Suhe marelice: koristi in škoduje

Marelice radi vsi brez izjeme. Njena sončno, oranžna privlači oči in si želite okusiti to sladko zdravljenje. Vendar pa, kot vse suho sadje, suhe marelice na sušenjem izgubi veliko količino vlage. Ali to pomeni, da postane visoko kalorično sveže marelice a? Kakšne so koristne lastnosti posušenih marelic za osebo, in koliko tega izdelka se lahko varno uporablja za pojav dodatnih kilogramov?

Obstaja več vrst tega proizvoda - suhe marelice, suhe marelice, Kaisa

suhe marelice

Posušene (Suho) marelice. Hranljivo in okusno suho sadje vrste. Za pripravo 300 g proizvoda morajo traja približno 1 kg zrelega sadja.

Sprva marelice pripravili staro preizkušeno pot. Zrele marelice odpraviti kosti in posušili (vyalili) za dolgo časa v vročem vremenu, hrambo pred insekti in vlago.

Zdaj za proizvodnjo suhih marelic uporabiti posebno tehnologijo in se pogosto uporablja kemikalij. Da bi posušenega sadja in Okusen svetle barve svetlobe med doda žveplov dioksid. Da bi skrajšali čas, potreben za sušenje sadja, uporabite pečici ali peči. Da bi dobili 300 g suhe marelice aromatskih odvzetih 1 kg zrelega sadja.

Obstajajo nekatere vrste suhe marelice:

Kaisa (Celi plodovi na ekstrahiramo kosti)

suhe marelice (Polovice marelic zrelo)

suhe marelice (Marelic, posušimo s kostmi)

Marelice se uporabljajo v programih za kuhanje, ljudske medicine in hujšanje. Treba je dodati, da pecivo, solate, kompoti, mesnih jedi. Še posebej pikanten okus je meso, če je v procesu kuhanja dodamo tanke rezine suhe marelice. Ta jed bo presenetila celo gurmana - bo imel sladko in kislo priokus in čudovito aromo.

Kalorij posušimo marelice

Koristne lastnosti suhe marelice so ohranjeni v večji meri, kljub temu, da so plodovi dolg proces sušenja. Vrednost suhe marelice - ogromno ogljikovih hidratov in mineralnih sestavin. Še več, železo, kalij, kalcij in magnezij v suhe marelice prihodnjih sveže marelice.

Suhe marelice 5-krat visoko kalorij marelice

Sestava marelice vsebuje takšne snovi:

• organske kisline
• celuloza
• pektin
• Beljakovine, ogljikovi hidrati, maščobe,
• voda
• Holin, niacin, tokoferol, tiamin, piridoksin
• Beta-karoten, riboflavin, filokinon
• Askorbinska, folne, pantotenske kisline
• Železo, natrij, cink, kalij, baker, fosfor, mangan, kalcij, selen, magnezij

Suhe marelice štejejo za dovolj hranljiv izdelek. 100 g sušenega sadja vsebuje približno 220.250 kcal. Ker sveže marelice vsebuje le okoli 45 kalorij. Ta razlika se razloži z dejstvom, da v procesu sušenja plodov suhega sadja izgubijo velik del vode in teže, hkrati pa ohranja prejšnjo raven sladkorjev.

Suhe marelice: kontraindikacije

Prva uvedba suhe marelice v prehrani je treba upoštevati koristi in škode, ki jih ni mogoče izključiti pri sprejemanju tega izdelka. Kot vse suho sadje, da ne more biti porabljena v velikih količinah, da bi se izognili drisko.

Kontraindikacije suhe marelice so naslednji:

• hipotenzijo
• pankreatitis
• Individualno nestrpnost
• Vnetna črevesna bolezen
• želodčni ulkus
• Otroci, mlajši od 1 leta

Imejte v mislih, tehnike proizvodnje suhih marelic in pred jedjo, da ga namočite v vodo. Bright, svetleči posušimo lahko nakazuje, da je proces sušenja uporabimo anhidrid. Uporaba tega izdelka lahko povzroči hudo zastrupitev ali alergijske reakcije.

