Osteohondroza od vratne hrbtenice - kako se znebiti bolečine

Dobro jutro, prijatelji! Danes govorimo o vzrokih za degenerativno boleznijo medvretenčnih ploščic iz vratne hrbtenice, so simptomi te bolezni in kako ravnati svoje folk pravna sredstva, vključno seznanili s preprostimi vajami, pomaga za lajšanje bolečin. Ni skrivnost, da so mnoge bolezni zdaj mlajši. Vključno bolezni hrbtenice. Po statističnih podatkih, ki jih trpi vsaka tretja ženska in vsak drugi človek.

Žalostno in impresivna statistika, kajne? Iz istih, nesrečnih statistiko, najbolj trpijo različne vrste bolezni vratne hrbtenice. To je zato, ker je najbolj ganljiv del hrbtenice in glavno breme pade na njega.

Osteohondroza vratnega dela hrbtenice

Toda preden govorimo o zdravljenju bolezni, degenerativne disk vratnega dela hrbtenice, kaj je najprej opredeliti, kaj je to in zakaj je bolezen - razlogi.

Vratne hrbtenice sestavlja sedem vretenc, in med njimi - Medvretenčne ploščice. Te plošče, elastične in mehke, služi kot nekakšen blažilec med vožnjo. Za več nekaj razlogov - starost, poškodbe, itd Začne se proces degeneracije teh diskov in hrustanec postane kot kosti - fleksibilnosti in mobilnosti, da se je izgubil.

Poleg tega v vratu je masa vaskularnih lezij in živčnih končičih. Poleg tega, tukaj gre vretenc arterije, ki oskrbujejo posteriorne dele možganov s krvjo.

Posledice bolezni so včasih zelo hude, nepopravljive in lahko povzroči degenerativne bolezni disk iz vratne hrbtenice, ampak tudi vrsto drugih, bolj resnih bolezni. Kaj? Preberite spodaj:

• Glavoboli, ki so trajni.
• motnje spanja, nespečnost.
• vrtoglavica.
• Paraliza obraznih mišic.
• Poslabšanje vida in sluha, in včasih popolna izguba.
• Epilepsija, neurasthenia.
• Astma, težko dihanje, kronični bronhitis.
• Osteoartritisa.
• Endokrinološke bolezni.

In to je nepopoln seznam bolezni, ki lahko povzročijo bolečine v križu od vratne hrbtenice. Človek se sprašuje, ali ne? Pogosto glavobol krivijo utrujenost, padce tlakov, spremembo vremena, ampak pravi razlog sploh v to. Naša redna glavobol - simptomi bolezni degenerativnega disk vratne hrbtenice, ki jih je treba obravnavati.

Osteohondroza od vratne hrbtenice - vzroki

Vzroki vratne hrbtenice osteohondroza veliko, vendar je treba opozoriti, naenkrat, ne vsi od njih povezana z nobeno boleznijo. Mnogi od njih so krivi sebe, da je naša dejanja, ali pa, nasprotno, nedelovanja, smo dolžni izčrpavajoče bolečine, ki nam preprečuje, da bi v celoti živi. Zaključek je preprost: se osvobodijo teh razlogov smo tako spopadanje z boleznijo.

1. Sedeč življenjski slog. Je posledica dejstva, da je v sodobnem svetu vedno več poklicev, povezanih s sedečega dela, in zvečer čakamo na TV ali računalnik, in na delo, smo dobili več in več prometa.
   In naša hrbtenica zahteva stalno in redno gibanje, zagotavlja svojo moč, in tako polno življenje.
2. Presežek obremenitev hrbtenice. Nasprotni razlog, vendar kljub temu pogosto povzročajo bolezni. V večini primerov je to dodatna teža, žalost, razlog, gladko teče iz prejšnjega odstavka. Prav tako mnogi od nas ne ve, kako razporediti čas, delo in prosti čas. Trpijo zaradi istega razloga in športnikov, poklicno ukvarjajo v nekaterih športih.
3. Prekomerno telesno težo.
4. Neracionalno in hrane, v kateri se telo ne prejme potrebnega materiala z njim.
5. Napačna položaj glave med spanjem. Včasih je vzrok za takšno osteohondroza vratu, sploh ne sumijo.

Strinjam se, sramota, da trpi samo zaradi dejstva, da jih ne more obvladati z apetitom ali blazino neprijetno spati. Spreminjanje odnosa do sebe, učiti se biti bolj pozorni na svoje zdravje, se lahko ta bolezen se je treba izogibati. Vendar pa obstajajo tudi drugi vzroki za degenerativno boleznijo medvretenčnih ploščic iz vratne hrbtenice, in so hujše.

