." Recimo, "čas", "čas". Potem je tiho rekel: "čas." Izgovoriti brez gibanja ustnic. Potem pa govorijo bolj tiho, vendar je bil, da ne bi slišali, in tako naprej do trenutka, ko se bo mislil.

Druga metoda meditacija vključuje univerzalno mantro "Om", črke izgovarja kot om. Vsakič, ko izdihom morate reči :. "om", "mesto", "nd" Dihanje mora biti kot ponavadi brez globokih vdihov mirno.

Potem boste morali prenehati s poudarkom na dih, in ponovite mantro v mislih. Govori svoj um, počasi, tiho, brez premika ustnice, samo pomislite, mantre, naj sama že ponovil v mislih, brez napora. Treba je pustiti, da svojo pot, naj se blešči. Tako se bo postopoma izbrišejo iz uma.

Razlog bo veliko mirnejši. Tak mir od časa do časa ne deluje moteče misli, morate samo, da se jim je šel. Nazaj na njih in jih čutijo kasneje vračajo na mantro in naj te misli iti, tako enostavno, kot se je začel um. Moramo vedeti, da je mantra orodje, ki pomaga čiščenje uma, če človek sam ne more storiti.

Vse gibanje telesa med meditacijo je treba zmanjšati na minimum. Ampak, če je meditacija zelo dolgo in je težko, da bi sedel v enem položaju, se lahko premikate in nekoliko spremeni položaj. Če je občutek tesnobe, povzroča nelagodje, morate ukvarjati z njo, saj močno vpliva na možnost, da se sprostite. Če je lakota in bobnenje v želodcu, potem je bolje jesti, če želite iti nekam, da je bolje, da ne začnejo meditirati, ker je človek obseden s svojo tesnobo in predvidevanju in sprostitev, ki jih doseže.

Postopek meditacije. Kontemplacija materialnem svetu stvari je tako sam in naravna tišina opazovati nekaj predmeta, pojava, procesa ali predmet. Izbira teh predmetov je zelo velika, je lahko karkoli: požar v ognju, polivanje z vodo, krajine, slikarstvo, hišne, dom, polet letala, in tako naprej. Ta metoda ni na voljo, da začnete delati, ker je izbira predmetov, ki so usmerjene meditacijo, preprosto neomejene. Še posebej pa je ta metoda meditacije je primeren za ljudi, ki imajo vidno zaznavanje najbolj razvita.

Proces, ki vključuje dinamično meditacijo se osredotoča na gibanje. Ta metoda je zelo priljubljena med tistimi, ki so razvite slušne zaznave in ki ljubi ples. Je brezplačno in posamezne premakne na glasbo. Ni nujno, da razmislite, kaj storiti, gibanje, telo sama odloči, kako se premakniti. Da bi dosegli močnejši učinek, lahko plesati z zaprtimi očmi ali v temi.

Druga metoda meditacije - s poudarkom na reševanju zanimive naloge, da je koan. Da bi bilo bolj jasno, da lahko ti dam primer: vsi ljudje poznajo ploskati zvok iz obeh dlani, in če je kdo mislil, da o tem, kaj je zvok eni strani iz bombaža? Ta metoda meditacije je zelo primerna za tiste, ki radi meditirati, sedel na križanke in uganke ali intelektualnih nalog.

Najpogostejše metode in tehnike meditacije so tiste, ki temeljijo na vizualizacije in koncentracije, so aktivno kar moč osredotočena pozornost.

V svetu je znana tudi način, kot so meditacije bogatih kitajskih žensk. Če mislite, da je to zelo priljubljena metoda meditacije, ki je v tem, da so te ženske nedolžne iščejo mladi fantje, ki ponuja veliko količino denarja. Potem ti ljudje dajo v vodo, kjer so zabeležili vratu, tako da lahko obdržijo svojo glavo ves čas, dvignil in si oglejte gole genitalije sedel na njih ženske.

Meditacija premožni kitajski ženske je precej sprevržen način, vendar pa te dame lahko privoščiti, ker so bili mladi fantje, ki so potrebni denar slabo.

