Prepelice jajca - koristi in škoduje. Kot koristne prepelice jajca?

V tem članku:

1. Kot koristne prepelice jajca
2. Uporaba prepelice jajca za ženske
3. Uporaba prepelice jajca za moške
4. Uporaba prepelice jajca za otroke
5. Poškodbe zaradi prepelice jajca

Kot koristne prepelice jajca

Če primerjamo z prepelice jajca, razmerje hranilnih snovi, in po drugi strani močno prevladuje. Na primer, vitaminov B1 in B2 dvakrat in železa zmogljivosti kar za 5-krat. Tudi koristi prepelice jajca v vsebini vitamina A in fosfor, kobalta, aminokislinskih, nikotinska kislina. Ni boljšega kolega z odpravo strupov iz telesa, kot so prepelice jajca.

Njihova obvezna splača prebivalce mest, stopnja sevanja, ki je višja od normalne.

Za razliko od drugih, prepelice jajca ne povzročajo koli alergijske reakcije, vključno nagnjeni h. To je nesporno in tonika lastnosti izdelka hrane. Poleg tega, da so tako neškodljive, da se priporoča, da se doda hrano pri dojenčkih umetno hranjenje.

Uporaba prepelice jajca v lupini. To je v sestavku presenetljivo podobna človeški kosti. Njena kot dodatek zdrobi in dodal, da hrano. Kot del lupine okoli 27 mikrohranil.

Prepelice jajca - naravno sredstvo za spodbujanje hematopoetske funkcijo kostnega mozga, ki pozitivno vpliva na celotno telo.

Uporaba prepelice jajca za ženske

Koristne lastnosti cenili, najprej ženske. Nič ne pomaga v boju proti debelosti, kot je vključitev v prehrani prepelice jajca. So malo kalorij, vendar pa se lahko pohvali z veliko beljakovin, kar je potrebno v vsakem prehrani. Še posebej, če jih spremlja omejitev v jedo telesno dejavnost.

V proteinov, folna kislina, maščobe ohrani normalno delovanje reproduktivnega sistema. To je verjetno največja prednost prepelice jajca za ženske. Normalizacija hormonskih nivojih z dodajanjem v živilskem proizvodu, ki preprečuje disfunkcije jajčnikov, kar po drugi strani zmanjšuje možnost ženske neplodnosti.

Pomembno vlogo za prepelice jajca in nego za lase in nohte. Nekateri zdravniki in ginekologi, ki imajo nestandardne zdravljenja, je priporočljivo, da se zdrobljene lupine s krhkostjo, izgubo zob med nosečnostjo.

Mimogrede, v času nosečnosti, prepelice jajca ne le pomagajo nasičena telesu koristnih snovi, ampak tudi močno ublaži jutranje slabosti, zmanjšajo izgubo kalcija v telesu, normalizira presnovo.

Uporaba prepelice jajca za moške

Uporaba prepelice jajca za moške na prvem mestu, je v tem, da so bogati s proteini in proteini, ki so bistvenega pomena med vadbo. Poleg tega je ta izdelek je v celoti brez holesterola. To dejstvo je treba sprejeti, da moški, ki imajo veliko časa, da preživijo v sedečem položaju. Dejstvo je, da je holesterol glavni vzrok ateroskleroza, krčne žile, težave s težo in močjo. Poleg tega redno uživanje prepelice jajca pomaga zmanjšati raven holesterola v krvi.

Uporaba prepelice jajca moških označeni in urologi. Te spremembe povečujejo moč, sposobnost za hitrejše okrevanje erekcij po spolnem odnosu, ejakulacija poveča kakovost in število spermijev. Skratka, z učinkom prepelice jajca v ženskem telesu, daje boljše možnosti za uspešno spočetju otroka.

V boju proti prekomerne telesne teže, prepelice jajca, preveč, bo postal nepogrešljiv pomočnik. Normalizacija presnovo, znižuje raven holesterola, zadostno količino zdravih maščob - ni popoln seznam ugodnosti prepelice jajca.

Kuhana prepelice jajca, katerih uporaba je bila dokazana z laboratorijskimi preiskavami, bo to odlično dopolnilo k svetlo zajtrk.

Uporaba prepelice jajca za otroke

Ni mogoče zanikati, in uporaba prepelice jajca za otroke. Vendar mora biti uvedba svojega otroka prehrane v skladu z nekaterimi konvencijami:

• • omejevanje števila dan;
• • uporaba surovega prepelice jajca očitno, vendar boste morali dati svoje otroke le v kuhani obliki;
• • Število jajc na dan mora biti odvisna od starosti otroka.

Treba je upoštevati osnovne varnostne ukrepe, da bi se izognili uporabi prepelice jajca škoduje otroško razpisne telesa.

Kaj je uporaba prepelice jajca za otroke:

• • ne povzroča alergij;
• • ima ojačevalno vpliva na imunski sistem;
• • bogata z beljakovinami, da je treba za aktivno otroka;
• • zagotavljajo vitamine in minerale;
• • zmanjša utrujenost telesa, vključno z, in duševne obremenitve, ki je izpostavljen študente;
• • odstrani radionuklidov;
• • otroci z velikim veseljem, da jedo prepeličja jajca, zaradi svojega nenavadnega videza kot piščanec;
• • povečanje odpornosti na virusne bolezni otrokovo telo.

V zvezi z zgoraj navedenimi prednostmi, prepelice jajca in se lahko dodeli za otroke, mlajše od treh let. Kako jesti prepeličja jajca s prednostjo, tako da ne povzroča alergijske reakcije v telesu otroka? Po mnenju večine otroških pediatri, je dovolj, da bi jedli eno jajce za zajtrk ali kosilo. Otroci od 3-10 lahko jedo več kot tri, in več kot deset - 3-4 jajc na dan.

Odrasli se priporoča, da porabijo približno pet jajc na dan. Mas izpolnjuje enega piščanca, ampak količino hranil nad povprečno 3,5-krat.

Poškodbe zaradi prepelice jajca

ali prepelice jajca so uporabni? Na podlagi kemične sestave - "Da." Definitivno Vendar pa je treba spomniti, in nekatera opozorila. V nasprotju s splošnim prepričanjem, da ni dovzetna za salmonelozo prepelice jajca zaradi visoke telesne temperature perutnine, izjava je še vedno narobe. V nobenem primeru ne more jesti, da surovo. Morda je edina pomanjkljivost je neločljivo povezana z tem izdelku. Med treba vedeti, da bi se izognili neprijetnih posledic:

• • Otroke je mogoče dati šele po toplotni obdelavi;
• • Ne jejte jajca hrano "preko" 20 dni;
• • Ni zdravljenje prepelice jajca. Prednosti niso tako velike, kot zamenjava, antibiotikov in drugih zdravil.

Kaj koristno surovo prepelice jajce za odrasle škodo, lahko podprt z nezrelega telo. Naklonjenost prepelice jajca in kontraindikacije za terapevta otrok mora določiti na podlagi splošne analize vzorcev krvi in ​​alergijske reakcije.