Quit smoking s folk pravna sredstva: učinkovito izpiranje in čaji

Še en enostaven način prenehati s kajenjem lažje, je predlagal profesor medicine Filatov. Njena priporočila upoštevati zelo boleče in čustveno nestabilno stanje kadilec doživlja sindrom "odpoved". Znano je, da v tem času moteno dihanje, pogosto občutek, da ni zraka, in je sposoben dati cigaret "SIP kisik." Da bi se spoprijeli s tem neuropsihiatričnega odvisnosti, lahko uporabite ta infuzijo.

1. Grind evkaliptusa listi, žlica vlijemo 400 ml vrele vode.
2. Pustimo, da se napolni za eno uro.
3. Strain v ohlajeno infuzijo dodamo žlico glicerina in medu.
4. Bodite dnevno infuzijo 50 ml 4-krat na dan.

Eucalyptus medu sestavek izboljšuje trofizmu respiratorna glicerin mehča grlo, vnetje zaradi kajenja.

Učinkovito sredstvo za pomoč pri odvajanju od kajenja na svoje, in je črni čaj. Ampak ni običajno, in tudi zelišča: radič, koprive kopriva, baldrijan in meto. Te rastline imajo sproščujoč učinek na živčni sistem, lajšanje stresa in vazospazem. Koprive deluje kot protivnetno komponento, in radič normalizira tlak.

1. Zmešajte čajno žličko vaš najljubši črni čaj z drugimi komponentami (za pol žličke posušenih zelišč).
2. Brew žlička te mešanice dve skodelici vroče vode, če je želeno cigareto. Čaj je pivo za 10 minut pred uporabo.

dihalne vaje

Čiščenje pljuča folk pravna sredstva je najbolje opraviti na prostem. Zaželeno je, da sovpada z njegovo zavrnitvijo cigaret s potovanja iz mesta, v naravi, vendar pa mora biti brez alkohola! Svež zrak bo pomagalo pljuča dihati globlje in lažje. In da se poveča učinek opravljajo gimnastiko:

1. Globoko izdihnite skozi usta, ne tako nežno in počasi. Poskusite odstraniti ves zrak iz pljuč.
2. Močno vdihniti nos, tako globoko, kot je mogoče, kolikor je obseg pljuč.
3. Močno izdihnite skozi usta, si lahko sami pomagajo poudariti in tudi bend. Na tej točki, boste verjetno zakašljal, morda omotični. Vendar pa je takšna vadba je dobra pomoč je enostaven za čiščenje. Sledite jim 10-krat dvakrat na dan.

motečih

Pogosto zavrnitev cigaret priporočamo nekaj posesti usta. To je smiselno, saj je kajenje pogosto fiziološke in psihološke zasvojenost. In če ste zamenjavo cigaret varnejše "analogno" slovesu lažje prenesti. Druga možnost je, lahko deluje celo navadnih zobotrebec, ki ga lahko imajo v usta in žveči na sla po kajenju. In lahko uporabite bolj okusno moteča.

• Tar sadno drevje. Nakup iz kosov tovornjakarjev smole za marelice, jabolka in češnje. Chew usta med obdobji je treba zmanjšati oprijem in hkrati, da zapolni sline razkužila, zdravi ustno votlino.
• Posušene slive, marelice, rozine ali ananas. Jejte okusne kandirano sadje in suho sadje namesto okusa cigaret. Prednost suhe slive, suhe marelice in rozine, ne le fizična sladkost, da boste imeli na dušo, temveč tudi blagodejno vpliva na srce, ki potrebuje vašo pomoč. Ananas je tudi okusna, ampak v obliki kandiranega sadja vsebujejo veliko sladkorja, tako da ima lahko za posledico telesne mase. Ne pretiravajte.
• Vejic divje češnje. Morajo žvečiti in pljuvati. Znano je, da taka "gumi" povzroči nastanek odpora do kajenja. To je povezano z naravnimi snovmi, ki se nahajajo v vejah tega drevesa. In reagiranje s slino, ki tvori posebno zaznavanje okusa tobačni dim.