Kako izgubiti težo s pomočjo grenivke hitro in enostavno?

Pozdravljeni, prijatelji!

Pred kratkim sem "nenadoma" zaljubil v grenivke. Samo se zaljubil!

Sam sem presenečen, še vedno In v resnici, je bila vedno brezbrižni do njih. Ampak zdaj imam mine dan brez vsaj enega od grenivke!

Pravkar sem jih jedel in da različne napitke z njimi v zasedbi in svež sok grepfrutovy pijača z veseljem.

In tukaj je tako zaseden (drugo prehranjevanja grenivke) in me je ujela kot prijatelja.

Veš, kaj je rekla, da "raste tanke?" - je bilo njeno vprašanje. Bil sem zelo presenečen, "In tukaj je!« - Mislil sem, da ya.A izkazalo zelo celo "čeprav!"

To sadje - res čudovito orodje za izboljšanje zdravja, očisti telo strupov in izgubite nekaj kilogramov "strateško rezervo", ki prihranijo za zimo!

Grenivke Diet - to vprašanje, mislim, da bo zanimivo za vas, prijatelji? Konec koncev, vse, kar je treba lotiti z um za hujšanje - preveč. Ali se strinjate?

Veš, mi je bilo všeč, kar sem slišal za to sadje! Njegove korenine, zdravilne lastnosti, uporaba hujšanje, kuhanje recepti z njimi, itd

To je o tem na tem mestu, bomo govorili, kajne?

V tem članku se boste naučili:

• 1 grenivke Diet
• 2 Koristne lastnosti grenivke za hujšanje in ne le
• 3 Koristi grenivke za hujšanje
• 3.1 Calorie grenivke
• 4 Kako uporabljati sadja za hujšanje?
• 5 Video posnetki o prehrani grenivke
• 5,1 Solata recept za hujšanje z grenivko
• 6 Grenivke eteričnega olja za hujšanje

grenivke Diet

Latinsko ime tega sadja - "Citrus raj". Zelo lepo, kajne?

Menijo, da gre za hibrid oranžne in pomelo.Plod s svetlo rdečim mesom slajše.

Vsebuje veliko vitaminov, vključno vitamin C vodi, minerali, antioksidanti snoveh, vlakna.

Veliko boljša, oranžna na svoje koristi za zdravje.



Koristne lastnosti grenivke za hujšanje in ne le

Začnite svojo seznanili s koristnimi lastnostmi grenivke s tem zanimivem videoposnetku.

Zdravilne lastnosti sadja:

• Vsebnost likopena v sestavku, ki je močan antioksidant, ki omogoča to sadje je odlično orodje v boju proti raku.
• Znižuje holesterol v krvi, zmanjšuje tveganje za razvoj ateroskleroze.
• Znižuje raven v krvi, inulin, ki je odlična za preprečevanje in zdravljenje sladkorne bolezni.
• Krepi imunski sistem. Samo pol dneva pokriva dnevne potrebe po vitaminu C !!! Bodite na opombo, moji prijatelji!
• Izboljša delovanje črevesja, zaradi vsebnosti v vlakna. To odpravlja zaprtje, odstranjuje škodljive snovi iz celic, čiščenje telesa toksinov.
• Odpravlja znake utrujenosti, depresija, bessonnitsy.Dlya ta namen ponoči morate piti kozarec grenivkinega soka.

Koristi grenivke za hujšanje

Raziskave potrjujejo, da je to citrusov daje občutek sitosti za dolgo časa.

Zato, ljudje, ki redno jedo, zaužijejo na dan manj kalorij kot tisti, ki zanemarjajo to sadje.

Grenivka pomaga odpraviti edem, prikazuje telo odvečno tekočino. Tako zmanjšanje očitne manifestacije celulita na koži.

Vsebuje flavonoide, ki aktivno gorijo odvečne maščobe na telo.

Calorie grenivke

To je zelo nizko kalorično sadje. 100 gramov vsebuje samo 32 kilokalorije. Zato se lahko varno jesti tisti, ki skrbijo za svoje harmoniji!

