Pravica odmerek vitamina C za prehlade -Kot je askorbinku koristi za zdravje

Lep pozdrav!

Na vrhuncu padca, da je čas za prehlade in različnih virusnih bolezni.

Večina nas zbolel, začeti zdravljenje različnih znanih zdravil, vključno z askorbinske kisline (vitamin C).

Pogosto vidim na blogih nasvete in namige, da bi morali vzeti hladno šok odmerkov askorbinske kisline (vitamin C).

Video: vitamin C in askorbinske kisline

Ljudje delijo svoje izkušnje in na voljo za uporabo askorbinske kisline v hladnih celih pesti !!!

Ja, res, ta vitamin zmanjšuje prepustnost krvnih žil in zmanjša širjenje virusa. Ampak, obstaja askorbinku taki odmerki lahko zelo nevarno!

Zakaj? Berite naprej.

Kaj mora biti odmerek vitamina C za prehlad?

Na materiali «Nuture» revije-enem izmed najstarejših in najbolj prestižnih splošno znanstvenih revijah.

Še ne tako dolgo nazaj, eksperimentalni način, britanski in ameriški raziskovalci, je bilo dokazano, da se začne z odmerkom 600 miligramov "čudovito" vitamina C se začne na "delo" v škodo osebe.

Študije so pokazale, da je askorbinska kislina v visokih odmerkih lahko zagotovi ne le zaščito, temveč tudi potencialno škodljiv vlogo.

V krvi poveča število prostih radikalov, ki uničujejo DNA. To bi lahko sprožila začetek patoloških procesov v telesu in povzročajo raka, bolezni srca, staranje, po 3-5 dneh vitamina v takih odmerkih.

V zvezi s tem je v Evropi priporočeni dnevni odmerek poraba askorbinska kislina zmanjša na 60 mg na dan.

Poleg tega se je izkazalo, da veliki odmerki vitamina C povzroči hitrejši razvoj ateroskleroze.

In kar je najpomembnejše, pri čemer vitamin C v velikih odmerkih, se ne more zgoditi razdeliti svoje končne izdelke zaradi pomanjkanja encimov, ki uravnavajo presnovo.

Nedorasscheplennye presnovni produkti - sol oksalata - povzroča alergij in lahko poškoduje ledvičnih tubulih in postane vir bolezni (pielonefritis) in nato sproži ledvičnih kamnov.

Veliki odmerki vitamina C spremeni sposobnost za absorpcijo vitamina B12 iz hrane, ki je preprosto nujna za dobro delovanje našega živčnega sistema, ki je lahko zelo nevarno.

Priporočeni Povprečna dnevna doza vitamina C pri hladnem 100 mg na dan, tj 2 tableti askorbinki dnevno.

Idealno bi bilo, če se ta vitamin zaužijemo s hrano, ki je bogata z njimi: zelje, črnega ribeza, citrus, briar. Ta vitamin je skoraj v celoti absorbira v telesu, ne da bi veliko škode za zdravje.

In najboljše od vsega, pripraviti vitamina zmes, ki vam bo pomagal ohraniti imunski sistem v jesensko-zimskem obdobju.

Zdaj veš točno pravi odmerek vitamina C za prehladi, in se pesti ali ne, je že delal in da svoje sklepe.

Lahko izkoristijo te članke o zdravljenju prehladov:

• Redkev z medom - dokazano recept za, obravnavajo kašlju babičinih
• Kako izvesti pravilno vdihavanje na domu kašelj, izcedek iz nosu in vnetje žrela
• Najboljši zelišča za prehladi - lastnosti in uporaba receptov
• Kako stisniti na grlu z tonzilitis pravilno in učinkovito
• Najboljši grgranje za vneto grlo? 30 učinkovitih recepti!
• Najhitrejši in najbolj učinkovitih načinov, da se znebite hladno doma
• Sage z molokom- testiranih babice tajnem zdravljenje kašlja
• Zel ameriški slamnik - naravni superfunds za povečanje odpornosti!
• Cveti lipa your najboljša obramba proti prehladu in bronhitisu!
• 25 receptov za najboljše domača sredstva za kašelj. Kako se znebiti kašlja učinkovito!
• Edinstvene koristne lastnosti žajblja in najboljših načinov ravnanja
• Sea salt- najboljše sredstvo za grgranje

No, da vam ne bo treba obravnavati za prehlade in misliti na odmerek vitamina C, vam priporočam, gledam ta video tukaj, o skrivnosti 100% imuniteto! BREZPLAČNO !!!

Jaz bi bil vesel, če bo moj članek koristi. Sem močno priporočamo, ne pozabite, da se naročite na blog, da bi pravočasno prepoznali nove in uporabne informacije.