Sezamovo olje - koristi in škoduje, pouk, zdravljenje, recepte

• Koristne lastnosti sezamovega olja
• Kontraindikacije in škode
• Kako narediti sezamovo olje
• Kako narediti kožo
• Zdravljenje sezamovega olja
• Otroci sezamovo olje
• Recepti s sezamovim oljem
• brezmesne juha
• solata
• kitajski Meatball
• sezamovo kruh
• Kaj to je in kje raste sezam

Ljudje že dolgo uporabljajo sezamovo seme (til) proizvodnje nafte. Prvi podatki o sezamovo seme najdemo v papirusu Erbes. Ancient pomikanje vsebuje seznam začimb in zelišč, ki jih človek, ki se uporabljajo že od nekdaj. Študija zdravilne lastnosti rastlin semen delal in Avicenna. Bom podrobno razpravljali koristnih lastnosti, uporabo in kontraindikacije za sezamovega olja.

V trgovinah prodajajo svetlo in temno olje. Za izdelavo temno praženo sezamovo tropin se uporablja, svetloba je narejen iz svežih semen. proizvodnjo tehnologijo zagotavlja izdelku dolg rok trajanja in ohranja hranilne snovi.

Najbolj pogosto se uporablja sezamovo napa našel pri kuhanju. Uporablja se za polnjenje zelenjavne solate in kuhanje. Cvrtje se redko uporablja, kakor hitro gori. Pogosto je sezamovo olje na voljo v sestavi tapas.

Koristne lastnosti so bile uporabljene na drugih področjih: kozmetika, parfumi, farmakologije, medicine in kemije. Olje iz sezamovih semen z redno uporabo in normalizira proizvodnjo antioksidantov in ima pozitiven učinek na odpornost na bolezni.

Kakovost olja se prodajajo le v lekarnah in specializiranih trgovinah. Stroški 100 ml začne od 150 rubljev. Nakup bolje v zabojnikih za razsuti tovor tako donosna.

Koristne lastnosti sezamovega olja

Med obdobji sezamovega olja služil kot sestavine za hrano in zdravila za lajšanje simptomov in zdravljenje bolezni. Prvič koristne lastnosti začel uporabljati v DP 15. stoletja.

• Vir naravnih antioksidantov. Olje je polno kalcija, krepi kosti. Zdravniki ga priporočajo za otroke, nosečnice dekleta in starejše.
• To stabilizira kislost želodčnega soka. Tradicionalna medicina uporablja za zmanjšanje kislosti in zmanjša verjetnost krvnih strdkov.
• Uporabno za dihala. Nepogrešljiv pljučne bolezni, kašelj in astmo.
• Primerno za preprečevanje anemija, ateroskleroza, pljučnega vnetja, bolezni srčne mišice in jetra.
• On se bori proti znakom staranja. To pomlajuje, lajša žensk med menopavzo življenje, ki ga spremlja upočasnitev pri sintezi hormonov. Nasičene fitoestrogene, zaščito telesa pred rakom.
• Zunaj nje se uporablja za opekline, modrice, odrgnine in drugih kožnih lezij.
• V kozmetike mnogih receptov z ekstraktom sezama. Krepi nohte in nego las za problematično kožo.
• Uporabno za dojenčke. Majhni otroci, kot so masaža s sezamovim oljem. Po postopku, koža postane mehka otrok.

Boj proti debelosti, je nemogoče oceniti koristi olja. stisnite skozi, lahko izgubijo težo, če se umakne iz prehrane maščob.

video nasveti

Kontraindikacije in škode

Sezamovo olje je zelo koristno za telo, vendar pa imajo kontraindikacije, in včasih celo škodljiva. To ni zaželeno ali kontraindicirana uporaba olja iz sezamovo seme?

1. Zagotavlja pešanja učinek. Zato je zaželeno, da se uporabljajo za ljudi s problematično stol. V nasprotnem primeru se pojavi driska, ki preneha po izločanju ostankov nafte.
2. Strokovnjaki svetujejo, naj se vzdržijo uporabe osebe, ki so alergične na oreščki, semena in olja.
3. Sezamovo pritiska poveča strjevanje krvi. To je kontraindiciran pri bolnikih s trombozo.

