Apatija ... Kaj storiti?

Video: "izgubil zanimanje za življenje." Kako premagati apatijo

V sodobnem svetu - svetu tehnološkega napredka, v času, ko je industrializacija striding Skoke in meje, poleg vseh prednosti, ki izhajajo iz civilizacije človeštva, imamo in "drugi strani": stres, depresija, osamljenost človeka, celo obdan z ljudmi. Ta vrsta pristojbine za način, kako so udobno rešiti v njihov življenjski prostor. Med vsemi drugimi "bolezni civilizacije" na oseba sooča z drugo težavah. Torej, apatija ... Kaj storiti in kako se boriti?

Pojem "apatija" je razlagati v antičnem svetu z vidika medicini in filozofiji. Misleci jih imenuje začasna odpoved vseh posvetnih strasti, neke vrste pobeg iz realnosti, ki je pomagal najti mir in harmonijo, nekakšen izčrpanost, nirvana, svetovnega nazora, ki mu le sposobnih modreci. Medicinski pomen skoraj nespremenjena. Otopelost je lahko neodvisen pojav in simptom hude duševne bolezni.

Včasih apatija nastane kot odziv na močan čustveni šok, dolgotrajno stres, intelektualne prevelik napor in celo preprost predmenstrualni sindrom pri ženskah To lahko povzroči podobno stanje. Ampak včasih apatija kaže na prisotnost osnovnih bolezni na človeško psiho, o bolezni, ki je predmet in specializirano zdravljenje.

Video: Kaj storiti, če želi narediti ničesar? | Dol z mrak! Apatija in lenobe

Ta pojav je značilen depresivno razpoloženje, pomanjkanje zanimanja za vse, kar se dogaja v zunanjem svetu, pomanjkanje kakršnih koli čustva, tako pozitivna negativna. Oseba lahko počutijo v stanju izčrpanost, vakuumsko stanje, ko ni več čutil pretok zunanjega življenja.

Kaj storiti, če opazite simptome pri svojem apatijo? Pomisli, kaj bi lahko to povzročilo? Včasih je to "dihanje prostor" je ključnega pomena. Dejstvo je, po nekaj težkih in dolgotrajnih šokov, ostra in močna čustvena pretres oseba mora najti energijo za obnovo, da bi našli nekaj rezerve v telesu. Izkoristite to premoru kot nekakšen oddih, pa se ne mudi, da si opomore. Privoščite si nekaj časa, da se obnovijo vitalnost.

Nadaljnje ukrepanje je obnoviti dejavnost. Če želite to narediti, začeli zastavljati cilje, ki ne glede na to, kar je bilo treba doseči. Ni nujno, da je navedla globalno, kaj je vaš cilj bo gotovo izvedljivo. Ampak vidiš, po izvedbi enega, celo osnovne naloge, ki jih bo začel prebujati žeja, željo, da bi živeli, se fascinacijo z izvedbo dodeljenih nalog.

Premagati apatijo lahko poskusite s športAdrenalin, ki se sprošča med telesno aktivnostjo, lahko pomaga oseba obvladovati stanja apatije. Ti so lahko koristni in vitaminski kompleksiVčasih banalno pomanjkanje pomlad vitamina povzroča depresivno stanje, utrujenost, izguba apetita, zaspanost, apatija, izguba moči - to pomeni, da sam po sebi apatijo. Lahko se pojavi, če v telesu pomanjkanja vitaminov C, B2, B6, B9, B12, H in elementi, kot so cink, krom, mangan, kalcij, molibden, silicij, baker, jod, selen, brez katerih ni prebaviti. Ki je opravil vse potrebne teste lahko določi, kateri vitamini so premalo v telesu, in začeli odpraviti vzrok njegove bolezni.

Video: apatija, depresija: kaj storiti - 1/2

Mimogrede, zeleni čaj, čokolada Tudi to je dober pomočnik v boju z depresivno razpoloženje in pomanjkanje zanimanja za aktualne dogodke: so odlični antioksidanti, poleg tega pa zaradi čokolade, ki jih vsebuje teža elementov v sledovih pomaga pri depresiji in splošno slabo počutje. Ne brez razloga v 19. stoletju. je ozdravil vročino, srčno-žilne bolezni in bolezni prebavnega trakta, in v tem času se čokolada del obveznih obrokov za vojsko. Ne bojte se razvajate na sladkarije, ker ko možgani nima glukoze, lahko čutite utrujenost, izguba moči in energije, slabe volje.

Vendar pa je v primeru, ko so vsi ukrepi, sprejeti ne prinašajo rezultatov, obstaja možnost resnejših kršitev kot le apatijo, v resnici je lahko eden od simptomov bolezni, kot sta depresija in shizofrenija. Torej, če je sam izkazal še neučinkovita, se nanašajo na strokovnjake, in ostati zdrav.

Video: Nič, jaz ne želim! ali Kako premagati apatijo?

Mila Mikhailova za internetne strani žensk