Lastne učinkovitosti

Lastne učinkovitosti

Self-učinkovitost je posledica posameznega subjektivnega odnosa posameznika do izdelanih dejavnosti, ki se izvajajo s pomočjo osebe ravnanje notranje osebne rezerve, razvojne možnosti, izbira posebnih sredstev za delovanje in izgradnjo konkreten akcijski načrt.

oseba samoučinkovitost

Samoučinkovitost je oseba v veri posameznikov v lastne zmožnosti za spopadanje z določenimi dejavnostmi. K. Gaidar v svojih spisih je povzel teoretično definicijo jaza, ki poudarja svojo razlago pojma. Po Gaidar, samouresničevanja - to je povezava posameznih zaznav osebne učinkovitosti in sposobnost, da se produktivnost pri izvajanju bodočih aktivnosti, njegovo prepričanje, da bi se spoznali s to dejavnostjo, in da bi dosegli uspeh pričakuje od nepristranske in pristransko učinek.

Video: Self-učinkovitost

Samoučinkovitost je razdeljen glede na aplikacijo, do lastne učinkovitosti in lastne učinkovitosti pri delu komunikacije.

Prepričanje posameznika in njegova ideja, da bo v vsakem primeru moral biti sposoben uporabiti v določeni dejavnosti, svoje znanje, izkušnje, spretnosti in znanja, ki nastanejo že pri tej aktivnosti, da bi lahko dosegli uspeh v njem se imenuje samoučinkovitost pri dejavnostih.

Self-učinkovitost v komuniciranju je kombinacija posameznih idej o tem, kaj je usposobljen v komunikaciji, in njegovo prepričanje, da je lahko biti dober komunikator, lahko konstruktivno reševanje različnih težav, komunikativno naravo.

Verovanje v samo-učinkovitost predmetov je svojo podlago iz štirih glavnih virov. Najbolj primerna metoda za spodbujanje prepričanje v osebno učinkovitost je doseganje pomembnih rezultatov pri izvajanju katere koli dejavnosti ali življenje nasploh. Mirno zaupanje posameznikov v osebne delovne uspešnosti temelji na uspehu v samorealizacije in okvare samoučinkovitost lahko uniči osebo, še posebej, če se pojavijo pred pojavom obstojnih občutek lastne učinkovitosti.

Video: Izobraževanje na lastne učinkovitosti - fragment №2

Socialna simulacija je drugi način za spodbujanje razvoja in krepitve lastne učinkovitosti. Vir motivacije in znanja so različne socialne modele. Na primer, nadzor ljudi, sama opomnijo, da je vztrajno približuje uresničevanju njihovih načrtov, ciljev in uspeh, navsezadnje krepi prepričanje opazovalke v osebne sposobnosti.

Tretja metoda vpliva na lastne učinkovitosti je socialna motivacija. spodbude Real učinkovitost lahko spodbudila posameznike k velikih sil, ki vodi do povečane možnosti za pridobitev uspeh.

Pogosto, da bi ocenili svoje sposobnosti, so predmeti, ki temelji na oceni osebnega fiziološkega stanja. Zmanjšanje akutnih fizioloških odzivov ali spremembi z razlago svojih fizioloških stanj je četrta metoda za preoblikovanje prepričanj posameznikov v lastne učinkovitosti.

Self-učinkovitosti v psihologiji

Samoučinkovitost v psihologiji se imenuje subjektivni občutek učinkovitosti in usposobljenosti. Vendar pa je treba razmejiti s pojmi, kot so občutek osebne identitete in samozavesti.

Izraz samoučinkovitost je predstavil psiholog iz Amerike Pandora. Ta izraz je pomenilo oseba občutek osebne zmožnosti, potencialov, možnosti, da se ukvarjajo z določeno vrsto pogojev, okoliščin, situacij, ki nastajajo v času življenja.