Primerjava posušene naravnih cvetja in marelica marelice pripravimo z žveplovim dioksidom

Marelice ne more piti vode! Takšna uporaba lahko povzroči močne prebavne motnje!

Z potrebna previdnost uporabljati na soncu posušene marelice dojenje - ob upoštevanju kontraindikacij posušenih marelic in njeno sušenje tehnologije, je bolje, da opusti shranjevanje izdelkov in uporabi suhe marelice, kuhane doma. Najboljša možnost bi bila v prvih mesecih po rojstvu jedo kompot. Če otrok reagira negativno na uvedbo tega proizvoda v prehrani doječe matere, je bolje, da se začasno preklicati.

Suhe marelice: koristne lastnosti

Suhe marelice - odličen vir mineralov in vitaminov redke. Jedo le 5 kosov okusnimi poslasticami na dan, lahko nasičena telo z dnevnim odmerkom za železo. Suhe marelice vsebujejo karoten, zato je priporočljivo, da se uporabljajo za ljudi, ki imajo težave z vizualnimi funkcijami. Vendar ne pozabite, da je zdravo ščitnice - glavni dejavnik v popolni asimilaciji v telesu karotena.

Suhe marelice bo zapolnila pomanjkanjem joda, železa in nevtralizira vpliv toksinov v telesu

Glavkom - nepovraten bolezen. Zato je zelo pomemben čas za začetek zdravljenja. Oftalmologi bodite pozorni na to, kar je možno pri glavkomu in nenadna izguba vida, ki je posledica akutnega napada glavkoma. Da bi to preprečili, zdravniki svetujejo ... Preberi več >>>

Koristne lastnosti suhe marelice:

• To krepi srčno mišico
• Povečanje koncentracije hemoglobina
• preprečuje slabokrvnost
• To znižuje krvni tlak
• Čisti črevesje toksinov in deluje kot blago odvajalo
• Krepi imunski sistem, preprečuje prehlad
• Pomaga z zgago in toxemia nosečnosti
• Pomaga znebiti odvečne teže
• normalizirati hormoni
• Uporablja se kot vir kalija v uporabi diuretikov drog
• lajša otekanje
• Krepi krvne žile in kostno tkivo
• preprečevanje Beriberi
• Spodbuja normalno tvorbo krvi in ​​regeneracijo celic
• To ne poveča raven glukoze v krvi
• lahko prebavljiv

Bogata z kislinami, minerali in pektina, marelice služi kot odličen vir energije in vitalnosti za otroke in odrasle. Suhe marelice je priporočljivo uporabljati s pomanjkanjem joda. Lastnosti suhe marelice so neprecenljivi v obdobju okrevanja po zdravljenju z antibiotiki. Nevtralizira njihov učinek, čisti telo in spodbuja hitro okrevanje telesa.

Zelo koristno uporabiti suhe marelice ženskam, ki trpijo zaradi slabokrvnosti. Za žil in hipertenzivov ta izdelek deluje kot terapevtsko izdelek 1. suhe marelice ugoden učinek na srce in bistveno znižuje krvni tlak.

Zdravila lastnosti posušenih marelic

Suhe marelice - popoln sladko zdravljenje in medicinsko, uporaben izdelek. Ima tonik lastnosti in zmanjša škodljive učinke kemikalij na človeško telo.

Suhe marelice je izdelek №1 za jedra in hipertenzivov

uporablja Marelice:

• Če želite obnoviti delovanje ščitnice
• Ko bolezen srca
• Ko pomanjkanje vitamina, slabokrvnost, podhranjenost
• Za preprečevanje raka
• Z zmanjšanjem funkcije
• Da bi izboljšali delovanje prebavnega sistema
• Prehrana diabetike

Esence posušenih marelic pomaga pri konjunktivitis in stomatitis. Plodovi so znani po svojih antiseptičnih lastnosti in lahko jasno gnile rane, kot Vishnevsky mazilo. Macerirano sadje, da tople obloge, povoje in jih uporabiti na mesto poškodbe.

