10 Triki s kavo, da bi bilo bolj koristno in dišeče

Ali ste pripravljeni vsako jutro in pijačo isto kavo pijačo? Raje čisto črno kavo ali dodati brez maščobe, mandljevo in sojino mleko? Kot kavo s sladkorjem ali drugimi sladili, ki ga uporabljate? Poglejmo, kaj so vrste dodatkov samo popolnoma ne ujema z okusom kave in da bo bolj raznolike, pa tudi dodatne ugodnosti za to fino pijačo.

Naredite kave bolj "zdravo" in naravna pomoč preprosta začimbe, sladila in arome, kot so vanilije in kokosa sladkorja. Te sestavine bo pomagal kuhati presenetljivo okusno zdravljenje brez kemikalij.

Naslednji 10 izdelkov dajejo edinstven okus kave, da bi se zbudiš in razvedriti zgodaj zjutraj.

cimet

Ima sladek, zelo pikanten okus, tako da ustvarjajo toplo in prijetno vzdušje. Dodaj četrt žličke mletega cimeta pri kuhanju ali kava vrč. Cimet pomaga zmanjšati raven sladkorja v krvi, stabilizira raven holesterola in je vir železa in vitamina C.

Video: Kava in zdravje. Škodljiva ali pa v pomoč?

ingver

Prahu, korenina ingverja bo kavo na rahel dotik citrusov. Poleg tega je ingver znan po protivnetnim učinkom, krepi imunski sistem in na splošno poveča metabolizem, To pomaga shujšati. Dodajte 1/8 do 1/4 žličke mleto ingver svojo najljubšo kavo z mlekom ali sladkorjem.

kakav v prahu

Vi ste pravi ljubitelj čokolade? Potem boste ljubezen to nasvet: poskusite dodati malo kakava v prahu v aparat za kavo ali Turka za pripravo kave zjutraj. Kakav - odličen antioksidant. Vsebuje beljakovine, fosfor, kalij, cink, železo, magnezij, baker, mangan in vlaknin. Dodamo 2 žlički kakava žlico na kavni vrč, in dobili boste okusne domače mocha.

Video: Kako končati pitje ... kavo?

kardamom

Dodamo nekaj kapljic kardamoma sirupa v kavo in bo postal nežen, sladek, cvetlični vonj. se boste počutili tudi začinjene in citrusov nianse v okusu. In za svoje zdravje, je to kavni napitek le skladišče vitaminov in mineralov. Kardamom je vir vitamina C vsebuje kalcij, magnezij, kalij, cink in vlaknin, vsebuje železo in mangan. Študije so pokazale, da uživanje kardamom zmanjšuje tveganje za nastanek bolezni srca in ožilja in antidepresivnih lastnosti tega izdelka ne bo vam bo žalosten, tudi na hladnem in oblačnem vremenu.

kokosovo sladkor

Kava lahko varno dal dišeče kokosovo sladkorja. Je zdrava in okusnejša kot običajno, saj je v kokos sladkor, mineralov in hranil. In njen spodnji glikemični indeks, tako da so ogljikovi hidrati se prebavi počasi, pomagajo ohranjati harmonijo in lepoto sliki.

javorjev sirup

Naravna javorjev sirup stimulira imunski sistem in pomaga pri prebavi. Javorjev sirup je lahko prebavljiv, zato je napihnjenost in prebavne motnje v tožbi praktično nemogoče. To je zaradi vsebnosti v svoji sestavi polifenolov, ki delujejo na principu antioksidantov. Javorjevega sirupa so tako potrebni za prehrano cinka in mangana, da se ohrani raven belih krvnih celic in poveča odpornost proti prehladom in okužbam. Javorjev sirup popolnoma zlije mandljevo mleko, mehčanje okus.

Beljakovinski prašek

V dopoldanskem času, ki jih lahko dodate v meniju več beljakovin. Predlagam, da se za to ali 1 žlica sirotkine beljakovine in mešamo v skodelico kave, nato nalijemo v skodelico mleka ali smetane.

Video: Kako pivo kavo "vrhunec" Kako kuhati okusno kavo

kokosovo olje

Če želite, da se zjutraj, da se počutijo val energije, izboljša razpoloženje, pospeši delovanje možganov in presnovo pospešitvi dal v aparat za 1 žličko kokosovega olja. To bo kremaste pijače teksturo, in boste lahko uživali v bogati okus kokosa. Takšna možnost bo odlična rešitev za tiste, ki ne marajo ali ne morejo jesti mlečnih izdelkov. Naredite mešanico vedrino: ker bo eno skodelico kave potrebujemo 1 čajno žličko kokosovega olja, 1/2 žličke vanilije v prahu in 1/4 žličke mletega cimeta.

ekstrakt vanilije

Vanilla ekstrakt je drugačen edinstven vonj, ki ga ni mogoče zamenjati z nečim drugim. Različne antioksidantov omogoča njegova uporaba ne le prijetno, ampak tudi zelo koristno za organizem. Zamenjajte Običajni odmerek sladkorja, pol žličke vanilije. Vanilin manj holesterola in zmanjšanje vnetja. (Mimogrede, mandljev ekstrakt daje tudi nenavadno kavo Prijetno okus).

mak koren prahu

Ta izdelek je popolnoma vegansko. To ima lastnosti hranil, da pomaga za lajšanje stresa in izboljšuje zdravje. To je razlog, zakaj je pogosto dal v napitke, peciva, zlasti kave. Mešajte maka v prahu v skodelici kave in uživajte v kremasto teksturo z okusom Butterscotch.