Kako skrbeti za vašo kožo v poletnih mesecih: strokovno svetovanje

Najverjetneje ste že slišali, da je vitamin D - vitamin sreče. Kot se je izkazalo, vse več raziskovalcev se strinjam s tem sklepom. Ali ste vedeli, da je najpogostejši vir tega vitamina? Seveda sonce!

Ne samo, da je večina ljudi sanje o prostega časa preživel pod svetlim soncem, po možnosti na plaži - to je lačen in vaše telo, da ostane zdravo. Odličen način, da preživijo čas koristi za zdravje je dobrodošlo za sončenje (tan), na plaži.

Vendar pa je problem: veliko število močni sončni svetlobi lahko povzroči praske na telesu gub, starostnih peg in lahko povzroči kožnega raka. Kako bomo dobili potrebno odmerek vitamina D, ki je bron tan, in to ne škoduje vašemu zdravju in kožo? Pogovarjali smo se na strokovno nego kože in trener za zdrav način življenja, ki ga je organizacija "Natural Health" Kosenko Anna Dmitrievna, ki je dal nekaj koristnih priporočil za nego kože v poletnih mesecih.

Strokovni nasveti za nego kože

• Sončenje je treba skrbno in počasi. Da bi dobili potrebno količino vitamina D dovolj kratek čas preživel na soncu. To je treba storiti pred 11. uro ali po 14: v teh obdobjih so sončni žarki manj intenzivno kot v sredi dneva.
• V primeru, da potrebujete za hitro dobili barvo bronasto, je bolje uporabiti bronzers. Sodobni vzorci ni dal neprijetnega rumenkasto kožo kot prej. Da bi to preverili, prizadevanje, da bi bronzer na koži roke - tako prikladno za eksperimentiranje z barvami in odtenki, kot tudi, da se določi občutljivost izdelka.
• Ne bodi len in redno preverjanje prisotnosti zaščito pred soncem za kožo. Bistvena napaka pri uporabi zaščitnih ukrepov - nesistematično. Uporabniki uporabljajo losjon v začetku dneva, in mislim, da lahko krema za zaščito svoje kože ves dan. To ni tako. Plavanje in se dotika kože zaščitno plast je enostavno odstraniti iz kože.
• Pripravite svojo kožo za poletno sonce, jo okrepiti s posebnimi kremami. Uporaba čistila (gel za prhanje, mila), ki vsebuje v njegovi sestavi glicerol. To je zelo koristno, ker bo koža naravne snovi, kot so aloe vera olje, olje čajevca, morske alge. Ekstrakti iz teh snovi, ki so pogosto prisotne v detergentih znanih proizvajalcev.
• Vlažijo kožo, ne glede na njihovo vrsto. Ko se sončite, vlage iz vaše pore sonce je skoraj v celoti, in ga je treba najprej napolniti. Naravna olja, ki so pridobljeni iz fižola, marelice in avokado so sposobni ne samo vlažijo kožo, ampak ga sijaj in gladkost.
• Treat nežno Luščiti. Po aktivnem Sonca, v večernih urah, koža začne treba posodobiti. Nova koža je bolj občutljiva na sončno svetlobo in mehanske obremenitve, tako da bi naslednji dan po sprejemu na soncu še posebej pozorni na zaščito kože.
• Bodite pozorni, da v svojih kozmetičnih izdelkih ni bilo snovi, ki izvirajo iz nafte - sulfiti in sulfidov. Te kemikalije so pogosto najdemo v čistilom in posebej močnih detergentov.