Oatmeal: koristne lastnosti in kontraindikacije

pijače občutljivo okus in edinstveno aromo Kiselny seznanjeni, da mnogi od svojega otroštva. KISSEL je kuhano iz svežega sadja ali iz skladišča briketov, in v njegovo korist ni nihče dvomil. In te vrste žele, kot ovseno kašo, je bil zelo dolgo časa - v Rusijo, je bilo več kot debela, negovalnim žele in hranijo kot samostojno jed. Recept te pijače je še vedno aktualna - uporaba ovsenih kosmičev za človeka je ogromno, vendar je zaradi neverjetno okusa in zdravilnih lastnosti, ki se uporablja za promocijo zdravja.

Oatmeal - naravno pijačo, je recept, ki je znano, da naši predniki

Ovsena kaša vsebuje:

• Vitamini skupine F, A, E, B
• probiotiki
• Uporabne makro- in elementi v sledovih (železo, kalij, fluor, magnezij)
• celuloza
• Aminokisline (triptofan, lizin, kolin, metionin, lecitin)
• Proteini (6 g), maščobe (3,5 g), ogljikovi hidrati (37 g) - 100 g žele

Uporaba ovsene kaže v zdravljenju prebavnih bolezni, saj ima kuvertiranje in antiseptične lastnosti. Poleg tega, da je sposoben počistiti jetra in trebušno slinavko, in razstrupljanje škodljivih težkih kovin kopičiti v telesu. 100 g želatine vsebuje približno 100 kcal.

kontraindikacije ovsena kaša

Presenetljivo značilnost žele ovsenih kosmičev - odsotnost kontraindikacij. Ta pijača ne more prinesti škoduje telesu, ampak tudi zlorabljajo to ni potrebno. Kontraindikacije Oatmeal velja samo za ljudi, ki imajo Idiosinkrazija na žitih.

Edina težava, ki se lahko pričakujejo ljubitelje ovsenih pijače - to kopičenje sluzi v telesu, ki ga pretirano navdušenje ovsenih kosmičev povzroča. Ampak zato, da pride tak problem, morate piti v ogromnih količinah.

Varnostni ukrepi morajo uporabiti to pijačo za odpoved ledvic, hudo boleznijo jeter in žolčnika.

Uporaba ovsenih kosmičev

Koristne lastnosti in kontraindikacije ovsena kaša so preučevali več let. Kot rezultat, so študije pokazale, da prinaša ovsena kaša puding samo koristi telesu in vsebuje idealno razmerje beljakovin, ogljikovih hidratov in maščob, ki so potrebni za osebo, za vitalnost in dobro počutje.

Koristi ovsena kaša žele je zaradi bogate sestave ovsa in njenega pozitivnega vpliva na telo

Glavna prednost ovsenih kosmičev za človeka - je:

• Hitra asimilacije s skupino pijače.
• Pozitiven učinek na črevesno mikrofloro.
• Čistilne notranje vitalne sistemi toksinov nevarnih spojin.
• Izboljšanje procesa hematopoeze, povečanje koncentracije hemoglobina.
• Krepitev kosti in zobne sklenine.
• Pozitivni učinki na srce in povečujejo elastičnost krvnih žil.
• Kako se znebiti manifestacije alergije.
• Odprava depresije, izboljšano razpoloženje in splošno zdravje.
• Reševanje hormonskih ravneh telesa.
• Boj proti prekomerne teže.

Zaradi velikega ovsena kaša magnezija in kalija sesalni pomaga krepiti srčno mišico, znebiti otekline, poveča aktivnost možganov. Pijača vsebuje minerale, kot so železo in fluora. Pomagajo telo premagati slabokrvnost, delovanje ščitnice, da okrepi in izboljša imunski moč človeka.

