Ali je mogoče jesti kumare doječe matere?

Video: Kaj lahko jedo doječe matere?

Kumara - je koristen in hranljiv izdelek, ki vsebuje vlakna in vitamini B in C. zelenjava sta veliki prigrizki in dopolnitvah razne solate, je odžeja (95% vode) in je primerna za pripravo menija pri dietne prehrane. Vendar je mogoče jesti kumare doječe matere, katerih prehrana mora biti sestavljena iz izdelkov, ki se ni kontraindiciran med dojenjem?

V tem članku:

1. Kumare in dojenje
2. Norma porabe zelenjave
3. Pickles dojenje

Kumare in dojenje

Kumare ne vsebujejo snovi, ki so kontraindicirana za doječe matere. Ravno nasprotno, sveža zelenjava izboljšuje črevesno gibljivost, normalizira prebavo in nasičena telo z esencialnimi vitamini. Kid hranila dobi poleg svojega materinega mleka, tako da kumare dojenje Ne morejo prinesti škodo. Ravno nasprotno, otrok dobi potrebne za razvoj in rast visoke stopnje vitamina B, povečati tvorbo kosti in imunski sistem vitamina C in A.

Video: Prehrana doječih mater

Ampak ne za nič, da se mlade mamice sprašujejo, ali je možno kumare dojenje. Pogosto sveža zelenjava vzrok napenjanje in trebuhu distention. Če ima ženska, tako imenovani alergični na kumare, kaže prebavne motnje, potem je skoraj zagotovo je in otrok. To pomeni, da je uporaba zelenjave privede do kolike pri dojenčkih.

Sprašuje, ali kumare doječe matere je, da je vredno videti na reakcijo organizma. Če prebava ne deluje, ni treba opustiti take koristne zelenjave izdelek po uporabi. Toda tudi v tem primeru je bolje počakati, dokler otrok ne dopolni starosti štirih mesecev. Do takrat, mati prehrana omejena samo na nealergenimi izdelkov.

Norma porabe zelenjave

Glede na navedeno, lahko sklepamo, da je mogoče jesti kumare med dojenjem - lahko, vendar le v odsotnosti neprijetnih posledic uživanja sadja in zelenjave v zmernih količinah. Ni nujno, da se premaknete na popolnoma powered solate in predjedi zelenjave. Mati je potrebno popolno prehrano, sestavljeno iz mesa, rib, mleka in mlečnih izdelkov in zelenjavnih jedi. Toda kumare, lahko jeste 2-3 krat na teden za 2-4 majhne koščke.

Video: Prehrana doječe matere. Poglej!

Ženski treba spomniti, da lahko jeste kumare brez dodajanja majonezo in začimbe. Boljša izbira bi bila enostavna priprava kumare solato in brokoli z okusom rastlinsko olje ali oljčno olje. Nakup zelenjave bolje v poletnih mesecih, v najboljšem primeru - rastejo v koči ali na vrtu same. Če to ni mogoče, je potrebno, da bi nakup od sosedov, sorodnikov in prijateljev. To bo dalo zaupanje, da so bile kumare zrasla brez kemikalij, ki jih ni mogoče reči o prodajnih izdelkih.

Pickles dojenje

Ali je mogoče, da kumarice doječe matere? Ko je dojenje priporočljivo, da se odreče vsem silnosolenyh in začinjene jedi. Ti lahko privede do kolike in zaprtje pri otroku. Izbira med svežo in slani zelenjave, mora izbira je treba storiti v korist prvih. Toda v tem primeru obstaja izjema. Neodvisno lahko pripravimo soljeno kumare, potem ko jih držimo v pripravljeno raztopino (voda in sol) ni več kot en dan. V tem primeru je bolje, da veliko sadja, da rešitev ni v celoti prepojen kumare. Toda od kupljenih kumaric treba zavreči mlada mati. In obstaja več razlogov:

• Slanica dodamo konzervanse za povečanje življenjske dobe izdelka;
• Dolgoročno skladiščenje kumar v slanici naredi plod zelo slano;
• V slanico dodamo različne začimbe, kontraindicirana med laktacijo;
• Nastanek in rast kumare kupcev veš nič, večina zelenjave gojijo v rastlinjakih z uporabo aditivov za hitro rast;
• Odprte pločevinke se ne more več shranjen kot dva dni, in v tem času lahko moja mama samo jesti kumare 2-3.

Pogosto pediatri priporočajo zamenjavo sveže kumare vložene, saj ne povzročajo povečano proizvodnjo plina. Prav ali narobe - ne moreš reči zagotovo, je veliko odvisno od značilnosti ženskega organizma. Nekdo tiho poje solate s svežo zelenjavo, in nekdo po enem kumare trpljenje s prebavo. Zato, da bi rešila vprašanje o tem, kaj je mogoče jesti kumare med dojenjem, bi morala vsaka mati lastnik. In če pri uporabi sveže zelenjave imajo težave s prebavo, bi moral biti eden poskusite jesti slano ali kisle kumare.

Ali je mogoče jesti kumare dojiti, da veliko žensk, ki so pred kratkim rodile otroke. Ta okusna in uporabna zelenjave, ki ne vsebuje beljakovin in maščob je odlično dopolnilo mesne jedi. Torej ne zanika sami užitek in uživajte nekaj kumare vsakih nekaj dni, če ni kontraindikacij.