Kako tanka Pugacheva: prehrana in fotografije

V zadnjih 20 letih, je javnost vajeni Alla Pugacheva v manjdimenzionalni črno, vrečko kombinezon.

Alla Pugacheva tanka: fotografija Pugacheva zrasla tanke, zdrava hrana recepti

Nihče ni mogel predstavljati, Pugachev v drugih oblačil. In potem je občutek! Vsakdo je najljubša diva ruski ekstrady in kažejo poslovni Alla Pugacheva nenadoma shujšal kar za 15 kilogramov! Dejstvo, da Pugacheva padla toliko teže, je samo po sebi občudovanja. Toda dejstvo, da je to storila v svojih skoraj 65 letih občudovanja dvakrat. Novinarji, zvezdniki in navadne ženske sprašujejo, kako ji je uspelo?

Na premieri filma "Ljubezen-korenček", Ki igrala njena hči Christina Aguilera, Pugachev pojavil v raztegljive hlače. Izgledala je božansko! To dejstvo ni ostalo neopaženo novinarji.

Od takrat, gostitelj spletne variantah Pugacheva diete ne prenehajo razprave in govorice o novem videzu dive. Da bi se lahko obravnava kot nič, vendar je njen zakon je vreden posnemanja in občudovanja. Ona je navdihnila mnoge ženske, ki verjamejo v njihovi moči in zmogljivosti, da se bodo stvari izšlo in shujšati - zelo resnično.

Ribe Prehrana: Edinstven recept Alla Pugacheva

Po najbolj Pugacheva v intervjuju z Mail.ru nam je samo zmanjšala kalorično vrednost svoje hrane. In njen osebni kuhar trdi, da Pugachev le zavrnil ocvrte in mastne hrane. V svoji vsakodnevni prehrani rib začnejo prevladovati meni. Alla Dan se je začel z zajtrkom sadja in skodelico kave. Potem je služil ribe pečene v pečici ali paro.

Fish je zelo uporaben za organizem proizvoda, ki ga vsebuje polinenasičene maščobne kisline: omega-3, omega-6 in omega-9, ki zagotavljajo pomlajevalni učinek. Poleg tega, da so antioksidanti, ribe v celoti izpolnjuje lakoto in daje dodatne kalorije. Med drugim, ribe vir beljakovin in mineralov, kot so magnezij, železo, cink in kalcij.

Video: Alla Pugacheva shujšala po hujšanje Fotografija

Sadje Prehrana: še ena skrivnost prehrana Pugacheva

Kot je bilo že omenjeno, za zajtrk na Pugacheva imel sadje. Sadje v prehrani ima lahko vsak, in toliko, kot je potrebno.
Njihova prehrana Alla razvil. Kot toliko v mojem življenju, da ugotovi, kako in kaj storiti, njena prehrana ni nobena izjema. Kdo pa lahko rečem, kaj je bolje za vas, da izgubijo težo, vendar si sami? To je tisto, kar je naredil zase Pugacheva, je ustvaril sistem. Rezultat, se nam zdi, je presegla vsa pričakovanja.

Koktajli za tešče dni recept Pugacheva

Nekateri sicer, da Pugacheva piti koktajl lastne kuhanje na osnovi zelišč, kot so peteršilj, koper in zeleno in jogurt z nizko vsebnostjo maščob, kot njegov lastni izum. Recept je preprost: bomo cut vse zelišča, ki vam je všeč, zmešamo z nasekljano kumare in začinite z nizko vsebnostjo maščob jogurt, zmešamo v mešalniku. Cocktail pripravljeni! Ta pijača je kot nalašč za na tešče dni: je lahka in bogata z vitamini. Ti more nadomestiti enega ali več obrokov, kot je zajtrk. Pijte več dni. Ta mešanica bo zelo koristno, saj bo zapolnila vaše telo vlaknin in radosti.

Nasveti za učinkovito hujšanje, ki ga Alla Pugacheva

Ne prehrana ne bo učinkovita brez vadbe. Ta resnica je znana in Pugachev. Redno daje vaše telesne vadbe in je pogosto na svežem zraku.

Video: kako tanka prehrana Pugacheva Alla Pugacheva

Med številnimi možnostmi prehrane Pugacheva, je internet predlagal, da njena skrivnost oglju. Zatrjujeta, je 100% nemogoče. Vendar pa ne smemo pozabiti, da je zdrava prehrana in aktiven način življenja igrajo ključno vlogo v procesu zdravljenja in hujšanje.

Za veliko deklet in žensk, ki želijo shujšati, je treba sedanji videz prima donna služijo kot motivacija. Alla Pugacheva je postala ne le primer stabilne človeške narave, ampak predvsem primer, ki ni nikoli prepozno, da spremenite svoj videz na bolje. Mnoge ženske sploh ne mislim v 40 letih, ki jih lahko izgubijo težo in imajo dober podatek. Alla Pugacheva postal primer dejstva, da tudi takrat, ko je bil že pri tej starosti lahko izgubijo težo.

Ne razmišljam o tem, kako težko je bilo, da izgubijo težo. Razmislite o tem, kdo bi lahko to naredil, dovolite, da vas motivira, in vse, kar se bo izkazalo. Samo ne pozabite, da mora biti vaša prehrana uravnotežena, na tešče ne bi dobili želenega rezultata. Fizična aktivnost (fitnes, gimnastika in celo pilates) - je nujno potreben dodatek k vsaki dieti.