Pred sprejetjem priporočljivo, da se posvetuje z zdravnikom. Samozdravljenje z resnimi posledicami. Samo pravilen pristop bo prinesla pozitiven rezultat.

Kako narediti sezamovo olje

Tradicionalna medicina daje priporočila glede sprejema sezamovega olja, vendar ni splošno sprejeto mnenje. Pustim zdravilci in čarovnike uporabo subtilnosti in oblikovanje ideje o uporabi in podrobna navodila.

• Da bi dobili terapevtski učinek, vzemite na prazen želodec.
• To je potrebno upoštevati pri odmerjanju. Dnevni odmerek ne presega 3 žlice.
• Na dan na kilogram telesne teže je treba narediti več kot en gram maščobe. Če prehrana, bogata s temi snovmi, pri čemer olje iz hrane priporoča, da bi druge maščobe.

Zdaj govoriti o uporabi sezamovega pritiska v posebnih primerih. Pomaga pri negi kože in las, v boju proti debelosti, in pri zdravljenju bolezni.

1. za obraz. Razstruplja, neguje in čisti kožo. Olje se uporablja na čelu, obrazu in vratu, počakati 20 minut in speremo s toplo vodo in odstranitev presežka mehko mokro brisačo. Da ne bi bolelo ravnovesje maščob, in ne posuši kožo, se postopek izvede enkrat na teden.
2. lasje. Hranljiv recept vključuje uporabo sestavin, ki so voditelji v dom kozmetike. Dve žlici medu, pomešanega z ogrevanim dvema jajčne rumenjake, dodamo dve žlici sezamovega olja, ki se uporabljajo na lase enakomerno, počakajte pol ure in sperite s šamponom. Izvedite postopek, dvakrat na teden.
3. hujšanje. Obstaja več primerov uporabe. Enostavno - uporabite prazen želodec. Če želite zagnati mehanizem za boj proti debelosti pijačo žlico pritiska v 30 minut pred zajtrkom in poplaknili s toplo vodo. Tehnika ni primeren za ljudi, ki gredo na delo po kosilu, saj je stranski učinek - odvajalo nepremičnine. Druga možnost je, da dodate na solate in prigrizki namesto sončničnega olja. Doseganje rezultatov je zagotovljena s kombinacijo diete z vadbo.

Kako narediti kožo

• gube. Dve žlici masla zmešamo s kislo smetano in se uporablja za problematično področje.
• suha koža. Petdeset mililitrov tropin je povezan z žlico glicerola in 50 g kumare pire. Dodamo po kapljicah in limone metinega ester in se uporablja v skladu z namenom.
• oteklina. Žlica tropin zmešamo z estri bora, brina in mandarine. Mešanica odpravlja zabuhlost kože.
• akne. Sveženj sezamovo olje združimo z 50 mL grozdnega soka in kaše podobne količine aloe. Get osebje obravnavajo prizadeto kožo.
• masaža maska. Preden se postopek uporablja za kožo sestavo žlice sezamovega nektarju pet kapljic kamilice, bazilika in tri kapljice dve kapljici ciprese olja.
• vitamin maska. Deset mililitrov sezamovo tropin zmešamo s parom dve kapsuli tokoferola in retinola kapsul.

Video kuhanje sezamovo mleko

Zdravljenje sezamovega olja

Zdravstveni sezamovo olje, ki se uporablja za zdravljenje bolezni. Recepti, ki so na razpolago za navadne ljudi, ki so prestale preizkus časa in so dokazali učinkovitost.

