Masaža obraza od Alena Sable

Metode samo-masaža obraza Alena Sable je vedno bolj priljubljena med ženskami, ki želijo podaljšati mladost kože in njeno pritožbo. Več kot 8 let bivanja na Japonskem Alain Sobol je lahko ne samo temeljito preučiti tehniko japonske masaže, temveč tudi izboljšati in prilagoditi ženskam vseh starosti. Med masažo, je globok vpliv na obrazne mišice se aktivirajo biološki "točko lepote", ki vam omogoča, da dobesedno "Skulptura" obraz znova. Alain sama navaja, da z redno vadbo bistveno spremenila obraz in potegnil, in po več predmetov si lahko ogledate mlajši 10 let.

masaža oprema

Sama metoda Sobol Alena masaža temelji na japonski tehniki Zog, ki združuje komponente limfna drenaža in ročnih tehnik. Masaža je namenjena dodeljevanju odvečno tekočino, odpravljajo stres, mišic in preprečevanje gub. Glavno načelo sistema je, da pritisnete, ko ne bi smelo biti močna gibanje ali raztegovanje kože. Druga pomembna značilnost japonske tehnologije je enak zaključek vsake vaje, katerih cilj je dodeljevanje limfo. Konec koncev je zaradi nemoteno delovanje limfnega sistema presnovo izboljša in hitro okrevanje kože na celičnem nivoju.

Stopnje masaža obraza tehniko Alena Sable je, kot sledi.

Najprej morate, da pospeši pretok limfe: tri delovne prsti dovolj močan pritisk, da bi porabili 3 krat templje po vratu na ključnico, ne premakne hkrati z brado.

Ne gre samo za učinkovitost masaže, ampak tudi zadovoljstvo postopkov

Naslednja tri prste, da imajo na sredini čela in templjev vratu do clavicles limfni pretok nižji stopnji, ponovite 3-krat.

Od zunanjega kotička očesa, nekoliko rahljanje silo tlaka, privede do notranjega kotička, potem naraste na obrvi, z velikim pritiskom, da imajo do zunanjega kotička očesa. Spet, preživijo od zunanjega do notranjega kotička hrbtu in bivanje v templje, malo pritiskom in dol po vratu na ključnico.

Iz središča brade obravnava območje okoli ustnic na sredini zgornje ustnice, lica sledi templjev na vratu in dol, ponovite 3-krat.

To sledi masaža nos: dal svoj indeks in sredinec na dnu, s krožnimi gibi, najprej masažo predela okoli nosu, nato pa nos, pod očmi, da imajo linijo, da se vrnejo na svoje templje in dol po vratu.

Med masažo, boste morali posebno pozornost nameniti področju brade

Vaja za zaostritev lica: trije prsti na vsaki strani nosu, da imajo straneh lica v templje in dol, ponovite 3-krat.

Od sredine brade na nosno-ustnične gube, da imajo tri prste do licih in pod očmi, nato pa sledite templje in na nižji stopnji, limfo.

Daj eno roko na njenem licu, ki imajo osebo, druga pa ima spodnjo čeljust od osnove za lica v nosu in nazaj, nazaj v templje in po vratu navzdol, ponovite na drugi strani.

Osnovna palca na krilih nosu vodijo na licih do ušes in dol.

Od vogalih osnove ustih palca privede do ušes in dol.

Od sredine brade na spodnji strani dlani, da ima spodnjo čeljust do ušesa in spustite navzdol.

Sešteti vse prste skupaj "hišo", tako da so palce sredi brade, in kaže na nos. "Odpiranje hišo", rahlo vleče kožo na stran, da bi v templje in dol po vratu.

Proti gube na čelu tri prste, da cikcakasto gibanje na stran in nato od sredine čela izvesti tri prste na roki na glavi in ​​padel po tleh.

Boljša ko delaš obraza masaža strokovnjaka

Splošna priporočila za izvajanje masaže

• Da bi dosegli še večji učinek, Elena svetuje izvesti masažo obraza ni na 3 in 5 ponovitev, še posebej za problematična področja.
• Najmanjše število sej na 1. seveda - 10-15, največja - ne več kot 20.
• Pred masažo boste potrebovali dober čist in vlažijo kožo.
• Poskusite se sprostiti obrazne mišice.
• Med postopkom ne smejo biti neprijetne in boleče občutke. To je potrebno, da bi se izognili pretirani pritisk v oči, ustnic in vratu.
• Vsa glavna področja (z izjemo bezgavk) proces počasi in previdno z dovolj pritiska na kožo, ne da bi se razteza ali se premikajo.
• Gibanje se izvaja strogo vzdolž toka limfnega.
• Osnovne vaje potekajo tri prste - kazala, srednje in prstan. Ti so v uporabi kot osnovo za dlani in palec.
• Masaža je zjutraj priporočeno po zbujam ali zvečer po dnevu ali dvakrat na dan.

Indikacije in kontraindikacije

Edinstvenost pomlajevalno masažo Alena Sable je njegov vpliv na posebnih aktivnih točk in globoko študijo mišične okvir obraza. Pri tem aktivira osnovne presnovne procese, izboljšuje limfni in krvni pretok, sproži mehanizem samozdravljenja in regeneracijo. Masaža obraza Sobol Alena je delal dobro, ki se ukvarjajo z naslednjimi vprašanji:

• globoke gube - posnemajo in starost;
• koža povešena lica in brado;
• nosno-ustnične gube;
• fuzzy relief;
• gube in zabuhlost pod spodnjo pokrovov;
• mozolji in akne.

Masaža Alena Sable bo pomagal znebiti obraznih gub

Masaža obraza Alena Sable se lahko izvede pri katerikoli starosti, razen ob prisotnosti nekaterih nepravilnosti v zdravstvu:

• vnetje in razjede na koži;
• Bolezni limfnega in krvnega obtoka sistemov;
• prehlad;
• glivične infekcije in kožne bolezni;
• veliko število molov in bradavic.

S silo vpliva in rezultati samo-masaža obraza Alena Sable se lahko primerja z vsakim dvižnim postopkom in celo Botox. V enem mesecu od dnevnih 10 minut sej, lahko ocenite rezultat dela:

• Koža obraza postane gladka in elastična;
• To potegne "brado" ustne;
• edem izgine in gubice;
• koža je močno zglajena;
• izraženo zmanjšano globino gub;
• usklajena relief in tonus kože.

Sobol Alena pomlajevalna masaža pomaga za lajšanje utrujenost in povečan tonus mišic na obrazu. Poleg tega je njegova izvedba ne bo veliko časa in truda, ampak tehnika je tako preprosta, da se lahko ponovi vsak. To je razlog, zakaj je masaža dobro uveljavljena med aktivnimi ženskami, mame, blogerjev in navadne gospodinje. S se vsak dan zasedanja masažo visoko pomlajevalno učinek mogoče doseči, kar je skoraj ne razlikuje od učinkov dragih postopkov salon in strojne opreme kozmetike.