Meditacija obnovo vitalne energije je eno od področij, ki opravljajo joga meditacije. Oseba lahko obnovi moč svojega telesa skozi zelo preprosta vaja, ki se lahko opravlja tudi na delovnem mestu ali na javnem mestu. Če želite to narediti, se popolnoma sprostite vaše celotno telo, od glave do mečejo vse nepotrebne misli se, pustiti za seboj vse, kar moti ali črpalke.

Koncentracijo je treba opraviti prane. Prana - tok, izpolni vse celice v telesu, kar daje občutek svobode in lahkotnosti. Praana uravnava preko dihalnih stroki. Na Vdihnite morate predstaviti sebe kot prana zapolnjuje energetskih kanalov - Nadi. Psihično je mogoče poslati v vseh potrebnih mestih: glavo, če ima oseba psihološko utrujenosti rok in nog, če je fizično.

Vračilo meditacija res deluje, ker je oseba po prvi seji se začne čutiti val moči in energije, njegov bolečine izginile, vendar pa je mogoče doseči le s pravo tehniko.

Če ima oseba, ki je dobro oblikovan vizualizacije sposobnosti, potem lahko predstavljate curek svetlobe vstopajo solarnega pleksusa, ki poteka skozi srce in možgani. Ta tok svetlobe napolni telo z energijo sonca.

Na izdihom mora predstavljati, da se prižge v valu, ki pokriva telo in se širi na vse konce curki. Ta val močne sile potisne utrujenost, živčnost, jezo. Najpomembneje je, da čas, da razumejo, kaj se dogaja samo negativno, ni vse skupaj, uničujoče človek, morate preklopite na dejstvo, da so pozitivna čustva v mestu.

Video: Glasba, ki zdravi. Reiki. meditacija

Predvideno nadaljnje meditacije odstranjevanje negativnih programov. Vadba to meditacijo ljudje čutijo moč in moč, čudeži življenja postala vsakdanja.

Meditacija odstranjevanje negativnih programov je univerzalna tehnika. Z njim lahko ljudje odstraniti negativna stališča in prepričanja, premagati strahove in komplekse. Več izkušeni praktiki, so sposobni, da jo uporabljajo za reševanje vse, ki so nastale ključno vprašanje. Na splošno velja, da so njene možnosti neskončne. Obstaja zelo uspešni ljudje, ki se ukvarjajo s tem in razmisli njihov uspeh produkt te meditacije. Za vse raznolikosti njene učinkovitosti je presenetljivo preprosta in jasna. Glavna stvar, ki držijo tehničnih vprašanj.

Meditacija odstranjevanje negativnih programov pomaga pri doseganju uspeha in blaginje. Med meditacijo, posameznik prejme iz vesolja svoje pozitivne in čisto energijo, ki vpliva na življenje in oblikuje svet osebe. To meditacijo, kot večina drugih, mora biti najmanj stiku z okoljem v slabo osvetljenem prostoru. Položaj bolje, da odprt, roke in noge, ne križ, vendar hkrati, da se udobno sedi, seveda. Pomembno je, da medtem ko se nihče ne moti človekovo meditacijo, za to, da je pravi čas in kraj.

Vsaka tehnologija (mobilni telefon, tablični prenosni računalnik, TV, pralni stroj, itd), je treba izklopiti ali na daljinskem upravljalniku, da še enkrat se ne moti. Za prvi razred je dovolj, da meditacija je trajala deset minut, nato pa, kot lahko izkušnje meditirati za nekaj ur. To naj bi Nestle, tako da je primerno, da je najbolje, da se usedem in ne lezite. Ker obstaja možnost, da spati. Dihanje, vdihavanje in izdihu skozi mora usta. Če dihate samo skozi nos, potem se možgani aktivira, če usta - dihanje srce. Še preden je treba vaditi meditacijo, dihanje usta, da bi nekaj globokih vdihov in močnimi vdihi pripraviti pljuča in telo.

Udejstvovanje slikanje preveč natančna ni potrebno, bo vse, kar pride s časom in prakso.

Ko se tla izvedena, kar potrebujete, da se predstavijo v središču Zemlje jedra. Poskusi, da čutijo svojo energijo. Postanejo z njo v enem kosu. Vključi svojo pozitivno energijo, in pustite vse negativno.