Teorija samo-učinkovitosti Bandura je pomanjkanje vere v učinkovitost in uspešnost njihovih prizadevanj proizvedene, ukrepa. Odsotnost takšnega prepričanja je lahko eden izmed vzrokov vedenjskih motenj. Vera v uspeh posameznika kaže na prepričanje, da se je v vseh težkih razmerah sposoben dokazati, optimalno ravnanje. tj prepričanje v učinkovitost - je ocena njegovega definitivno zaradi vedenjske pristojnosti.

Bandura verjeli, da je ena izmed pomembnih značilnosti večine duševnih motenj pomanjkljivost ali popolna odsotnost zaupanja v svoje vedenjske spretnosti. Različne bolezni, ki jih spremlja napačne presoje njihovih sposobnosti in vedenja spretnosti.

Možnost posameznika v dani situaciji za uspeh ni odvisen le od svojih pooblastil, ampak tudi številne druge pogoje.

Sposobnost posameznikov za soočanje s težkim in nenavaden položaj, vplivajo na uspeh dejavnosti in človeške dejavnosti na splošno, zaradi lastne učinkovitosti. Posameznik se zaveda lastne učinkovit način, da bi več prizadevanj za premagovanje ovir, težav in izzivov, kot posameznika, ki nenehno dvomi svoje potenciale.

Pomanjkanje zaupanja v svoje sposobnosti in vedenjskih dejavnosti, so izražene v nizke lastne učinkovitosti. Visoka samoučinkovitost vpliva tudi na posameznika, na tak način, da so ponavljajoče se težave ali ovire, ki jih zaznavajo ne kot konec ceste, in kot neke vrste klic, ki jim omogoča, da preizkusite svoje sposobnosti, da jih sprejme in izvaja. Ta ocena stanja vodi k mobilizaciji osebe domačih virov.

Samoučinkovitost je glavni mentalna shema, ki vplivajo na obnašanje področja in rezultatih prek kognitivnih, motivacijskih in selektivni, afektivnih, fizioloških procesov. Vendar pa je treba razumeti, da je samoučinkovitost ni povezana s sposobnostjo za izvedbo večjih motoričnih funkcij. Te funkcije vključujejo hojo, prijema, in drugi. Zato je treba razumeti, da je vsako dejanje razvili strategijo ali razviti načrt mora biti znotraj meja fizične zmogljivosti subjekta.

Visoka samoučinkovitost lahko spremeni razmišljanje posameznikov in prispeva k sodb samoodobryayuschego značaja. prispeva tudi k pojavu odpornosti motivacije v vseh dejavnostih, in to povzroča silo motivacije. To je pogosto bolj izrazita v primerih, ko je predmet prikaže ovire za izvajanje strategije. V čustvenem področju lahko visoko samoučinkovitost zmanjša stopnjo anksioznosti, izražanje negativnih čustev, ki se pojavijo, ko napake.

Glavni vir rasti lastne učinkovitosti je živel izkušnja uspeha. Izvedite vse potrebne ukrepe, da bo to mogoče in nemogoče, in dobili želenega rezultata - to pomeni, da se počutijo uspešne in bolj samozavestni. Samo v močnem dejavnosti, katere cilj je doseči rezultat, in rešitev nalog, ki jih razmere narekujejo, rodi in raste odporne prepričanja.

Z razvojem kognitivnih sposobnosti gradnje njihovega obnašanja, pridobijo izkušnje, zagotavlja razvoj lastne učinkovitosti posameznika. Visoka učinkovitost v kombinaciji s pričakovanjem uspeha vedno vodi do pozitivnih rezultatov in posledično za povečanje lastne učinkovitosti.

