Živčni zlom

živčni zlom

Izraz "živčni zlom", ni bila uradno priznana v diagnostičnih sistemov, kot DSM-IV, kakor tudi MKB-10, in v resnici v sodobni znanstveni literaturi. Čeprav živčni zlom nima natančno opredeliti, nepoklicni študije kažejo, da je izraz posebej pomeni začasno, reaktivni, akutno bolezen s simptomi depresije in nevroze, ki je običajno pogosto prispevajo k zunanje dražljaje.

Včasih so primeri opisani kot živčnega zloma v zvezi s posameznikom, saj je v vsakdanjem življenju, iz kakršnega koli razloga izgubi mirnost.

Vzroki živčnega okvar

Psihologi pravijo, da so pogosti vzroki živčnega zloma:

- razveza ali ločitev zakoncev;

- težave pri delu;

- finančne težave;

- zdravstvene težave;

- stres in dolgoročni psihološki stres;

- težka prilagoditev na novo ekipo;

- ločevanje iz bližnjega;

- ogromno zaskrbljenost nekdo ali zdravje;

- konfliktnih in konkurence;

- da je treba obravnavati ali delo s čustveno nestabilno sodelavci, strankami, nadrejenimi.

Dejavniki, ki sprožijo razvoj tega pogoja:

- depresija;

- uporabo alkohola in drog;

- genetska predispozicija;

- pomanjkanje vitaminov;

- bolezni, povezanih z disfunkcijo ščitnice;

Video: živčni zlom - || - monstrum

- gibalne motnje;

- zgodovina shizofrenije.

Simptomi živčnega zloma

Simptomatike z motnjo glede na njihovo vrsto zaslona se lahko vedenjske, telesne in čustvene.

Fizični simptomi:

- zmanjšan libido;

- migrene, pogosti glavoboli;

- izčrpavanje telesa;

- vidne spremembe apetita, prebavnih težav;

- stalno utrujenost;

- diareja, zaprtje;

- motnje spanja, za katere so značilne oba daljša obdobja nespečnosti in dolgimi obdobji mirovanja;

- amnezija;

- motnje menstruacije;

- stabilen napadi panike, stanje tesnobe;

- simptomi povezani z problematičnih respiratornih obolenj pri različnih izvedbah.

Vedenjski simptomi:

- stupor;

- histerija;

- motnje vegetativnih in motnje kardiovaskularnega sistema;

- izrazite spremembe razpoloženja;

- čudno obnašanje do drugih;

- želja, k nasilju;

- nenadne prikaže jeze.

Čustveni simptomi so znanilci prihodnje razčlenitve:

- depresija;

- pojav idejo smrti,

- tesnoba;

- strah in neodločnost;

- jokavost;

- povečana odvisnost od drog in alkohola;

- paranoičen vsebine misel;

- občutek krivde;

- izguba zanimanja za delo in družbenem življenju;

- nizko samospoštovanje;

- pojav razmišljanja o lastni veličini in nepremagljivosti.

Znaki živčnega zloma

Ta motnja se pojavlja tako pri ženskah kot moških, vendar Femin bolj dovzetni za čustvene težave. Ženske se pogosteje soočajo s stresnimi situacijami in se ne more učinkovito spopasti s temi negativnimi občutki. Pogosto nagnjeni k hudim živčnih okvar Femin, starih od 30 - 40 let.

Psihologi so tri faze živčnega zloma. V prvem posamezniku spodbuja. Sam se posveča izključno na nekatere dejavnosti in polni energije. Človek ne posluša telesnih signalov, da prekomerno uživanje njihovega živčnega energije.

V drugem koraku čuti utrujenost, označena izčrpavanje nevrotični lik pojavi razdražljivost in jezo.

pesimistične pojavi v tretji fazi in apatija. Oseba postane jezen, ni odločilna, počasen.