1. mastitis. Mehka krpa navlaženo v oljnem sestavka nanesemo na prsih, prekriti s plastično vrečko in pritrdite gaze povoj.
2. slab zadah. Usta izperite dan s sezamovim oljem. To osveži dah, obnavlja poškodovane sluznice, krepi dlesni in aktivira receptorje.
3. kašelj. Olje se segreje na 39 stopinj, zbadanje v hrbtu in prsih, nato zaviti in pojdite v posteljo. Ko je suh kašelj, izboljšati dnevno vzemite žličko.
4. Burns in kosi. Da bi pospešili celjenje poškodovane kože, ki je na prizadetem območju, zdravljenih z sezama tekočino.
5. Glavobol in nespečnost. Segrejemo sezamovo olje podrgnil v templjih in nogah. Losjoni pomoč pri omotico.
6. Zdravje žensk. Za ponovno vzpostavitev normalnega delovanja jajčnikov in normalizacijo menstrualnega ciklusa vsak dan pred zajtrkom, spijte žlico sezamovega semena plev.
7. Gastritis in razjede. Zjutraj pred obrokom po žlico na olja, nato pa pred vsakim obrokom popijte majhno žlico.
8. kronična obstipacija. Rešiti problem dnevne porabe nafte zjutraj. Na prvi dan piti 3 žlice, ko se odmerek postopoma zmanjša na žlico in jih normalizirati stol.
9. otitis. Ko bolezen predgreje sezamovo tekočina vzbudil v vneto uho 2 kapljic.
10. Krepitev imunskega sistema, čiščenje telesa. V zdravstvene namene vsako jutro, popijte pol žlico olja za dva tedna, po deset dni premora in se ponovi tečaj.

Otroci sezamovo olje

Pleve sezamovo seme, bogato s kalcijem, zaradi občutljivega tkiva vodi v normalno delovanje prebavnega sistema otroka. Uporablja se v otroški hrani poleg mlečnih izdelkov.

Nekateri ljudje verjamejo, da sezamovo seme pomaga pri pljučnico, bronhitis, bolezni prebavnega sistema in trebušne slinavke. To dejstvo ni bilo znanstveno dokazano, in ni znano, koliko zrnja proizvede terapevtski učinek.

Ni omejitve glede uporabe otrok olja. Vendar dojenčki previdno glede sezam, tako da ne povzroča alergij. Priporočam olje v juhe in solate, in otroci, starejši od 3 let, prosim za nasvet tahini halva.

Recepti s sezamovim oljem

Sezamovo olje je izjemno priljubljena med tajski, azijskih, korejski in kitajski kuhinji. Uporabljajo ga za kuhanje meso, morski sadeži, solate, sladice in sladice. Pogosto sezamovo mešati z drugimi začimbami in zelišči. Vroče jedi dodajo pred serviranjem.na vsebino *

brezmesne juha

Sestavine:

• Korenje - 200 g
• Paprike - 200 g
• Zelje - 200 g
• Zelenjavne juhe - 4 skodelice.
• Česen - 4 stroki.
• Kitajski rezanci - 1 paket.
• Zelena čebula - 1 šopek.
• Paradižnikov pire - 1 žlica.
• Sezamovo olje - 1 žlica.
• Sezamovo seme - 1 žlico.
• Poper, sol.

Korak za korakom PRIPRAVO:

1. Sesekljane zelene čebulo prepražimo na sezamovem olju z zdrobljenih česen in sezamovo seme za eno minuto. Uporabim za pekač, ki nato kuhamo brezmesnih juho.
2. Sem se vkrcal na ponvi razrezanega zelja in sesekljano papriko, premešamo in trup pod pokrovom za pet minut na srednje močnem ognju.
3. Vlijemo v juho, zavremo, popra, soli, širijo rezance in kuhamo, dokler ni pripravljen. Če je juha ni prisoten, zamenjajte običajno vodo. Pripravljen juho na mizo.

solata

Sestavine:

• Cvetače - 100 g
• Rdeča čebula - 50 g
• Korenje - 100 g
• Poper - 100 g
• Stročji fižol - 100 g
• Prelivi za solate - 5 g
• Sezamovo olje - 20 ml.

