Zakaj nosečnice ne morem spati na hrbtu, če lahko laž?

V tem članku:

1. Najboljši položaj za udobno spanje
2. Velik maternice: kaj agencije se zdrobi
3. Nasveti: kaj storiti, da bi dobro spal

Nekateri ljudje verjamejo, da je spanje na hrbtu ni priporočljivo za nosečnice. Zakaj nosečnost ne more spati na hrbtu? V zgodnjem obdobju nosečnica ne kakršne koli težave s spanjem in spi v položaju, v katerem je bolj priročno. In že v poznejši fazi, ki je bila prisiljena izbrati pozo za sanje, v katerih ji bo udobno počiva.

Med nosečnostjo, večina žensk pritožujejo zaradi zaspanosti. Če so sposobni, da se ustalim v vsakem položaju in se naspi, potem pa končno najde udoben položaj težko v prvih nekaj mesecih. Toda zakaj se nosečnice ne morem spati na hrbtu, to vprašanje je zaskrbljujoča ne samo ena ženska.

Najboljši položaj za udobno spanje

V prvi polovici obdobja spanja na hrbtu med nosečnostjo in nihče ne prepoveduje, da ne bo škode. Ampak moraš navaditi na različne drže, da strokovnjaki priporočajo za kasnejši datum. Če boste poskušali postopoma obrniti na bok, da ne bo težko navaditi. Če želite, da položaj, je mogoče priložiti nazaj ali pod blazino pod trebuh, ki bodo ovirali roll.

Ko zaokroženo trebuh, ki leži na njem ne deluje, in zdravniki ne svetuje, ali je mogoče spati na hrbtu noseča? za 28 tednov nihče ne ustavi, da ne da, in potem spati na hrbtu med nosečnostjo ni zaželeno. Izbira je omejena, zato je treba spati na eni strani, vendar je priporočljivo, da spremenite položaj ponoči. Toda kaj je to, da je razlog, da nosečnost ne more spati na hrbtu?

Velik maternice: kaj agencije se zdrobi

Zakaj nosečnice ne more ležati in spati na hrbtu, kjer lahko privede do teh vprašanj, ki iščejo odgovore vsaka ženska pričakuje otroka. Med nosečnostjo žensko telo redistributes telesno težo in ima udoben položaj na tej točki bo neprijetno. V zadnjem trimesečju, spanje na hrbtu med nosečnostjo je neprijetno, ker je razširjena maternica z otrokom ustvarja pritisk na hrbtu.

Kot rezultat, lahko privede do utrujenosti in bolečine v ledvenem. Posledice so lahko nepopravljivo:

• • Stagnacija krvi bo škodovalo nosečnica, izgubi zavest zaradi dejstva, da tlak pade.
• • Otrok lahko prejme manj kisika želeni odsek, Posledica - hipoksija.

To je razlog, zakaj naj bi vsaka ženska poslušati svoje občutke in večina odloči, da izberejo svoje spanje na hrbtu med nosečnostjo ali ne. Strokovnjaki ne morejo natančno povedati, ali nosečnice spijo na hrbtu.

Toda vse isto, ali je mogoče za nosečnice, da leži na hrbtu? Kaj bi lahko bile posledice, če bo noseča pogosto spijo na hrbtu?

Nosečnice v prvih mesecih nosečnosti, lahko leži na hrbtu, v tem obdobju plod je še vedno majhen, toliko pritiska na vena cava, ni ustvarila. Toda vsak dan plod raste, povečuje obremenitev hrbtenice, da je pritisk na veno kavo, ki ne dovoljuje kri normalno kroži. Razširjena maternica pritisne dol z vso svojo težo, ne samo v smislu, ki vodi od nog do srca, ampak tudi notranjih organov. To se lahko izraža v bolezni, kot so krčne žile. Poleg tega pomanjkanje krvi in ​​žilnega zastojev upočasni rast maternice, to je glavni razlog, zakaj se nosečnice ne more ležati na hrbtu.

Ko Nosečnice leži na hrbtu, je maternica prenese vena cava, zaradi česar se ženska izgubi zavest, saj kri ne teče v pravi količini do srca, se tlak zniža. To lahko privede tudi do zastoja krvi v nogah, ki povzroča pojavijo hemoroidi. Toda v procesu spanja, lahko ti simptomi niso niti opazili, in to je zelo nevarno.

Ampak to še ni vse, spanje na hrbtu med nosečnostjo za daljše obdobje, lahko ne le ustvari pritisk na vene, ampak tudi notranjih organov: ledvica, jetra in drugi. To pomeni, da deluje pravilno in lahko prinese zdravje mater in resno škodo otrok. Zato so zdravniki svetovali, da ne spijo na hrbtu, je bolje, da preživijo noč leži na eni od stranic.

Če se po zbujam, da je bolečina v hrbtu, strani ali v nogah, potem morate izbrati drugačen položaj za spanje in se posvetujte z zdravnikom. Za spanje je postala bolj harmonično, lahko kupite posebno blazina za nosečnice, ki zmanjšujejo obremenitev.

Nasveti: kaj storiti, da bi dobro spal

Vsaka ženska bi morala razmišljati ne samo o tem, ali nosečnice spijo na hrbtu, ampak tudi v celoti zdravo spanje, kar je pomembno v svojem stanju.

Za prvič, bo nova drža neprijetno za spanje. Toda, kaj je mogoče storiti za zagotovitev, da bi ženska imela dober počitek ponoči in zbrati moči:

• • Med nosečnostjo, ne preveč jesti ponoči, morate pogosto jesti, ampak malo. Za nekaj ur pred spanjem, je najbolje, da ne jesti, ne piti pijače s kofeinom in plina.
• • Mleko in medu bo pomagalo umiriti in omogočajo boljši spanec.
• • Preden se odpravite spat, je bolje, da ne gledam televizije in ne bere knjig.
• • Leži v postelji, je treba najti udoben položaj. Lahko nosečnice spanje na hrbtih na začetku obdobja, in drugo in tretje trimesečje je bolje, da leži na njeni strani. Pred spanjem, lahko leže na hrbtu v nosečnosti blazino pod glavo in hrbet, dvigne noge za lajšanje otekline od okončin.
• • Nosečnice ne smejo spati na hrbtu v zadnjih mesecih, je treba izbrati udoben položaj, in hvala za udobno blazino, lahko spanje je težko in zamudno, in je pomembno za zdravje matere in otroka.

Odgovoriti na vsako žensko vznemirljivo vprašanje, lahko spite na hrbtu v nosečnosti, lahko samo zdravljenje zdravnika. On sledi razvoju zarodka, redno analizira vidi ženske in ve, kako se bodo mnogi otroci biti ženska in kaj je njihovo težo, in da so glavne točke, ki bodo pomagali odgovoriti, lahko leži na hrbtu noseči ali ne.