Varna za strojenje

Video: Safe strojenje

Sončenje brez škode za zdravje

Kdo ne veselite po dolgem hladnih zimskih dneh toplo poletno sonce? S kakšno veselje mi zamenjal svoje žarke, ki želijo, da bi dobili lepo bron tan. Vendar pa ne smemo pozabiti na varnostne ukrepe, na dolgo pričakovani dopust ne spremeni v odpravo negativnih učinkov. To še posebej velja za turiste, ki so prišli na morje za krajši čas in se sedaj trudijo, da "zgrabi" vse v soncu, nato pa mučil s hudimi opeklinami. Mimogrede, lahko posledice teh opeklin vpliva in precej kasneje v obliki raka. Zato bodite previdni, da sami.

Video: Safe strojenje. Rest. Summer. morje

Tako pravila varnega sončenje na plaži, ki vam bo omogočilo, da se ohrani zdravje in dobro počutje.

Varno za strojenje: v zlatih pravil

1. Varno čas in ura za sončne opekline. Sončenje zjutraj in zvečer, ne več kot 1 uro. Prvič izpostavljenosti soncu je treba omejiti na 15-20 minut. Med 11 do 15 ur, se šteje, da je najbolj nevarno, saj so v tem času ultravijoličnih žarkov najbolj aktiven in agresiven.

Video: Safe strojenje

2. Kozmetični za strojenje. Za varno tan, vedno uporabljajte kremo za sončenje, vodoodporna bolje. Stopnja zaščite SPF je odvisna od značilnosti vaše kože Fototipija. Več temna koža potrebuje manj zaščite (10, 20), svetlo polti - največ (50, 50 +). Še posebej občutljiva otroška koža. Zato bodo vaši otroci pristop kremo z visokim zaščitnim faktorjem. Prav tako je treba omeniti, da je za njegovo uporabo boste morali ne le na plaži, ampak tudi čez dan, zaradi česar na izpostavljenih območjih. bolje nanesite kremo vsak 2>