Pomembno je, da vizualizirati proces premika navzgor, da je bil sprejet na vseh ravneh: zlato svetlobo, temno in svetlo plast želatinasti območju, lila-roza megli, močni svetlobi, kjer želite vstopiti skozi vrata ali okna.

Če ne morete uglasiti z vizualizacijo, občutek razburjenja, strahu, tesnobe, potem ima oseba ponoviti dihalno tehniko - dihati v ustih, v času, da imajo sapo in odločno izdihnejo. To storite tako večkrat.

Vizualizacija je odvisna tudi od volje posameznika. Ko se to zgodi bolje, včasih slabše. Glavna stvar - ni treba, da živijo na njem, bolje naslednjič.

V času predložitve Stvarnika, moramo razumeti, da to ni potrebno zaprositi za želenega, in govorijo, kot da bi se to zgodilo v redu. Omeniti je treba tudi, da je treba to narediti na najboljši način, najhitrejšo pot in vedno vroče takoj zahvalil za to. Po zahvali zavest takoj ustvariti sliko o tem, kaj se je zgodilo, je želja. Po tej meditaciji oseba bi morala živeti, kot da bi bili v svojem življenju se je že zgodilo, njegovo življenje spremenilo. Tako se oseba programi novo življenje in se znebite starih programov.

Ko klic pojavi neposredno, se izvaja kot molitev, kjer je človeška duša daje Blažen energijo. Možno je, da pri zavesti. To je bilo potrebno učinek molitve za to ponovi vsakič, ko v enaki obliki. Tako da ni ves čas preživeti nekaj časa prihajajo z molitvijo, morate zapisati v svojo beležnico. Ljudje, ki verjamejo v boga lahko molim svoje običajno molitev.

Po tem, izreče molitev-klic. Takšna pritožba mora vsebovati pritožba na višjo moč, slava predstavitvi besedo moči, hvala za vaš način življenja, zdravja, ljubezni in prijaznosti podaril vse. Nato morate izraziti svojo željo, pravijo časovni okvir, v katerem naj bi nastopili. Prav tako je treba reči, da je vsa negativna energija mora tja, kjer ji je mesto, vendar brez povzročanja nikomur škode. Na koncu, hvala in blagoslovi.

V meditaciji, čiščenje negativnih programov imajo zelo pomembnih tehničnih vprašanj. Vse energetske tokove, je treba spremljati, morajo skozi celotno telo, čiščenje um. To bi bilo jasno osredotočiti na tretje oko, ki se imenuje tudi - v Ajna Chakra. Skozi to prav v dušo prodrejo energetskih tokov. Skupaj z ustrezno koncentracijo energije prihaja sreča. Za dobro osredotočiti, ste prenehali pozoren na druge subjekte, ki se pojavljajo med meditacijo. Pomembno je, da ne bo dovolil, meditacijo se je preselil v drugo vrsto meditacije, mora ta koncentracija je zelo močna in je najbolje, da jo pošljete na točko med obrvmi.

Da je koncentracija lažje, si lahko pomagate s pomočjo mantro "om Om blato."

Po koncu meditacije se ne sme nenadoma vstal in šel v normalno življenje z dnevnih opravilih. Moramo čas, da se ustavite in globoko vdihnite, preden drugih primerih. Zelo dober zapis vsa čustva, misli in ideje, ki so prišli v procesu meditacije. Ta meditacija širi zavest in človeške programe za prihodnost.

meditacija tehnika

Vse tehnike meditacije skupnih pravilih o spoštovanju performansa. Vsaka sprememba od običajnega budnega stanja v sproščenem, pomirja, posebnega pogoja je meditacijskih tehnik, zato je zelo pomembno, da vedno upoštevati določena pravila.

Meditacija je mogoče le v času, ko je oseba v naglici, če nima nobenih nujnih zadev. Prepričajte se, da je poleg brez motečih dejavnikov, da se zmanjša njihov videz na minimum. V ta namen, je zaželeno, da izberejo osamljen prostor, kjer lahko koncentracije.

Kraj izbran za meditacijo, da je tiho in mirno, sicer bo težko, da se osredotoči na proces, predvsem v zgodnjih fazah. Velikega pomena je obleka, mora oseba, ki nosijo udobno, ohlapna oblačila, tako, da ne omejuje gibanje, naj gre in ne razmišljati o nelagodja. Prav tako je pomembno, da se lahko, da se udobno in sproščeno položaj, v katerem najboljšo možno ostrino.