1. Vnetnih procesov. To je lahko gripa, virus herpes, SARS banalno in celo zobna gniloba.
2. Presnovne motnje. Glavni vzrok za bolezen metabolne motnje, katerih posledica poslabšanih medvretenčnih ploščic oskrbe s krvjo.
3. poškodbe ob rojstvu otroka, poškodbe v nesrečah in smrtnih žrtev.
4. Genska nagnjenost.
5. spremembe, povezane s staranjem prebivalstva.
6. Podhladitev.
7. Poudarja - napetost povzroči mišične krče.

Osteohondroza od vratne hrbtenice - Simptomi

se lahko pojavijo vsi simptomi bolezni degenerativnega disk vratne hrbtenice tako ločeno in zapleteno.

•  Bolečine v vratu, bolečine ali lumbago razteza v predel vratu, nazaj (na rezilo) ali roke.
• Konstantno stanje stresa mišice, so bolečine ob pritisku.
• Zmanjšana ton vratu in ramen, in preprosto povedano, ne more preprosto in naravno obrnil glavo, kot smo prej.
• Občutek oteklina, odrevenelost in včasih celo jezik.
• Omrtvelost v rokah in nogah, njihova šibkost.

Osteohondroza od vratne hrbtenice - zdravljenje

Da bi preprečili hude in trajne posledice degenerativno boleznijo medvretenčnih ploščic iz vratne hrbtenice, je ključnega pomena, da se ugotovi vzroke, diagnozo in predpisal zdravljenje. Zdravljenje sam je skupek metod in na različne načine in je namenjen zmanjševanju bolečine in anti-vnetje.
Vedno sem povedati svojim bralcem, vendar ponavljam še enkrat:

Ne jaz, moja draga, če sumite, da imate bolezen vratne hrbtenice, predvsem pa k zdravniku, a je pravilno diagnozo in predpisal zdravljenje.

Na splošno je zdravljenje dajemo po vzpostavitvi natančno diagnozo. Zdravnik predpiše analgetikov za zdravljenje bolečine, nesteroidna protivnetna zdravila, ki so kronično boleznijo doda vitamine B in hondroprotektory. Imenuje ga mazilu geli segrevanja ali protivnetno narave. Prav tako je priporočljivo, da masaža območju vratu, še posebno v zgodnjih fazah bolezni.

Kako se znebiti bolečine v vratu

Mnogi začinjeno "osteohondrozniki", nenehno trpijo zaradi bolečine v vratnih regiji, vem, kako se znebiti bolečine v vratu. Če poslabšanje, najboljše zdravilo za bolečino - segrevanje toplino in nežno masažo. Poleg tega pa še nekaj priljubljenih receptov:

1. Vzemite 2 zelje listov Pena eno milo, potresemo pecilni soda in drugi pokrov. Pritrdite na boleče mesto in zaviti volneno ruto.
2. Zmešajte zdrobljenih zelišč preslica - 1 čajna žlička masla s štirimi. Naredite obkladek: čopič z mešanico vratu, zgornjega pokrova z nečim nepremočljiva in pokrijemo s toplo šal.
3. Če imate trunke, bo to pomagalo naslednjo vajo: napiši številke nos ali črke. Prvič, majhnost, nato pa se odločite sami - obrniti, poveča velikost.
4. Lajšanje bolečine in vam enostavno grupiranja za 1 - 2 minut prstov dveh točk. Najdete jih: na hrbtni strani vratu, 5 - 6 cm od hrbtenice (obe strani) pod zatilje .. Še en mejnik - so za ušesno mečico približno 3 centimetrov.
5. Še ena dobra orodje je krilo hren, pisal sem o tem, ko je povedal svojo korist.

Le nekaj priljubljenih receptov lahko najdete na mojem drugem članku o zdravljenju na domu chondrosis vratne hrbtenice.

Vaje v osteohondroza od vratne hrbtenice

Terapevtske vaje za zdravljenje bolezni, degenerativne disk vratne hrbtenice - splošno sprejeta in priznana dogodek zaslužil. Vaje, ki jih želim, da vam ponudimo absolutno ni zapletena v izvedbi, ki pa bo prinesla otipljive koristi. Vadba je dobro, da za opravljanje ni treba imeti posebno opremo, lahko vaje je treba storiti tudi na delovnem mestu, med odmorom kot terapevtske vaje.

