Skrivnost popolnega sliki Cindy Crawford

Video: Cindy Crawford Oblikujte svoje telo vadbe skrivnost popolni sliki 1

Ime Cindy Crawford je znano, morda, za vsakogar. Konec koncev, podoba tega top model - utelešenje ženskosti in lepote. Kljub 40-ak let Cindy izgleda super.

Video: Cindy Crawford. Shape Your Body / Skrivnost popolnega sliki - vaja 2

Božanska osebnost z veliko milijonov moških in zavidam ženskam častili. Cindy Crawford milosti pokrov znanih revij in brošur. To je ena od najsvetlejših zvezd modne poslovanja.

Kot Cindy uspe videti tako lepa? To posveča veliko pozornost pravilne prehrane in zdravega načina življenja.

Skrivnost popolnega sliki Cindy Crawford

V enem od svojih intervjujev Cindy deliti skrivnosti o svoji popolni sliki. Kaj svetuje Cindy Crawford, da je v tako odlični formi?

Secret # 1 - dovolj spanja

Po njenem mnenju, mirno spanje - najboljši vir za zdravje in lepoto. Med spanjem se telo počiva, okreva in pridobivanje moči. Pomanjkanje spanja lahko negativno vplivajo na razpoloženje, je vzrok za temne kolobarje pod očmi.

Premalo spanja, oseba, ki ima lahko svetlo polt in izpuščaje na koži. Znanstveniki so ugotovili, da bi dobili dovolj spanja in sprostitve, mora oseba, ki je vsaj 7 ur spanja. Da bi videti dobro, morate iti v posteljo najkasneje do 23.00.

Secret # 2 - Poskusi, da ne bo živčen

Če želite to narediti, Cindy pove, najprej, da sledite korak številka 1.

Razdražljivi stanje je lahko povezano s pomanjkanjem vitamina. Obvladovati stres pomaga vitamin B6. Vendar pa je pred sprejetjem kakršne koli vitamine bi bilo, navsezadnje, se posvetujte s svojim zdravnikom.

Secret 3 - Več tekočine

In to je treba ne samo uporabljati dan veliko tekočine, ampak tudi sami pršite vode (toplotna ali, v najslabšem primeru, mineral) na koži.

Secret 4 - Moč

Velikega pomena, tako za izgled in sliki je moč. Cindy svetuje pogosto, vendar v majhnih količinah jesti.

Ta način se priporoča uporaba hrane za njeno prehrano in ta program, mora biti za dolgo časa. Skrivnost lepote modela obraza in telesa zgornji meni redne obroke, in prenehanje kajenja. Cindy Crawford zagovornik Zonski moči. Njegov meni je 40% ogljikovih hidratov, 30 odstotkov maščob in 30 odstotkov beljakovin.

Secret 5 - aerobno vadbo

Top model so bili izdelani nekateri športni programi, so zelo priljubljena in danes. Na primer, leta 1992, se je rodil na video filmu "The Secret of popolno sliko" - v letu 1995, "Kako doseči odličnost." Od leta 2000, je razvila poseben sklop vaj, namenjenih za ponovno obliko po nosečnosti in porodu "novo dimenzijo".

Cindy Crawford - kako doseči popolnost?

V zgodnjih 80. letih je bil posnet 2 več video film.

Video: skrivnost Cindy Crawford je v popolni sliki

Cindy Crawford se poskuša popestriti šport. Prav tako se ukvarja s plesi, piltesom, plesi in ljubi skok na trampolinu z otroci.

Ena izmed najbolj zanimivih in priljubljenih video tečajev Cindy Crawford je nedvomno "skrivnost popolne slike". In danes je upravičeno spada v eno izmed najboljših sklopov vaj za tiste, ki želijo ohraniti svoje telo in duha v odlični formi.

Video seveda "Skrivnost popolnega sliki" Vključuje tri vadbene sistem, ki se razlikujejo kompleksnost njihovega izvajanja. Sklop vaj je oblikoval slavni trener v New Yorku - Radu s top - modela Cindy Crawford. To je program, ki ga mnoge zvezde in supermodeli hollywoodskih uporablja. Ta kaseta je mednarodna uspešnica.

Scenic ozadje, lepo glasbo. Ali vaj vam bo lepa ženska, z božansko sliki. Želite, da bi svojo popolno postavo? Nato vklopite video tečaj "Skrivnost popolnega sliki" in sledite vaje! Rezultat ni dolgo čakati!

Besedilo - Sonia