Glavni znaki živčnega zloma:

- notranjo napetost, ki je vedno prisoten pri človeku;

- pomanjkanje zanimanja za različne poslovne, zabave in želje, da uživajo življenje;

- zahteva od ljudi, ki povzroči agresivno vedenje;

- pogosto nespečnost;

- izguba ali povečanje telesne mase;

- stanje utrujenosti, depresije;

- tesnoba, hipohondrične misli, hipohondrija;

- razdražljivost in zamere;

Video: živčnega zloma Anastasia Volochkova

- sovražnost do drugih;

- pojav pesimizem, depresija, apatija;

- moteča, pomanjkanja pozornosti;

- fiksacija na neprijeten položaj ali cheloveke- težav pri prehodu na karkoli drugega.

Video: Kako preprečiti živčni zlom?

Posledice živčnega zloma

Za dano stanje je lahko veliko posledic. Ti vključujejo:

- zdravje poslabšanje fizikalne (pritisk šokov, motnje srčnega ritma, nastanek razjed, glavoboli, fobija, depresija, duševne motnje ali anksiozne motnje);

- Nekateri ljudje imajo konflikte in poslabšanje odnosov z družbo, obstajajo zasvojenosti - alkohol, nikotin, drog, hrane (bulimija);

- človek lahko zagrešijo izpuščaj dejanj, bolj zamerljiv in jezen človek, možni poskusi samomora.

Obravnava živčnega zloma

Živčni zlom, kaj storiti? Pogosto ljudje ne razumejo, kako priti ven iz te države in še naprej živeti, če je, na primer, odpustili iz službe, je bilo težko situacijo, sem spremenil (a) najljubši (mesto), nepričakovano ujela bolezni.

Ko bi bila razdelitev bilo primerno, da se nanašajo na dober specialist za reševanje njihovih problemov: a terapevt, psiholog ali nevrolog (nevrolog).

Kako se spopasti s živčnega zloma?

nevronska zdravljenje motnje se izvaja na podlagi posebnih razlogov, ki ga je izzval, pa tudi prikazuje dejanske resnosti. To ne more biti malomaren odnos do svojega stanja, saj je rob psihe precej krhka, in obstaja možnost resnih posledic iz živčnega zloma za prihodnje življenje bolnika.

Ker je potrebno posvetiti pozornost preventivnim ukrepom, saj bo bolje, da bi se izognili takšnim situacijam, kot da se ukvarjajo z njimi. Vsaka oseba, ki se bodo lahko izognili čustveno bolezen, če se naučijo upoštevati nekatere smernice.

Preprečevanje živčnega zloma vključuje:

- upoštevanje dan in uravnotežene prehrane;

- menjavanje telesnega in psihičnega napora z sprostitev;

- da ni priporočljivo, da dela za obrabo in za vse, da je živčen;

- da bi se izognili konfliktom s poklicnimi dejavnostmi strank ali zaposlenih;

- morate sami nenehno izboljšanje samozavesti.

Nekaj ​​ljudi misli, da je pri izbiri poklica, bodo nekatera področja delovanja vključujejo stalen stres, in se tako izognejo živčni zlom bi bilo precej težko. Seveda, nihče ne more zagotoviti, da bo vsako delo mogoče odpraviti s stresnimi situacijami, ki negativno vplivajo na človeško psiho, vendar še vedno obstajajo nekatera področja, s katerimi lahko sami dajo udobno dejavnost.

Ti poklici so: matematika, arhivarja, potovalni agent, specialist na področju varstva narave, gozdarja in drugi. Stopnja stresa v teh območjih je minimalen, in prednosti teh poslov - ni stalna potreba za komunikacijo z drugimi ljudmi, ki radi ustvarjajo stresne in konfliktnih situacij. Še posebej želijo označiti dejavnosti potovalnega agenta. Kljub temu, da je to področje dejavnosti vključuje komuniciranje z velikim številom ljudi, obstoj verjetnosti konflikta v tej industriji je relativno nizka. Pomembna prednost tega poklica je tudi sproščujoče tempo dela.

Povzema podatke, pridobljene v raziskavi, psihologi priporočajo izbiro poklica upoštevati trajanje delovnega tedna, tehtati verjetnost konkurence in možnost konflikta, kot tudi potrebo, da se čustveno nestabilni strankami (šefi ali zaposlenih).