Korak za korakom PRIPRAVO:

1. Jaz pranje zelenjave. Korenje olupljen in sem narežemo na kocke, stročji fižol narežemo na tri-centimeter rezine in poper trakovi so zdrobljeni, čebule koščke, zelje razkoraka v florets.
2. Objavim pripravljene zelenjave v ponvi, dodamo malo vode in premešamo. Sem dal posode na štedilniku, kuhamo zelenjava tri minute, razširila na posodo in počakajte, da se ohladi.
3. Treba je še dodati malo začimb za solato in začinite s sezamovim oljem. Snack izvirno in preprosto.

kitajski Meatball

Sestavine:

• Svinjska mleto - 500 g
• Shrimp - 250 g
• Konzervirane kostanj - 6 kosov.
• Čebula - 2 glave.
• Igrišče ingver koren - 1 žlička.
• Sezamovo olje - 1 žlica.
• Sojine omake - 2 žlici.
• Riževo vino - 1 žlica.
• Rastlinsko olje - 6 žlic.
• Škrob - 1,5 žlice.

Okrasimo:

• Posušene gobe - 8 kosov.
• Zelje - 1 glava.

OMAKA:

• Bouillon - 0,5 skodelice.
• Sladkor - 0,5 žlico.
• Sojine omake - 2 žlici.

PRIPRAVA:

1. Mleto, sesekljan morski sadeži, kostanj, sesekljano čebulo, ingver in druge komponente povezati v globoko skledo in premešamo. Dobljeno zmes šel šest mesne.
2. Gobe ​​namočeno v segreto vodo, zelje narežemo na trakove, razdeljena na dve polovici in uporablja en del k tlakovana z dna posode.
3. Mesne kroglice zrušila v razredčeni juhe škroba in ocvrt v olju do zlato rjave barve. Nato širi v ponvi na vzglavnik zelje z gobami in je pokril preostalo zelje.
4. Zalivanje omaka pripravljena vnaprej, da na ploščo in zavremo ogrodje nad nizko toploto za približno eno uro. Postrezite mesne kroglice, kitajske, zloženi na posteljici iz zelenjave in gob.

sezamovo kruh

Sestavine:

• Pšenična moka - 600 g
• Suhi kvas - 1 zavitek.
• Salt - 2 žlici.
• Sugar - 1 žlica.
• Koriander - 2 žlici.
• Topla voda - 380 ml.
• Sezamovo olje - 2 žlici.
• Sezamovo seme - 6 žlic. Za praškom - 1 ščepec.

PRIPRAVA:

1. Mešam moko s kvasa, sladkorja, soli in koriandra. Dodajanje toplo vodo, sezamova semena in sezamovo olje, ki je mehko testo gnete. Sem se pokrijemo z brisačo in pustite za tretjo uro.
2. Zori, dokler testo Pečico segrejte na dvesto stopinj. Jaz tvorijo hlebec testa, top z nožem, da nekaj kosov, mazalnega olja in potresemo s sezamovimi semeni. Pečemo 40 minut.

Video recept domačega kruha s tahini

Prepričan sem, da vam ni treba okusiti jedi šteje. Ko je prvi primer, poskusite znova recepte doma in prosim družino. Priboljški so okusni in koristni.

Kaj to je in kje raste sezam

Obstoj Sezamovo olje in njegove ogromne koristi vsem ve. Rastlina iz katere seme se proizvaja, kakor tudi njen sedež rast za mnoge skrivnosti.

Sezamovo seme ali sezamovo - zelišče v naravi zraste do tri metre visoko. Cvetoče sezamovo cvetje lila ali bele barve. Cvet cveti dan po self-opraševanje in začne oblikovati box-senzor z drobnimi semeni rdeče, črne, rumene ali bele barve.

Sezamovo ljubi toploto. Obrat je značilna tropskih in subtropskih. Trenutno ni divje sorte. Od davnih časov, je kultura goji v Severni Afriki, Indiji, Pakistanu in Arabije. Kasneje, gojenje sezama storiti prebivalci Kavkaza in Srednje Azije. V Ruski federaciji se ukvarjajo s pridelavo sezamom v regiji Krasnodar.