Še posebej je treba meditacija za začetnike poteka v skladu s pravili o umetnosti, tako da nadaljnje podrobnosti bodo pobarvane s tehniko meditacije lekcijo "pravilnega dihanja". To je zelo priljubljen način meditacije, saj je preprost in dostopen, se lahko uporablja za hitro učijo meditacijo. Zaposluje posebno tehniko dihanja in vonjem.

Sprva boste morali vzeti udoben položaj sedenja ali uležejo. Meditacija se začne s poudarkom na vdiha in izdiha. Med dihanjem, da se počutijo gibanje nosnic, njihovo širjenje in krčenje, da se počutijo, kot so pljuča napolnijo z zrakom. Vključi vaše domišljije, morate predložiti vse procese, ki se pojavljajo v telesu: nasičenost telesa s svežino in breztežnosti, prodiranje v zasičenosti človekovega kisika vsakega od telesnih celic.

Ta joga meditacija se uporablja v različnih filozofskih in verskih usmeritev. V bistvu se uporablja za umiritev uma in telesa. Da bi dosegli popolno tehniko izvedbe, je priporočljivo vaditi prvi mesec vsak dan. Ko je tehniko obvlada, lahko naredite dvakrat na teden. Če niso v skladu s tem pravilnosti, se želenega učinka ni spoznal.

Vipassana meditacija je podobna tehniki "diha" z običajnimi meditacijo, ampak še vedno se odločili, da jih delite. Že samo ime meditacijo "Vipassana tehnike meditacije" pomeni - "jasno vizijo". Njegov izvor sega v pr šestem stoletju.

Vipassana meditacije se nanaša na budistični praksi, njegove korenine ležijo v tradiciji theravadskega je bilo kasneje populariziral S.N.Goenkom.

Kot je za prakso Vipassana tehnike meditacije ima nasprotujoče si vidike v zvezi s tehnologijo. Toda večina zagovorniki Vipassana tehnike meditacije se strinjajo, da meditacija je treba začeti z zavestnim dihanjem za stabilizacijo um in umirimo um. To je potrebno v zgodnjih fazah, ko je oseba, ki je pravkar začel meditirati. Drugi korak je premik pozornosti na telesnih in duševnih občutkov. Človek jih gledal ves čas, vendar se ne držijo kaj posebnega, je njegov um se prosto sprehaja v prostoru čustev.

Prvi praksa meditacije mora nadzirati učitelja, ki govori o nekaterih vidikih meditacijskih tehnik in monitorjev.

Vipassana meditacija začne z dejstvom, da človek sedi na tleh v lotus položaju z zadnjo pokončna. Če sediš na tleh je otežena, je mogoče uporabiti stol.

Prvi vidik Vipassana umetnosti - je koncentracija razvoja skozi zavestno dihanje. Diha mora biti, kot je znano, se nam je zdelo, trebuhu gibanje, njeno dviganje vdih in padca, kot ste izdihom. Lahko se osredotoči svojo pozornost na pretok zraka skozi nosnice.

Ko ljudje osredotočiti na dihanje, se začne opazili manifestacijo drugih zaznav: zvoki, občutkov in čustev. Pozornost je treba nameniti za težave, ki nastajajo v glavah psihičnih pojavov, njihovo mesto na področju zavesti, kasneje pa se vrnete na koncentracijo na dihanje. V tem času, vsa pozornost osredotoča na temo koncentracijo z dihanjem, in druge misli in čustva delujejo kot ozadje.

Objekt je v središču pozornosti, ki se imenuje "glavni cilj" in "sekundarni cilj", je karkoli drugega, ki se pojavlja na področju zaznavanja, ki ga čutil (vonj, zvok občutki) ali zaradi skozi misli, čustev, spominov.

