Kaj je uporaba v omlete, in ali je lahko let starega otroka?

Video: Kaj kuhati Recepti let starega otroka

Kajgana - je koristen hranljiv obrok vsebuje želeni protein in druge pomembne snovi, potrebne za normalno rast in razvoj otrokovega telesa. Z redno uporabo te jedi Krepi imunski sistem in živčni sistem otroka. Ampak lahko ali omleta let starega otroka?

prednosti omleta

Osnova omleta - jajca. So bogate z vitamini (A, D, E, skupina B) in mineralov (kalcij, železo, selen, in drugi). Vendar pa vsebujejo velike količine holesterola, ki je škodljivo za odrasle, vendar je koristno za razvoj dojenčka možganskih celic, v starosti od enega leta. Jajčne jedi popolnoma izenačene otrokovo telo, vendar ne dojiti omleto več kot trikrat na teden.

Video: Omleta s paro (video recept)

Breast-letni fant omleta je priporočljivo začeti z majhnih porcijah, postopoma povečuje količino naenkrat, vendar ne več kot eno jajce. Uporabljamo najboljše vasi kokošjih jajc. Če pa otrok alergičen, lahko naredite omleto z prepelice jajca (eden služi 4 kosov). Ni priporočljivo za otroške hrane jajc vodne ptice, gosi in race so najbolj izpostavljeni nalezljivim boleznim.

Priprava obrokov

Sestava omleta zelo preprosta za eno leto starega otroka: 1 jajce (ali 4 kosi prepelice), približno 50 ml mleka, malo soli, posoda maslo za mazanje.

Video: Na kaj lahko starost otroci jedo medu? - Dr. Komarovsky

Za let starega otroka na bi bilo idealno, da bi omleta za nekaj - v dvojni kotel ali v vodni kopeli. Ta jed Izkazalo se je, občutljivo, zračen in njegovi otroci z veseljem jedla. Za sorte, ki jih lahko dodate na sir omleta, svežih zelišč in zelenjave, ki želijo otroka. Pečen ali ocvrta jajca, vsebujejo škodljivih maščob in rakotvornih snovi, ni priporočljivo, da otroka do treh let. Toda para umešana jajca - najbolj koristno, da ohranja največjo količino vitaminov in mineralov. To ne bi smelo biti pečen omleta za otroka v mikrovalovni pečici - to oddaja valovi so neugodna za prebavo.

Torej, mora biti jajce treba temeljito speremo pod tekočo vodo. Rahlo mreže z mešalnikom, dodamo mleko, sol in ponovno Mešalnikih. Mešanico v namaščen steklene embalaže boljše. Postavite posodo na parnik ali vodni kopeli, pokrito s pokrovom. V dvojno kotla omlete priprava za približno 20 minut v vodni kopeli - nekoliko dlje.

Video: ZAJTRK №1 1,5 do 2 let. 1 dan. Kaj nahraniti otroka ??? Na kanalu 14 z zajtrkom!

Gotov jed bo zelo zrak, ko pa vzeti ven iz kalupa se spusti. To še prestregla omleto na kose in postrežemo. Enostavno in zdrav zajtrk je pripravljen!