Avokado - dobre in koristne lastnosti avokadom

Tudi pred 3000 leti, avokado zrasla Azteki. Toda v teh dneh sadje gojijo v Mehiki, Izraelu, ZDA, Afriki in Braziliji. Ta rastlina je všeč plodna tla, toploto, svetlobo in vlago, ne prenaša veter, lahko vsebuje, v okoljskih pogojih, in kako raste in pusti za zorenje.

Video: avokado - Prednosti in škoduje // MINERAL LASTNOSTI Avokado

Zrel avokadovo meso je svetlo rumene barve (po dolgem stiku z zrakom, da postane svetlo rjave barve), mehka, sladka, maslena. Odvisno od sorte, lahko stopnja zrelosti sadja lupine se od gladka Lumpy zeleno, temno zeleno in črno. Pri kuhanju se avokado uporablja pri pripravi različnih prigrizkov, solat, sendvičev, suši in celo sladoled, v kombinaciji z rdečim rib in zelenjave. Limetinega soka ali limonin sok, ki se pogosto doda avokada kaše, da pomaga ohraniti svoj videz in okus.

Koristne lastnosti avokada povzročil veliko kalorij in pomembno hranilno vrednost. Vsebuje vitamine A, B6, C, E, R, H, PP, K in bakra, kalija (to je veliko večja kot banane), Kalcij, folna kislina, fosfor, natrij in baker. Močan antioksidant glutation so na voljo, ki nadalje dokazuje prednosti avokada za človeško telo. Energijska vrednost in koristne lastnosti avokada je boljše, da tudi jajc in mesa, kar je edinstven prehranskih izdelkov. Kljub visoko kalorične, to sadje ne vsebuje sladkorja, ampak maščobe v njem približno 30%, da so nenasičene in zato ne prinašajo škodo za telo. Prednosti avokada in njene sposobnosti, da bi močan afrodiziak.

Prednosti avokadom

Med drugim so koristne lastnosti avokada koristne pri zdravljenju poškodovane in suhe lase, saj spodbuja rast nohtov. Avokadovo olje nežno neguje sluznici, otroška koža, odpravlja strije in preprečuje njihovo ponovitev.

Koristne lastnosti avokada zagotavlja zanesljivo zaščito telesa iz razvoja raka, varuje jetra pred strupenimi in škodljivimi snovmi, se to sadje prikazan na visok krvni tlak, diabetes, hepatitis, visoko in nizko kislost v želodcu in kot tonik in reducirnim sredstvom po resna nalezljiva bolezni.

Koristne lastnosti avokadovim oljem iz nje se uporabljajo v kozmetične namene: izboljša zaščitne lastnosti kože, izboljša njeno elastičnost, čvrstost, oksidante, vlaži, neguje, zdravi poškodbe in shrani problematične mastne kože.

Oseba, ki je znano, ne samo v korist avokada. Njegove kosti in drevesni listi vsebujejo škodljive strupene snovi, ki lahko povzročijo alergijske reakcije in prebavne težave, ki so nevarni za ljudi in živali.