1. Gladke gibanje vrtenje in nagibanje glave v različne smeri.
2. Ali krožno gibanje ramen.
3. Vratu masaža (lastna malo težko, vendar lahko vedno vprašati koga drugega).

Te preproste tehnike vam bo pomagal ohraniti učinkovitost podnevi.

Na voljo je tudi poseben sklop vaj, jo opravlja, boste okrepili mišice, izboljša dotok krvi, in to je dober preventivni ukrep.

1. Stisni roko na čelo, medtem ko se upira ta pritisk. Ali to vajo trikrat, za 7 - 10 sekund.
2. Ali vsi enaki s hrbtom glavi: Pritisni in upreti.
3. Podoben postopek je, da s prvim pritiskom na levo dlan na levo templja, in nato desno - na desni tempelj. Samo trikrat za 7 - 10 sekund. Nujno izvajati odpornost dlani.
4. Bit zaprokinte glavo nazaj in privijte vaše vratne mišice. Premagovanje odpora mišic, spustiti glavo navzdol, da si brado na vratne Fosse. Poskrbite, 5-krat.
5. Zelo počasi obrniti glavo najprej na desno - 5-krat, toliko v levo. Prepričajte se, da so ramena naravnost in ostanejo na svojem mestu.
6. Zdaj znižati glavo navzdol, se raztezajo na brado na vratu. In nato v zavojih, kot pri prejšnji vaji, le iz tega položaja.
7. Bit zaprokinte glava. Ali nagnjenj (zelo počasi), z glavo naprej v desno, tako da vaše uho dotaknil ramo. Potem pa isto stvar, vendar v obratni smeri.
8. Naredite popolno glavo krožno gibanje, zelo počasi, najprej v desno, nato pa v levo.

In še en niz fizikalne terapije za zdravljenje degenerativno boleznijo medvretenčnih ploščic v vratu, ki jo lahko dodate na prvi, glavni, v celoti ali delno iz:

• Sedite vzravnano, počasi skočil na desni rami. Če ne more storiti, saj bo, vendar ga nagnite navzdol, kolikor je mogoče, tako da čutite napetost v stranskem delu vratu. Držite glavo v tem položaju za 5 - 10 sekund, kot si lahko, in ga nato ponovno počasi.
• Storiti vse, kar enako, vendar v obratni smeri.
• Sedite vzravnano, globoko vdihnite in počasi in gladko zaprokinte glavo nazaj. Moral bi videti strop. Zadržite ta položaj za 2 - 3 sekunde in počasi nazaj.
• Sedite vzravnano, se sprostite in spustite glavo navzdol, brada se dotika prsi. Freeze za 5 - 10 sekund in se počasi vrnil nazaj. Če ne morete nižje glavo navzdol na vseh - ne silijo sami, da to storite vse, brez napora, sčasoma začeli prejemati polno nagib.

Upoštevajte, da vse bolečine - znak, da tisto, kar je potrebno ustaviti in končati vadbo.

Preprečevanje vratne bolezni

Preventiva je vedno boljša kot kurativa. Stara izjava, vendar je težko trditi z njim - katerokoli bolezen je lažje preprečevati kot porabijo ogromne količine časa in denarja za njeno zdravljenje.

To velja tudi za degenerativno boleznijo medvretenčnih ploščic iz vratne hrbtenice. Še posebej v tem primeru, njihovo preprečevanje ni popolnoma nobenih težav. Upoštevajte v vsakdanjem življenju nekaj pravil, in se boste izognili težavam:

• Izognili padcem, odrgnine in druge poškodbe hrbtenice, in če se je zgodilo, potem pa jih obravnava pravočasno.
• Ne preobremenjujte hrbtenico, ne bo nenadnih gibov - nagib in vrtljivi.
• Pazi na držo, da vaš hrbet naravnost - to je ne samo vas rešim iz bolezni, poleg tega pa, in samo lepa!
• Ne pozabite na telesne vaje, ki jih redno delati, še posebej, če imate sedeči delo. Raje vaje za krepitev mišice vratu in hrbtu.
• Ustrezno organizirati svoj delovni prostor, upoštevati režim dela in počitka.
• Izogibajte se podhladitev.
• Bodite pozorni na svoje mesto za spanje - desno, da pobere blazino in vzmetnice.
• Jejte desno in se znebite vseh slabih navad.
• Izogibajte se prepirov, stres, živčno napetost.

informacije] Zanimivo je, da se glasi:

Kako se znebiti smrčanje.

Osteoporoza - Zdravljenje folk pravna sredstva.