Posušene marelice prehrana

Kljub kalorij posušene marelice, je priporočljivo, da se vključi prehranskih hujšanje program. Ta izdelek je več kot lahko namesto sladkorja, vendar s pravilno uporabo tudi k izgubi teže.

Vi bi morali upoštevati tudi stopnjo porabe proizvoda. Odrasla oseba lahko jedo samo 100 gramov posušenih marelic na dan.

S pomočjo suhe marelice lahko izgubijo težo

je priporočljivo enkrat tedensko ohranili želeno težo poskrbi tešče dni, jedo samo suhe marelice in čaj. Ta "raztovarjanje" je zelo koristen za organizem - v trenutku Uluchay presnovo in "topi" dodatnih kilogramov. Prav tako je bilo ugotovljeno, koristne lastnosti posušenih marelic za zdravljenje hipertenzije. Ti suhega sadja izpeljemo odvečne tekočine iz telesa in preprečuje otekanje.

Shranjevanje suhe marelice

Malo ljudi ve, da je shranjevanje predmet izključno suhe marelice - na soncu sušeni plodovi hitro postala plesni in neprimerni za uživanje. Zato je najbolje, da se dišečega sušimo v zaprti posodi stekla in jih shranimo v temnem in hladnem prostoru.

Pomembno je, da se zagotovi, da so plodovi ne oskrbijo z dodatnim kisikom - bodo postopoma vihra in koristne lastnosti posušenih marelic bo zmanjšana na nič.

Ne dajo sadja v papirnatih ali bombažne vrečke - tako embalaža prispeva k pojavu napak v suhih marelic.

Shranjevanje marelice lahko v zamrzovalniku ali v posodi zaprti stekleni

Popolnoma ohranja lastnosti posušenih marelic v zamrznjenem obliki. V zamrzovalnem prostoru se lahko shrani do 18 mesecev, in pojav škodljivih žuželk v njem izključena. Ko odmrzovanje marelice popolnoma opomore svojo strukturo in je primeren za nadaljnjo uporabo.

Kako izbrati marelice

Sodobna tehnologija izdelave marelice zagotavlja uporabo kemikalij, konzervansov in žveplov dioksid. Te škodljive snovi, ki se kopičijo v telesu, vpliva na bronhije in pljuča, povzroča alergije in astmo. Preden je treba upoštevati nakup kontraindikacije posušene marelice in bodite pozorni na takšne podrobnosti:

1. Sadje mora biti temna senca - svetlo rumene barve z izrazito rdečino kaže na prisotnost suhega sadja kemikalij.
2. Izključena - madeži, umazanija, sledovi plesni.
3. Suha marelice ima gosto strukturo - navidezno viskoznost omenjenega izumetničenosti izdelka.
4. Dobri marelice ne smejo držati skupaj in zamazan s pritiskom - to je dokaz o zlorabi tehnologij za shranjevanje izdelka.
5. Suhe marelice mora imeti prijeten okus in vonj posušene marelice. Kisel okus pravi, da surovo fermentirano in obrnil kislo. Če ima marelice izrazit vonj po bencinu, bi bilo zaradi sušenja tehnologije izdelka.
6. Naravni marelice nima sijaja - svetla sijajna površina je rezultat obdelave glicerol sadja.

Ne kupujte suhe marelice zelo svetle odtenke, lahko navede vpliv na njej za beljenje

Če želite znebiti škodljivih dejavnikov izdelkov, priporočljivih marelice prelijemo z vrelo vodo in da zdrži približno 20 minut pred uporabo. Možno je tudi, da vpijejo marelice v mrzlo vodo ali spirajte pod dober pretok čiste vode. Vendar, če niste prepričani o kakovosti kupljenih suhe marelice, bolje, da ne opusti njegovo uporabo in uporabo sadja pridelane in posušene doma.