Če pozornost osebe oklepa neke sekundarno predmeta in potegne njegov ali oseba, ki se začne čutiti željo ali odpor, potem je mogoče za trenutek natančno osredotoči na drugem mestu in označite predmet kot "spomin", "željo", "razmišljanje". Ta tehnika se imenuje tudi "opombe". Objekt je označen z integriteto, podrobneje ne. Na primer, če je zvok spoznal, je treba opozoriti, kot je "slišati" in ne ime točno, zakaj je to predvsem zvok, ki prihaja iz avta, od drugih ljudi in tako naprej. Če zaznane okus, potem je treba opozoriti, kot je "vonj" in ne razmišljati o tem, kje je prišel vonj iz hrane ali iz ulice. Če je neprijeten občutek v telesu, pa tudi ni treba ugotoviti, iz katere telo gre, da boli ali moti, je potrebno povzeti kot "občutek."

Tako opazovanje objektov poteka brez nastavka, oseba, ki sam dovoljenja imajo misli in čustva, ki se pojavijo kasneje sami, brez vključitve človeške pozornosti. To je ta tehnika "označite" je način ne daje misel, da vodi oseba, več, kot ga potrebujete. To omogoča večjo objektivnost misli.

Kot rezultat, lahko oseba razmišljamo tri življenjske znake. Najprej - to je minljivost, njegovo ime je Annika, drugi - zadovoljstvo, ki se imenuje dukkha in tretji znak je nična - anata. Hkrati razvija duhovno ravnovesje, notranjo svobodo in duševni mir.

Vipassana - odlična meditacija za začetnike, njena tehnika je preprosta in dostopna. Pomaga do tal osebo sam v svojem telesu, da se počutijo prej niso merljive procese v telesu, razumeti delovanje uma. Vipassana - zelo priljubljen način meditacije. Informacije o tem je mogoče najti veliko na internetu in v knjigah, vendar pa je najbolje, da najprej prosite učitelja, ki bodo govorili o vseh zapletenosti tehnike. Ni posebnih ritualov ali formalnosti vaditi Vapassany niso vključeni. Skratka, lahko vsak začetnik v meditaciji zagotovo našli dober način za začetek prakse.

Tehnika meditacija zavzema pomembno mesto dokončanje razreda. Ne smete takoj hiteti na koncu meditacije samo vstati in iti o svojem poslovanju. Najprej moraš iti nazaj v tehniki globokega dihanja, ki je bila v začetku, nato pa počasi odprem oči enega po enega, potegnil svoje roke gor in dol, počakaj malo, da v celoti vrnili iz meditativni mir v vsakdanjem življenju in šele nato počasi vstane.

Ta meditacija tehnika je zelo preprosta, a zelo učinkovita, saj je prve izkušnje lahko občutite učinkovitost meditacije. Človek postane bolj miren, miren, je lahko spustiš zanimivih izzivov, strahovi in ​​bojazni, da se zdi, da je izbruh energije in moči za cel dan.

Meditacija tehnika ne gre za posebej, kakšen čas dneva je treba, da imajo pouk zjutraj ali zvečer, da ne, so bistveno bolj pomembni drugi vidiki tehnologije.

Zelo učinkovita tehnika ima meditacijo čiščenje telesa pred negativnimi mislimi in občutki.

Meditacija je čiščenje duše iz negativnega pomaga znebiti telo in človeško dušo pred negativnimi čustvi in ​​občutki, hkrati pa jih napolni z ljubeznijo in prijaznostjo. Učinkovito čiščenje meditacija, tako da je človeško telo v celoti nadaljevala, tuš napolnjena dobro energijo in ljubezen. Telo najde moč in oblast. Posebej čiščenje meditacija pomaga osebo v njegovih težkih življenjskih situacijah, ko je enkrat edina rešitev, da se, telo in dušo rešil.

Za ta postopek meditacije zahteva, da izberejo temno, vendar sveže prezračen prostor. Bodite udoben položaj (lahko sedenju ali ležanju), zaprite oči sprostite. Nato je treba vzeti tri sveče, da jih v trikotniku sobo s seboj korak stran. Potem je sedel v središču slike. Uporaba vizualizacije predstavljati lestev, po katerem se povzpnemo. Plezanje korake lestve, človek rekel ravni in potopi v svojem notranjem svetu.