Visoka vsebnost škrobnih snovi ovsene uporablja za zdravljenje pankreatitisa, različnih oblik gastritis ulkus, cirozo, hipertenzija, dysbiosis. Ta pijača popolnoma pomaga s simptomi zastrupitve in odpravljanje težav v trebušni slinavki. V ovsene F skupine vsebujejo vitamine in E, da se prepreči nastanek katarakte, artritis, rakavih tumorjev.

Kako narediti ovsena kaša

Najboljši čas za izdelavo ovsena kaša - zjutraj. To je idealen kot dopolnilo svetlobo zajtrk ali kot samostojno jed.

Bodite ovsene zjutraj, kar potrebujete, v obliki toplote in posta

Ljudje bori z debelostjo, je priporočljivo vključiti ovsena kaša v programu za hujšanje. Zato je treba upoštevati kontraindikacij ovsenih kosmičev, poskusite ohraniti zmerne porcije hrane in odreči maščobe, visoko kalorično hrano. 100G pijačo piti pred obroki ali prigrizki za njihovo zamenjavo. Dosegajo dobre rezultate hujšanja lahko, če bi zamenjali to žele za zajtrk in večerjo. Z vztrajanjem na tak potek zdravljenja je lahko 1 mesec.

Za zdravljenje prebavnih motenj, notranjih organov in bolezni, kot so krepitev telesa obrambo ovsena kaša je jemati vsak dan na tešče v obliki toplote. Dnevni obseg pijača je 200 g je prevzeti žele ovsena kaša mogoče za dolgo časa za izboljšanje.

Ne moreš vzeti ovsena kaša v večernih urah. Ima oporni vpliva na organizem in lahko povzroči nespečnost.

Kako kuhati ovsena kaša

Preprost recept za žele doma ne zahteva posebnih znanj. Ta dragocena pijača z veseljem pijačo otroke in odrasle. Uporaba ovsenih kosmičev ne bo spremenilo pri pripravi njenega mleka, vode ali jogurt - se bo povečala le hranilno (kalorij) v končni jed.

KISSEL kaša lahko pripravimo iz kefir, mleko ali vodo

All-ruski statistični študija je pokazala močno povečanje števila bolezni jeter. Ni znano, kaj je katalizator za ta problem. Ministrstvo za zdravje je glede na 2 različice. Poslabšanje stanja okolja v državi in ​​proizvodnjo škodljivih živil. Medtem ko zdravniki močno priporočamo, da izvede preprečevanje bolezni jeter in redno ... Preberi več >>>

Recept 1:

Steklo ovsena kaša izpolnite 1,5 umetnost. Voda in vztrajajo 12 ur (to je pri sobni temperaturi zaželeno). Zmes nato potrebno izpustiti skozi gazo ali fino sito in nastalo tekočina čaka na ogenj. Dodamo sol po okusu in kuhamo približno 10 minut. Zmes mora postati prijetna Chewy žele.

Med Premešamo, da boste preprečili nastanek zatrdlin. KISSEL razlitje skodelice (skodelice) v hladilniku in odstranite. Pred sprejetjem izboljšati okus lahko popestrite pijačo sladkor, sesekljane orehe, rozine.

Recept 2:

Koristne ovsena kaša, lahko hitro kuhamo sveže mleko. Namakanje kosmiči v tem primeru izvedemo v 2,3 h ob upoštevanju razmerja valjane ovsa in mleko v volumnu 1: 2. Ko kosmiči rastejo v velikosti, morate zavreči na Gaza, stisnite in posledično mlečno tekočino za uporabo za izdelavo žele. Postavite zmes na ogenj, dodamo 1 žlica. L. škrob, malo soli in kuhamo do vrelišča. Ko se puding zgosti, da je pripravljen.

DODATKI

ovsena kaša Izotova

Leta 1992 je ruski zdravnik-virolog V. Izotov patentiran neverjetno ovsene koktajl (žele). Podlaga za to naravno pijačo je vzel star recept za vložene ovsa. Vključno z zdravo prehrano to čudovito pijačo, ena doseže popolno zdravstveno stanje in obogatite svoje telo z delom mineralov in vitaminov.

