Chrome za hujšanje - kako prenehati jesti sladkarije

Dobro jutro, prijatelji! Pred kratkim sem napisal zelo zanimivo temo mnoge ženske: kako prenehati jesti sladkarije - tema je pomembna za vse, ki se je nadzor nad svojo težo in hoče, da ga zmanjša. V njej sem omenil o vlogi kroma za hujšanje in boju s konstantno željo, da se obravnavajo s sladkarijami, danes sem hotel povedati natančno, kaj je to tako uporaben stvari v.
Gotovo ste že slišali, da je v okviru različnih prehranskih dopolnil, krom, navedenih kot zanesljiv pomeni ne le popolnoma odvrača želja, ampak apetit, snov, ki izboljša delovanje insulina v telesu. Poglejmo, ali ne bo krom kot zdravilo, in zakaj je to potrebno v telesu.

Uporabno kot Chrome

Kaj je Chrome? To je srebrno-modra kovinska, ima možnost, da ne oksidira s kisikom. On je že zdavnaj ugotovila, njegovo uporabo v vsakdanjem življenju in v medicini: njegovih izotopov, ki se uporabljajo v diagnostični radiologiji. Vključuje snov v zmesi različnih zdravil, in vitamin kompleksov.

Znanstveniki so ugotovili, da je kovinski del v telesu ogromno - je potrebno za normalno delovanje vsake celice v ta namen sestave tkiva, ki se zagotovijo njegova prisotnost ni manjša od 6 mg.
To se je izkazalo, da je približno polovica našega prebivalstva trpi zaradi pomanjkanja te snovi. Posebej prizadeti so starejši ljudje. Kot rezultat, konstanten pomanjkanje pojavijo različne bolezni in težave s težo.

Zdaj pa poglejmo podrobneje, kaj funkcije se izvajajo Chrome v:

• Sodeluje pri presnovi beljakovin.
• Vpleten v presnovi ogljikovih hidratov, pomagajo razvijati dovolj insulina.
• To nadzoruje presnovo maščob - holesterola in normalizira sestavo in s tem preprečuje razvoj ateroskleroze.
• Potrebni za normalno delovanje ščitnice - s pomanjkanjem joda lahko ga zamenja.
• To spodbuja hitro celjenje ran, stimulira regeneracijo tkiva.
• Znižuje krvni tlak.
• Gre za preprečevanje osteoporoze.
• Izhodi iz telesa solmi težkih kovin.
• Vključeni v sintezo kolagena, ki podpira kožo v dobrem stanju - tudi po izgubi teže koža ne SAG.
• Zaradi izboljšanja metabolizma trebušne slinavke in beljakovin pripomore k izgubi teže.

Diet Krom

Kako krom vnos spodbuja izgubo teže?

1. Najpogosteje smo polneem če je telo delajo preveč inzulina. Insulin je, ki deluje na maščobne celice, ne pa jim omogoča, da sodelujejo pri metabolizmu.
2. S pravilno količino kroma, telo zmanjšuje proizvodnjo insulina, začeli so maščobne celice močno sodelujejo pri izmenjavi in ​​pretvori v energijo. Zato pride do zmanjšanja teže.
3. Sodeluje pri presnovi ogljikovih hidratov, krom omogoča normalne ravni sladkorja v krvi in ​​zagotavlja glukoze v celice v zadostni količini in -ottogo smo zmanjšali željo po škrobnih živil in sladkarije, in kot rezultat - težo.

Get potrebno količino kroma močeh na dva načina: s povečanjem količine hrane, bogate z njimi, ali jemlje zdravila, ki vsebujejo krom in krom pikolinat.

Izdelki, ki vsebujejo krom

Pivski kvas, goveja jetra, krompir, kuhan v njihove kože, kruh iz pšenične moke, nizozemski sir, puranje in piščančje, katere koli ribe, koruzno olje, jajca (bolje prepelice), fižol, zelje, redkev, brokoli, pesa. Sadje: grozdje, slive, jabolka, brusnice, češnje, borovnice, navadni rakitovec - kot lahko vidite, vsi ti izdelki so na voljo v naših trgovinah in, kar je najpomembneje, vsi izpolnjujejo merila za pravilno prehrano.

