Ubikinon - dobre in uporabne lastnosti koencim Q

• Koristne kot ubikinon?
• Vir koencim Q
• odmerek ubikinon
• Pomanjkanje koencima Q

Vsak živi celici energijo in dihalni center - v mitohondrije, ki so pomembne komponente ubikinonov - posebne koencimi, ki sodelujejo pri celičnem dihanju. Ta snov je znana tudi kot koencimi ali koencimi Q. blagodejne ubikinon je težko preceniti, ker je od tega snov je odvisna od celotnega celičnega dihanja in prenosa energije. Kljub temu, da je koencim Q povsod (in to poimenovanje izhaja iz besede "povsod" - ubihitos), ni veliko ljudi pozna prave koristi koencim Q

Koristne kot ubikinon?

Koencim Q se imenuje "vitamin mladosti" ali "podpora srca," je danes bolj in bolj medicinsko pozornost usmerjena na bencinskih primanjkljaj te snovi v telesu.

Video: ubikinon (koencim Q10)

Najpomembnejša lastnost koristne ubikinon - sodelujejo v oksidativnih reakcij v celicah telesa. Ta koencim zagotavlja normalno celično dihanje in prenosa energije.

Z močnim antioksidativnim, ubikinon ščiti celične membrane pred prostimi radikali, s čimer pomladitev telesa, da zavira proces staranja. Tudi koencim Q okrepi učinek drugih antioksidantov, kot so tokoferol (Vitamin E).

Video: koencim Q10, samo GMP kakovost!

Uporaba ubikinon se odraža v krvni obtok. Ta koencim uravnava holesterol v krvi, čisti krvne žile iz zobnih oblog z "škodljivega" holesterola, zaradi česar se krvne žile bolj elastična. Tudi koristne lastnosti tega vitamina podobnih snovi, ki sodeluje pri tvorbi eritrocitov (rdečih krvnih celic), stimulira proces tvorbe krvnih. Ubikinon podpira timus funkcijo, ko se je njegova usoda storila zmanjšanje miokarda (srčne mišice) in druge mišice.

Vir koencim Q

Koencim Q vsebuje sojino olje, goveja sezamovo, pšeničnih kalčkov, arašidi, sled, piščančje meso, postrvi, pistacije. Tudi majhna količina ubikinon vsebuje več vrst zelja (brokoli, cvetača), pomaranče, jagode.

odmerek ubikinon

Profilakse odmerek, potreben za odrasle, se šteje, da je 30 mg na dan ubikinon. V normalnem hrano, praviloma, oseba dobi potrebno količino koencima Q. Vendar pa pri nosečnicah, zdravstvene nege, športniki morajo padati ubikinon povečuje.

Pomanjkanje koencima Q

Ker ubikinon igra pomembno vlogo v energetskem in celično dihanje, njeno pomanjkanje povzroči veliko neprijetne posledice: obstaja pomanjkanje procesov presnove notranje energije v celicah upočasnjuje popolnoma ustavilo, celice postanejo distrofična in degenerativne. Ti procesi se pojavljajo v telesu, na kakršen koli način, še posebej krepi s časom - pravimo, da staranje. Vendar, če se primanjkljaj ubihionna teh procesov aktivira in vodijo k razvoju senilnih bolezni: koronarne arterijske bolezni, Alzheimerjeve bolezni, demence.

Zanimivo je, da s takimi posledicami, je pomanjkanje ubikinon ne izgovarja simptomov. Utrujenost, zmanjšana koncentracija, motnje srca, pogoste bolezni dihal - ponavadi ti pojavi kažejo na pomanjkanje ubikinona v telesu. Kot pomanjkljivost je Q previdnosti koencima v telesu, zdravniki priporočajo, da ljudje, starejši od 30 let, redno jemanje zdravil, ki vsebujejo ta koencim.

overdose ubihona