Lubenica prehrana

Video: kipish spletne videodnevnike: lubenica prehrana za hujšanje - DAN 1 shujšati za 3 dni | Kako izgubiti hitro za 5 kg teže

Avgust in september - najboljši čas za čiščenje telesa in izguba telesne teže, saj je sezona največjih in okusno sadje - lubenica. Lubenica prehrana vredno poskusiti, saj ne gre le za zelo uporaben izdelek, ampak tudi najljubša poslastica za vse ljudi brez izjeme.

Pros lubenica prehrana

Lubenica prehrana sklicuje na vrsto mono- prehrani, kot ajdovih diete ali diete jagode - ki je, ko je osnova prehrane samo eden izmed kateregakoli izdelka. Ne smemo pozabiti, da je mono-prehrane - to je običajno zelo težko vrsta prehrane, in take diete imajo kontraindikacije.

Dieta lubenica je učinkovit, ker zelo enostavna za prenašanje, saj skoraj nikoli ne pride lakota. V tem tednu lahko pozabite približno pet kilogramov odvečne teže.

S pravilno in uravnoteženo prehrano po dieti, se lahko poslovite od dolgo časa s prekomerno telesno težo. 5 dni prehrana lahko izgubite do 7 kilogramov odvečne teže. Priznaj, da je veliko, saj je dan, ko bodo izgubili več kot kilogram.

Prav tako se lahko uporabi lubenice izpeljejo toksinov iz telesa odstrani le odvečno tekočino, in za normalizacijo presnovo. Vendar pa je treba spomniti, da so melone sposobni zbrati nitrat, zato je najbolj uporaben berry ne more biti zbrani do konca avgusta.

Lubenica prehrana: kako pravilno izbrati lubenico?

pred gredo na dieti, potrebni za določitev kakovosti lubenice. Če želite to narediti, bo majhen kos mesa in ga v hladno vodo. Če se je začela kos lubenice "talina" in zdrobijo, kar pomeni, da lubenice vsebuje nitrate. Če kos lubenice ostala nedotaknjena, nato pa je pred vami - najbolj da ni niti koristen lubenica.

Najbolj optimalna teža lubenice - približno sedem kilogramov. Če lubenica tehta več, potem najverjetneje, je zrasla s kemičnimi gnojili. Če tehta manj kot 7 kilogramov, da še ni zrel, zato - zeleno in ne sladko.

Lubenica prehrana: Meni

Zdaj bomo nadaljevali na naš lubenica prehrane meniju. To je zelo preprosta: v roku 5 dni, ki jih je treba jesti samo lubenica, in nič več. Vendar pa je pomembno, da se opazujejo pravilne razsežnosti, in so: deset kilogramov svojo težo pade en kilogram lubenice.

Zahtevani znesek lubenice jesti šest sprejeme čez dan. Če ste še vedno muči lakota, je možno, da se v njihovem meniju vsebuje kos rženega kruha. Piti pijače koli koristne v neomejenih količinah, na primer v vodi, brez plina, in zelenega čaja. Alkohol z lubenice prehrani je strogo kontraindiciran in da kzhe - kava in gazirane pijače.

V prvih dneh boste izgubili kilogramov zaradi izgube vode iz telesa.

Video: Lubenica prehrana?! Moja zgodba hujšanje

Če je neprijeten občutek bo slabo, bo potrebno ustaviti dieto. Med dieto morate piti veliko, saj lubenice - je diuretik, in boste zelo hitro izgubi vode iz telesa.

Prav tako se zavedamo, da vsak mono-dieti - zelo težko, ampak zato, ker je takšna prehrana strogo prepovedana za ljudi z boleznimi prebavil, razjede želodca in sladkorno boleznijo.

Video: GS402 Lubenica prehrana in kako hitro zmanjšati lubenica

Po dieti lubenica

Priporočeno trajanje prehrana je 5 dni in ne več kot dva tedna. Da bi določili rezultat, je treba za deset dni po prehrani za ohranjanje zdrave prehrane ter poskrbi tešče dni, 1-krat na teden za naslednjih 3 mesecih.

Ozdoravlivayuschiee meni po dieti lubenice utrditi rezultate:

1. V jutranjem - kašo, mehkim sirom in jajcem. Moraš izbrati iz tega eno stvar.

Kdaj naj lubenica lubenica prehrana jesti šestkrat na dan.

2. dan večerja - pusto meso (npr - kuhan ali pečen piščanec, solata zelenjave.

3. Večerja - trideset kilogramov telesne mase - 1 kg sočno lubenice mesa.

Vsak teden, kar morate storiti tešče dni, v katerem morate uporabiti pijače zdravstvene obnavljanje. Tudi vi lahko naredite koktajl Recept Alla Pugacheva, ki shujšala z njo. Na dan postnega morate jesti lubenico, vendar je priporočljivo jesti ne več kot dva kilograma kaše.