Extreme žeja - kaj storiti?

Ne glede na to, kako velik je žeja, ne lash ven na vodo in piti naenkrat v velikih količinah.

Extreme žeja - kaj storiti?

In to ne samo, da je, tako da se raztezajo želodec, ga navajanju za prejemanje (in vprašajte!), več tekočine in hrane. To je nevarno z vidika metabolizma vode soli.

Video: Kaj povzroča pogosto uriniranje pri sladkorni bolezni?

Med vadbo, še posebej na vroč dan julija, ste potenje obilno, izgubijo ne samo vodo, temveč tudi sol. Potem pitje veliko tekočine, "razredčena" krvi, zmanjšanje koncentracije natrija in vode v okoliške normalnih tkivnih celic zunaj usmerja navznoter, kar vodi do edema.

Ne silijo sami piti, če ne želite, samo zato, ker "morajo". Če je tekoči dobava potrebno hitro napolni, sprejme mineralne vode natrijevega klorida. Ali rahlo podsolite pitne vode. " Enaki razlogi ne izključuje v vročini slani hrani. Da bi se izognili oteklina, samo ne sotesko na njih ponoči.

Povzroča hudo žejo

Extreme žeja je lahko znak sladkorne bolezni. Če pijete, ampak ne morejo dobiti pijačo, tudi če ponoči večkrat priti v hladilnik za mineralno vodo, še preden se kaj takega enkrat v ni opazil, se posvetujte s svojim zdravnikom.

Video: Cerkev Internet program "Faith hiša"

Pijte ponoči?

V večernih urah se metabolizem upočasni, in če tekočine v telesu običajno naredi celotno paleto 3 ure, nato pa od 19.00 do jutra in ne mine en krog.

To je vaš skodelico čaja pijan osvobodil naslednji dan okoli poldneva. Voda se kopičijo v telesu in to lahko povzroči notranje otekline.

Kaj je poletje?

Poletje res ne želite kuhati vsaj zato, ker je ideja, da stojijo na vroči plošči je neznosno. Torej, jemo hitre hrane in kosilo v dragih restavracijah? Bolje, namesto, da izberejo jedi, ki ne zahtevajo toplotne obdelave. Tako lahko ne samo kuhati sladice in pijače, ampak tudi juhe, in celo meso! Takšna hrana je dobra tudi, da prihrani čas. In je dodal k prehrani svežega sadja, zelenjave, zelišč, in jo bogati z vitamini, od katerih so mnoge uničena med predelavo termo.