Potem morate zamisliti krajine barvita zjutraj, popoldne ali zvečer, in morski obali na njenem ozadju. Hoja na plaži, zvok valov, vonj vode, veter piha vse to sprošča telo, neguje telo morske svežine. Človek je potopljen v iluziji. Sam sebe vidi kot hoja, zato je blizu pečine, kjer je jama, in vstopi vanj. V notranjosti jame je velika dvorana, v centru kaže velik krog. Človek sam izpostavljen in vstopi v središče tega kroga.

On sprošča in napolni z energijo zemlje, ki se dviga od spodaj navzgor, nato pa se širi po vsem telesu, se dviga in ga zapusti, pri čemer je z njim vse negativno. Ta negativni tok energije, ki prihaja iz človeka glavi, je potisne vse slabe stvari, ki so se nabrali v telesu, za dolgo časa. Ko je to storjeno, morate zahvaliti večjo moč za energijo, ki je bilo izdano za njih in za popolno čiščenje ritual.

Po čiščenju z vsega zla, pride duhovno harmonijo, lahkotnost in mir. Vendar pa je ta ritual ni končalo. Nova nit je že pozitivna energija spet prodre skozi glavo, zapolnjuje oseba občutek zadovoljstva in čistoče. To bi bilo čutiti to telo val, da se počutijo, kopanje v pozitivno energijo, vzemi in distribucijo po vsem telesu, v vsakem kotičku.

Potem je človek, ki zapusti čarobni krog, in je v bližini kamnite posode. Značilnosti plovila (oblika, barva, velikost), se določi glede na posameznika, ne glede na njegove želje. Kopalnica je barvita sijoča ​​voda, ki vabi. V njej leži strast, ljubezen, prijaznost. Zajela v vodo, človek sprosti in raztopi v njem, pridobivanje toplote iz vode, ljubezni in pozitivnih čustev. Vsaka celica v telesu je nasičena in prekipeva od moči in energije. Človek se zaveda svoje občutke, da ni bilo nikoli prej tako dobro, da je ni.

Prihaja iz kopeli, dobili odmerek blaženosti in miru, človek zapusti jamo, plažo in morje se postopoma vrača v realnost. Odprl je oči človek vidi realnost, zdaj pa je precej drugačna kot prej, zdaj je videti na svetu z drugačnimi očmi, njegova duša očisti in napolni s pozitivnimi rezultati.

Ne takoj sprejme na koncu meditacije za običajnega postopka. Meditacija, čiščenje telesa z negativno res daje oseba, nepozabno doživetje, edinstven občutek lahkotnosti.

Namen meditacije

Hvala za meditacijo, lahko ponovno vzpostavi stik s svojim notranjim virom energije.

Energija Meditacija pomaga očistiti um, da si ljudje bolj dovzetni. Torej ljudje odkrili ustvarjalnost, ki jih proizvajajo te ideje, da bi se pred tem ne bi niti prišli do njihovih glavah.

Oseba, ki se ukvarjajo z meditacijo energije začne zaupati svojim instinktom, najde navdih v stvari, ki prej niso bili osredotočeni. Začenja razumeti, veliko tega, kar prej ni vedel ali pa ni razumel. Med meditacijo, ena spozna pravi pomen svojih dejanj. Za tak vpogled, morate vaditi meditacijo, se prikaže na pravi poti.

Skozi meditacijo, ena v kombinaciji z vsem, kar si, svojo energijo obdaja, in energije okolice objektov združuje.

Čiščenje uma je zaradi sprostitve živčnega sistema med meditacijo. Ta praznik je še globlje spanje, čeprav v času, ko je oseba še vedno budna. Med postopkom meditacije, lajša stres, tesnobo, najbolj sproščujoče in pomirjujoče. To je eden od izobraževalne namene meditacije.

Izberete lahko nekaj več meditacije namen. Razumevanje samega sebe kot duše - je zaradi občutka, da se znebi svojega fizičnega telesa. Zavrnitev čustva, želje in strasti. Ustavitev notranji dialog, odpravo destruktivno vpliva fizičnega uma do dojemanja sveta. Doseganje stanje brezmadežnega uma, odstopanje od fizičnega dojemanja. Zaustavitev notranji dialog pošilja ljudi, da dojemajo svet. Po tem, da je duša ni več vključeno v fizičnem sloju. Glavni namen meditacije energije, ravno enako, je dosegla popolno zaustavitev notranjega dialoga.