Žele Izotov - zdravilno pijačo obnoviti zdravje

Koristi ovsena kaša Izotov:

• Oblikovanje normalne prebavne funkcije, lajšanje zaprtje
• čiščenje krvi
• izločanje holesterola
• imuniteta
• Obogatitev energije telesa
• Pomoč pri izterjavi telo po hudih boleznih
• Zaostalost staranja
• Izboljšanje možganske aktivnosti

Žele Izotov sooča s čiščenjem telesa in v kratkem času odstrani škodljivo kopičenje težkih kovin in toksinov. Ta pijača je priporočljivo, da se pri prebavnih motnjah, težave z živčnim in kardiovaskularni sistem, presnovno neravnovesje.

Oatmeal Izotova pokriva širok razpon zdravilnih učinkov na telo. Ni čudno, da se imenuje "ruski balzam" za premagovanje številnih kroničnih bolezni. Kontraindikacije Oatmeal voljo - se lahko sprejmejo v katerikoli starosti, in pripravili čudovit koktajl je lahko doma.

Recept ovsena kaša Izotova

Za postopek fermentacije in filtriranje je treba sprejeti mešanico ovsenih banke (3 L) in za pripravo naslednjih izdelkov:

1. Oatmeal (300 g)
2. Oves grobe frakcije (10 člen. Žlica)
3. Jogurt (100 g)
4. Vodo (2 L)

Priprava naravna pijača ima zdravilne učinke, poteka v več stopnjah.

Postopek fermentacije

Pri pripravi zmesi za fermentacijo, je potrebno med tekočino in pokrovom, da dopuščajo prosti pretok ogljikovega dioksida

Oves je potrebno zmleti mlinček kave in vodo segrejemo na 40 ° C (voda mora biti topla, vendar ne vroče). Vse sestavine damo v posodo pod pokrovom najlona in premešamo z leseno žlico. Pomembno je, da je med zmesjo in pokrovom vrzel, ki omogoča da se prosto gibljejo ogljikovega dioksida med fermentacijo. Banka je treba dati na toplem in temnem prostoru za 2 dni.

filtriranje zmesi

Filtrirano pijač dvakrat - prva zmes med odvajanjem se doseže z glavnimi bankami in drugi tvorjen s spiranjem kosmičev z vrele vode

Po 2 dneh, se zmes filtriramo. Če želite to narediti, si fino sito in dveh dodatnih zmogljivosti. V prvi posodi mešanica bank združi skozi sito. To - filtrat z visoko kislost. Preostali v sito kosmičev s hladno vrele vode v drugo posodo in pridobiti filtrat nizko kislost. Filtrate morajo dodatno prenesejo temen prostor za 18 ur.

izolacija koncentrat

Oborino na dnu pločevinke je koncentrat za pripravo zdravila žele

Po 18 urah filtrat pridobiti novo obliko - je vsebnik oves koncentrata spodaj oblikovana in top je napolnjena z neprozorno tekočino - oves kvass. Kvass lahko shranite v hladilniku teden, ovseni koncentrat - ne več kot 10 dni. Koncentrat je osnova za kuhanje žele (odvisno od bolezni, ki mora sprejeti koncentrat visoke ali nizke pH).

Kuhanje žele Izotov

Kuhanje žele traja 5,7 minute. Osnova je kaša koncentrat (3,5 žlic) in 2 skodelici vode. Zmes damo v posodo in kuha pri srednji temperaturi, dokler enotno gostega stanja. Mešajte puding priporočamo leseno lopatico.

Za zdravljenje pankreatitisa, gastritisa pripravo žele osnovi ovsenega koncentrata visoka kislost. Hipertenzija in dysbacteriosis priporočljivo uporabiti toplo žele pripravimo koncentrat na nizko kislost.