Dieta za lene: od Alsu, kritike

V tem članku:

1. Dieta za lene: prednosti in slabosti
2. Najenostavnejši prehrana za leni
3. Hitra prehrana za leni
4. Dieta za leni od Pugacheva
5. Dieta za leni od Alsou
6. Lazy Diet: ocene in rezultati

Na srečo, med različnimi dietah za hujšanje je ena, je poudarila, da ne bi bilo treba najprej pripraviti nekaj posebnega, in drugič, se omeji do hrane bodisi zjutraj ali zvečer. Gre leni dieto, ki sestoji v tem, da pred vsakim obrokom morate piti 2 skodelici vode. Strinjate se, da izgubijo težo s pomočjo navadne vode ne more biti leni. Na dieti za leni, obstajajo različne odgovorov, vendar so se vsi strinjamo v eni stvari - to je lažje diete ne obstajajo.

Dieta za lene: prednosti in slabosti

O značilnosti prehrane hujšanje za leni bomo opisali v nadaljevanju, ampak najprej kaj je ugotoviti, kakšne so njegove prednosti in slabosti. Prvič, pros. Začnimo z dejstvom, da lahko leni prehrana izgubijo do 10 kg v dveh tednih! Seveda je to odvisno od začetne hujšanje teže. Če je prevelika, bo izguba teže hitrejše, če pa izgubijo težo malo, nato pa, v tem zaporedju, počasneje. Še ena nedvomno prednost tej dieti - se lahko uporablja tako dolgo, dokler masa ne pridejo nazaj na normalno! Zato, štetje dni ni nujno, da rastejo tanke na najlažji prehrane za leni toliko dni, kolikor jih potrebujete. Ali pa se navadiš, da dobro jesti in se držite diete za življenje? To bi bilo super!

Če želite vedeti o prednostih vode, potem je potrebno za naše telo, kot zrak. Voda sooča s čiščenjem telesa, normalizacijo presnovo in povečanje metabolizma. To je v teh okoliščinah razdeljevanje hrane postane prav, in porabljene kalorije porabi, in ne odlaga v maščobi. Poleg tega, voda očisti telo strupov in jo oddaja iz soli, ki so pogosto vzrok za telesne mase.

Kot lahko vidite, za leni prehrana ima številne prednosti. Vendar pa, kot vse druge metode hitro izgubo teže, za nekatere je lahko škodljiva. Na primer, ni priporočljivo uporabljati prehrana hujšanje za lene ljudi na tiste, ki imajo resne težave z ledvicami in srcem. V bistvu, to je vse, kar se nanaša na prehrani slabosti za leni. Mnenja nekaterih hujšanje ji rekli med ima prehrana, da gredo na stranišče bolj pogosto, vendar se boste strinjali, da je to nepomembno pomanjkljivost, in celo plus za naše telo.

Najenostavnejši prehrana za leni

Kot smo že dejali, je načelo tej dieti je, da pitje vode pred obroki. Vsakič, takoj ko ste pripravljeni, da bi jedli, ali za kosilo ali malico, morate piti vodo. Pred glavnim obrokom četrtletja 2 popijte kozarec vode pred malico - 1 skodelico. Tudi če ste se odločili, da bi jedli eno jabolko ali rezin, najprej spijte kozarec (po možnosti tople) vode. Po obroku (kateri koli) v ali piti ničesar za dva, in je malo verjetno, da boste želeli. To je celotno načelo prehrane za leni in šibke volje, in da je lažje najti.

Hitra prehrana za leni

Povedali smo vam o klasični dieti leni. Mnenja pisali o njeni dvoumno, vendar je večina od njih so pozitivni. In če ne boste imeli kanček volje, ampak želijo, da izgubijo težo, poskusite to preprosto dieto za leni, ki ne vsebuje nobenih omejitev. Vendar pa obstajajo tudi druge različice njo - hitra prehrana za leni. Eden izmed njih se imenuje sadja in zelenjave. Zasnovan je tako, samo 7 dni, za katere lahko rečemo zbogom do 5 kg odvečne teže. Dieta je, da po vodi (isti dve skodelici), ješ samo sveže sadje in zelenjavo. Glavni pogoj za leni prehrane: na dan, ko je treba piti vsaj 2 litra vode. To pomeni, da če je med klasično dieto lahko pijete kavo in čaj in sok, nato sadja in zelenjave prehrane poleg vodo, da ne pije nič. Kot lahko vidite, je kompleks prav nič, ampak v prisotnosti omejene diete - razen sadja in zelenjave, ne more biti nič.

Dieta za leni od Pugacheva

Še en leni prehrana, ki se imenuje tudi "kumare", ponuja diva ruski oder Alla Pugacheva. Namenjen je za 7 dni in vključuje odpravo 3-4 kg odvečne maščobe. Dieta je sestavljena iz jesti kumare solata z zelenjavo, začinjena z nizko vsebnostjo maščob kislo smetano. Na občutek lakote prelivi so dovoljene en kos rženega kruha. Po večerji se lahko 2 uri pred spanjem pojesti jabolko ali dve pomaranče. Med dieto morate jesti tri obroke na dan in piti 1,5 litra mineralne vode.

Dieta za leni od Alsou

Še dobro znani pevec ponuja svojo različico leni prehrane. Ona, kot tudi klasična, ki temelji na uporabi vode pred obrokom, vendar ima svoje razlike. Če so v prvi v prehrani ni omejitev za leni po Alsu so. Prvi - ko jeste, ne more piti. Drugič - ne jedo sladkarije in maslo. To je razlika, in če lahko to storite s to dieto, boste izgubili težo še hitreje.

Lazy Diet: ocene in rezultati

Ta dieta z veliko deklet in žensk vseh starosti uporablja. Glede na njihove odzive, voda jim pomaga, da ne samo shujšati, ampak tudi reševanje številnih bolezni, kot so glavobol, zaprtje, napenjanje. Toda leni prehrana pregledi na vodi dobi ni vedno pozitivna. Na primer, nekateri pritožujejo, da v času diete za leni so začeli "nagajajta" ledvice. Ta težava je lahko zaradi dveh razlogov. Prvi - pogosto uživanje hrane in posledično uporaba preveč vode, in drugi - bolezen ledvic, da je kontraindikacija za uporabo tako dieto. Torej, če ste se odločili za uporabo prehrane na vodi, boste morali posvetovati z zdravnikom. Strokovnjak vam bo povedal, koliko vode na dan, se moraš piti, in morda s tem zneskom, boste lahko tudi izgubijo težo brez ogrožanja zdravja.