Postopek lastne učinkovitosti

Kot je navedeno zgoraj, je izraz "samoučinkovitost" Pandora predstavil. Vendar pa ni bil uveden, da bi pojasnili ta pojav, in možnost, da se namensko delo na posameznem popravka. Ta koncept Bandura dal možnost ocenjevanja teme spretnosti, da bi razumeli svoje sposobnosti in jih najbolj optimalen način uporabiti. Izkazalo se je, da je oseba, ki z več kot skromnih prvobitnih sil lahko dosegli dovolj visoke rezultate. Kakor tudi razpoložljivost visokim potencialom še ni bilo govora o tem, kaj ljudje dosegli uspeh, če ne verjamejo v možnost uporabe te možnosti v praksi.

Vodenje samoučinkovitost posameznega diagnozo lahko uporabi tehnike predlagano Meduksom in Scheer. Ta tehnika je eno od sredstev, s katerimi bi bilo mogoče raziskati samopodobo posameznika in self-identitete. Treba je oceniti svoj potencial posameznika na področju delovanja in komunikacije v zvezi z objekta, je lahko res uporabo. Tehnika predstavljeni v obliki testnih izjav v višini 23 kosov. Vsaka izjava mora oceniti test v skladu s stopnjo svoje strinjanje ali nestrinjanje o odinnadtsatibalnoy lestvici. Test iz pojme lastne učinkovitosti.

S to tehniko, poleg informacij o self-esteem in samo-aktualizacija ravni posameznika informacij, ki jih lahko ustvarite nekaj zagon osebne moči.

Tako je ta tehnika nam omogoča, da povezujejo posamezne poskuse, da bi dosegli pomembne rezultate v praksi in medosebne komunikacije. Dobljena vsota prvih sedemnajstih izjave ocenah označuje stopnjo lastne učinkovitosti v praksi, in število preostalih šest zahtevkov glasov označuje območje medosebne komunikacije.

Samoučinkovitost in samokontrole

Večina ljudi so navajeni, da razmisli samokontrola eden od najpomembnejših znakov močno osebnostjo. Toda to mnenje je napačno. Če skušamo upoštevati samokontrolo z vidika osebe, ki želi, da se nadzor, ki je kar nekaj prizadevanja, na primer, da se ne kažejo neželenih čustev, potem tak nadzor, da bo porabljati le moč. tj V tem primeru, samokontrola je znak nizkega vzdržljivosti posameznika. Torej, bolj in bolj predmet je potrebno nadzorovati izražanje svojih čustev, vedenja, dejanja, bolj bo prevzel oblast.

Vera in zaupanje v lastne sposobnosti spodbuja samokontrolo, s čimer se povečuje samoučinkovitost. Odnos posameznika do sebe kot uspešno osebo je samoučinkovitost, ki spodbuja uporabo samokontrole za doseganje strategije in ciljev. Zato, samoučinkovitost in osebni nadzor - to sta dve med seboj povezani procesi. tj naravni osebni nadzor pomaga razvijati občutek lastne učinkovitosti. Iz tega sledi, da tak nadzor prispeva k oblikovanju predmeta v prepričanju, da lahko obvladuje najbolj pomembne dogodke v življenju. Tudi oblikovanje lastne učinkovitosti, razen naravnega osebnim nadzorom, lahko vplivajo na nek način, in druge kontrole, kot je nadzor s strani predstavnika (razmerja z drugimi posamezniki).

Inteligentni samokontrola zmanjšuje nizko moč posameznika, če pa se postopoma razvije osebno samokontrolo, lahko prispeva k uspehu predmeta.

Pristop k sami sebi, ki temelji na optimizmu in spoštovanje sebe kot kompetenten in obetavno osebnost, ki je zelo koristna za zdravje posameznika in njegovega uspešnega življenja. Ljudje z izrazitim občutkom lastne učinkovitosti je bistveno manj dovzetna za depresija in občutek apatije, značilno nižjo stopnjo anksioznosti in bolj vztrajni pri izvajanju strategije in ciljev dosežek.

Samoučinkovitost in osebni nadzor so neposredno odvisni drug od drugega. Proizvajajo samokontrolo, ljudje sami pomagajo pri razvoju občutka lastne učinkovitosti.