Posebna eksperimenti so bili izvedeni s skupinami ljudi, ki želijo izgubiti težo. Dokazano je, da tudi tisti, ki absolutno ne spremeni svojo prehrano, vendar preprosto vključili to sadje v svoji običajni meni, izgubiti težo v povprečju za 2 do 4,5 kg v treh mesecih!

In če se spremenijo svojo prehrano v bolj zdravo, kot tudi? Mislim, da so v tem primeru rezultati niso na voljo za nakup v treh mesecih, in v enem! Kaj misliš?

Kako uporabljati sadja za hujšanje?

To je, kot je navedeno zgoraj, je zelo dober za uporabo v obrokov vsak dan.

To se je izkazalo, da je, potem je, če jeste pol grenivke pred obrokom (po možnosti 40-50 minut) veliko bolje kot jesti po obroku!

Če se uporablja pred obroki, po obrokih in ne v obliki svežega soka, koktajli (smoothie), ali pa preprosto jedli celote (ali polovico), je v veliki meri pomaga ukrotiti divja apetit. Kot rezultat, ne boste želeli jesti toliko, kot ste načrtovali.

In če ste redno na tešče dni za sadje in zelenjavo (v katerem koli od njihove oblike), medtem ko je med drugim v svojem meniju, dovolj tega sadja, proces postane "stroynyashkoy" bo potekala v čaroben hitro!

Vse nepotrebna in odvečna bo taline pred našimi očmi!

Enak učinek bo dobro, če zamenjate obrok tega sadja. In še bolje - dva koraka.

Na primer, za zajtrk pojesti celotno stvar, in zvečer, namesto večerje, pitje sveže grenivke. To je lahko, in obratno. Pick in izberite tako, kot želite!

"Od permutacije vsota se ni spremenilo ...". Glavna stvar - to!

In za večerjo, pripravili jed, v kateri imajo strukturo tega citrusov. Potem vaš napredek zelo kmalu začeli opažati okoli in govori, da vas komplimenti!

Video posnetki o prehrani grenivke

Solata recept za hujšanje z grenivko

Solata "Slim"

Tukaj je recept je zelo hitro in enostavno jedi, ki jih lahko kuhamo nekaj minut.

Kuhana govedina, nekaj jagode sliv, grenivke celuloze in kitajsko zelje sesekljamo. Mešajte. Dodamo limonin sok in olivno olje. Odlično sploh ni sol!

O tem, kako pripraviti vaš dom za hrano pijačo, ki temelji na grenivke, preberite tukaj

Grenivke eteričnega olja za hujšanje

• masaža

Za naš pristop k harmoniji in lepoti je bil zapleten in zato bolj učinkovita, je potrebno, da redno masažo z eteričnimi olji iz tega sadja.

No, če bo to seveda za anticelulitno masažo od profesionalnega maserja ,.

• anticelulitna kopel

Da bi to morate dodati več sprejetje anticelulitnih kopeli s tem oljem. Majhno količino mleka, morska sol, nekaj kapljic razredčene natrijevega grenivke olja, vlijemo v kad s toplo vodo njej namakati 20 minut.

• Anticelulitne obloge za telo

Utemeljiti rastlinsko olje, dodamo nekaj kapljic grenivke olja, uporablja za kože, zbadanje, zavijte v folijo. Po pol ure ali uro izpiranju.

Vsi ti postopki še naprej pomaga pri boju proti prekomerne telesne teže, celulita, strij, vlažijo kožo, odstrani odvečno tekočino iz tkiv.

Priporočam, tukaj je visoke kakovosti eterična olja grenivke, ki jih je mogoče kupiti tukaj

Na koncu lahko rečem, več od njega osebno.

Bodite prepričani, da dodate vadbe v svoj program hujšanje!

Pred kratkim sem se začel počutiti bolje, da je lažje o dodatnih kilogramov ne more očitati, sploh. Zato, ker preprosto nimajo

In mislim, da je velika zasluga tega kislo-sladko, z malo grenkobe, moja najljubša "Citrus raj"!

Bodite prepričani, da napišite v komentarje, če jeste sadje redno? Hujšanje uporablja?

Če še - to je čas, da poskusite to dieto božansko! Zagotavljam vam, da vam je všeč! Zlasti rezultate