Nenavadne koristne lastnosti posušenih marelic navadne za naše zdravje

Lep pozdrav vam, moji bralci!

Klasične marelice - je marelice, prerežite na pol in posušijo na soncu po ekstrakciji kamen.

Vendar pa lahko na trgu najdemo veliko količino suhega sadja iz te vrste - celo sadje lahko koščic ali z njim (če se imenuje marelice) in posušimo različne stopnje.

Naj razumejo, kot uporabnih suhe marelice in kako jo izbrali, da bi dobili najbolj dragocene lastnosti.

Kako uporabne posušene marelice?

suhe marelice -abrikos posušimo koščic. Marelice in druge suho sadje so:

• Uryu za- trdno mali berry sadje marelice, posušimo s kostmi (saj večina sort majhnih kosti slabo loči od celuloze).
• Kaisa - celo sadje, posušene koščic.
• Asta k (astaka-pashtak)- cel sadež, ki je bila določena pred sušenjem kosti, pridobljen iz njenega jedra in vložili nazaj v marelice. Wiki

Suhe marelice je suho sadje, ki se proizvajajo v Aziji, Turčiji in na Kavkazu. Za sušenje, izberite velik plod marelice drevesa.

So previdno speremo, včasih vodi nekaj minut v šibko raztopino citronske kisline in posušimo pod sončno svetlobo.

Kemična sestava suhe marelice in njegove koristi za zdravje

Edinstvene lastnosti posušenih marelic sestoji v tem, da je tudi po sušenju sposobna vzdrževati 98% elementov v sledovih in vitamini.

Posušene svinca v koncentraciji železa, karoten, kalij, kalcij, fosfor in organskimi kislinami, askorbinske kisline.

Podoben kemična sestava določa njegovo široko uporabo za telo:

• Učinkovine marelice izboljšanju stanja žilne stene in deluje kot lipotropic sredstvo. V krvi zniža raven "škodljivega" holesterola, kar je še posebej pomembno pri boleznih kardiovaskularnega sistema. Ta lastnost je pomembna za ženske, saj so predmet največ te skupine bolezni.
• Posušene učinkovito krepi obrambo telesa, bogato vitaminov in mineralna sestava predstavlja do pomanjkanja hranilnih snovi, kar je zelo pomembno za zdravljenje sezonskega pomanjkanja vitamina in je potrebno za nosečnice.
• Iron preprečuje slabokrvnost, podporo zdravo nastajanje krvi.
• Za ženske, celovito anti-aging izdelek koristne učinke. Vitamin A krepi naravno proizvodnjo kolagen, hialuronska kislina. Nikotinska kislina in piridoksin stabilizirati hormone, vključno z genitalij.
• Vitamini skupine B krepi živčni sistem, prispeva k obnovitvi presnove.
• Suho sadje je priporočljivo za uporabo v prisotnosti bolezni ščitnice.
• Suhe marelice - je koristen za učvrstitev izdelek, opozorilo razvoj številnih bolezni prebavil, vid, krvnih žil in srca na desno. Njegovo redno uživanje zmanjšuje verjetnost raka patologije, preprečuje prezgodnje staranje.

Zanimiv video o tem, kaj je koristno suhe marelice?

Kalorij posušimo marelice

Kalorij izdelek, na osnovi 100 gramov ima 240 kcal.

Sestavek prednostno vsebuje ogljikove hidrate - 60%, beljakovine, maščobe, vlaknine, fruktozo in saharozo, ki predvideva omejitve pri uporabi suhe marelice nekaj skupin posameznikov.

Dan je priporočljivo jesti več kot peščica izdelkov.

Uporabne recepti z suhe marelice

Kuraga se lahko uporabljajo kot taki ali se uporabljajo za kuhanje različne hrane in pijače. V nadaljevanju so recepti, ki bo izvleček vse prednosti posušene marelice.

vitamin kompot

Suhe marelice (300 g) smo sprali z vodo iz pipe in namoči za 30 minut. Nadalje - suho sadje, ki je napolnjena s 3 litre vode se postavi na ogenj. Zmes dodamo 3-4 žlice. l sladkorja. kompot posušene marelice polnem do vrenja, odstranimo iz toplote in infundirati tri ure.

Zmes medu in drugih suhega sadja

Suhe marelice lahko kombiniramo z drugimi vrstami suhega sadja (marelice in rozine), namesto da bi se sladkor dovoljeno uporabljati medu.

Ko odpoved jeter in prebavne motnje kompot traja 30 minut pred jedjo.

Zdravi ljudje lahko traja tudi do 500 ml na dan. Pijača je primerna za otroško hrano tudi.

Piščanec s suhim sadjem

Piščanec Recept dodatek vsebuje sestavine, kot so čebule - 2 kosa, paradižnik - 2 kosa, česen, sol, začimbe - po okusu, olje.

Načelo pripravka je, kot sledi:

• trup se nareže na dele (namesto je piščanec lahko uporabljajo vse vrste mesa - raca, gos, zajec, govedine);
• predelano meso začimbe, sol in ocvrta v ponvi z majhnim dodatkom olja;
• Paradižnik so poparjene z vrelo vodo in se znebite kože;
• marelica marelice ali namoči v vroči vodi 30 minut in narežemo na majhne rezine;
• sesekljano čebulo in česen;
• vse pripravljene sestavine dodajo k piščanca.

Pol ure kasneje je jed doseže polno pripravljenost in to lahko prinese na mizo.

Zelo zanimiv recept suhe marelice v čokoladi

Kontraindikacije in škoduje posušene marelice

Škoda za sorte suho sadje je mogoče najti v prekomerno uporabo.

Če jeste velike količine suhe marelice, lahko izzovejo poslabšanje kroničnih poškodb prebavnega sistema.

Poleg tega je zaradi visoke koncentracije sladkorjev, ljudi, ki trpijo zaradi sladkorne bolezni in drugih endokrinih motenj, se mora najprej posvetovati z zdravnikom.

Posušene uporablja v priporočenem odmerku zdravniki.

Pogoji za skladiščenje in obseg kakovostnega suho sadje

Pri izbiri izdelka, je priporočljivo, da bodite pozorni na njeno teksturo in barvo. Shade posušeno sadje mora biti naravna, ne preveč yarkim.Sami marelic delci ne smejo biti pregledna. Skladnost sadja so velike in čiste, odporno in težko ustaviti.

Če imajo suho sadje zelo intenzivno barvo, je to lahko znak, da se v teku izdelave marelice so izpostavljeni kemično obdelavo.

V naravnem procesu sušenja marelic postane svetlo sivo barvo in motnost. Izdelek oddaja prijeten naravni vonj.

NAKUP To kakovost suhega sadja visoke kakovosti si lahko TUKAJ

Posušene priporoča shranjeni v papirnih vrečkah ali steklenih kozarcih pri sobni temperaturi.

Kraj izbrana za namestitev izdelka, ne sme vsebovati nobenih vonjav in odvečno vlago.

Če redno jesti suhe marelice, glede na njihovo korist in škodo, je mogoče stabilizirati lastno zdorovya.Dietologi zahtevek države, da posušene marelice - polnopravni sestavni del zdrave prehrane.

Kot lahko vidite, in okusno hrano lahko preprosto neprecenljivo koristni za naše z vami organizma.

Uživajte okusno suho sadje in ne pozabite, da delijo članek s svojimi prijatelji na socialnih omrežjih, kot tudi naročite na moj blog novice.