Dnevna uporaba teh izdelkov bo seveda odpraviti snov primanjkljaja, ali pa da ostane normalna.

Ampak, žal, le zadostna količina kroma izdelkov, ne moremo dobiti, je razlog, zakaj večina nutricionisti priporočajo, da sprejme dodatne izdelke, ki vsebujejo ta element.

Zdravniki pravijo, da je bolje, da vse priprave kroma izgube zaradi hitrega teže ni v čisti obliki, ampak krom pikolinat, da ne povzroča alergij, enostaven za interakcijo z drugimi aminokislinami.
Prodajajo v lekarnah, ga vzemite med obrokom, jih lahko dodate tudi na čaj in druge pijače. Dnevni odmerek - 400 mg.

Toda, prijatelji, na telesno težo padla ena sprejem kroma nezadostna. Ne bom rekel nič novega za vas. Draga moja, vi vsi veste - diete z nizko vsebnostjo kalorij, ki omejujejo vnos ogljikovih hidratov in sladko sploh izvedljivo vadbo. Prav tako, preden začnete jemati droge, bi morali že dal gor sladko, ampak z njimi hrepenenje za to ne bo tako močna.

Chrome - škoda in kontraindikacije

Pripravek lahko vse, kar lahko, ne samo nosečnice in med dojenjem.

Na to lahko na koncu mojega članka, ampak sem našel zanimivo in koristne informacije, se mi zdi, da so te stvari, ki jih morate vedeti - naše zdravje je odvisno od nas, in to moramo jasno razumeti, kaj se dogaja v našem telesu.

Znanstveniki ugotovili, da slabo za nas, kot slabši položaj, in preobilja kroma. Poglejmo, kaj se zgodi v teh primerih, in kako ugotoviti, ali moramo vzeti droge z njim.

Zakaj ne bomo imeli dovolj kroma:

• Pomanjkanje kroma v telesu je povezana z nezadostnim vnosom ali njeno večjo porabo. Drug razlog je lahko slaba absorpcija snovi v telesu.
• Pogoste okužbe, pomanjkanje beljakovinskih izdelkov v meniju, diabetes, stalnim stresom, debelosti pomagajo zmanjšati ravni snovi.
• Pitje presežno prehranjevanja testenine in sladkarije vodi k veliki izgubi.
• Dojenje in nosečnost, težko fizično delo vodi k povečanju porabe snovi in, posledično, njeno primanjkljaja.

Kako ugotovite, da nimate dovolj kroma? To so:

1. Debelost ali, nasprotno, gre za hitro izgubo teže.
2. Pri moških, motnje v reprodukciji.
3. Utrujenost.
4. Redna motnje spanja - nespečnost.
5. Brezvzročne anksioznost.
6. Pogoste in brezvzročne glavobol.

Kot sem rekel, presežek snovi, škoda za delo organa.

Vzroki za presežne kroma:

Nenadzorovano jemanje zdravil in prehranskih dopolnil v krom pikolinat ali krom z namenom, da izgubijo težo. Upoštevajte, da pride do prevelikega odmerjanja zastrupitve organizma, pri čemer, ko cink ali pomanjkanja železa, poveča svojo hitrost absorpcije.

Strokovni razlogi - nekatera podjetja delujejo z uporabo krom, njegovo redno dihanje povečuje tveganje za nastanek pljučnega raka.
Presežek materiala lahko povzroči tudi alergije, vnetnih bolezni, dermatitis, ekcem, razjede v sluznici.

Ti morajo pravilno razumeti, da nenadzorovano vnos kroma za hujšanje ne more vedno pomagati - morate vedeti, kaj vaše telo potrebuje, da ni dovolj. Zato je treba dopolnjevanje z zdravilom mora predpisati zdravnik, se prepričajte, da se posvetuje z njim.