Kako izgubiti težo s pomočjo medu

Honey - sladko viskozne tekočine, ki se zbirajo čebele. So najprej tvori cvet nektar, nato pomešano s svojimi encimi, ki ustvarja koristno in okusno izdelek. Honey se uporablja v medicini, kuhanje, kozmetike in prehranjevanju. To je neprecenljiva za sladkosnede, ki želijo shujšati, vendar se ne more odreči sladko. Dieta s tem izdelkom postajajo vse bolj priljubljene.

Video: hujšanje s pomočjo medu, kako uporabljati medu za hujšanje

Koristne lastnosti medu

Naravni med - je protiglivično, protibakterijsko in protivirusno sredstvo, ki vsebuje v svojem sestavek fosfor, kalij, klorid, mangan, kalcij, magnezij. Medu vsebuje nikotinsko kislino, pospešuje izločanje holesterola in širi krvne žile. Riboflavin, tudi del kompozicije prispeva k ureditvi reproduktivni sistem ljudi, regeneracijo kože in nohtov. Med uničuje bakterije v telesu, zaradi prisotnosti velikih količin kalija.

Lastnosti medu in svojo prednost pred sladkorja:

• Hitro absorbira v telesu;
• Veliko lažje se prenese preko ledvic;
• Odvajalni;
• Sprošča in pomirja;
• Naravni antioksidant zadrževanje celičnega staranja;
• To ne draži prebavni sistem;
• To ima terapevtske lastnosti.

Lahko jesti medu za hujšanje

Lahko izgubijo težo z medom? Konec koncev, to okusno visoko kalorično izdelka: 100 g - 300 kalorij (za podrobnosti glej. koliko kalorij v medu različnih sort). Znanstveniki so dokazali, da je mogoče. V procesu hujšanje je razpad maščobnih molekul, kar vodi do sproščanja prostih radikalov, ki imajo negativen vpliv na zdravje ljudi. Če medu vode na tešče piti za hujšanje, so antioksidanti vsebovane le v medu, nevtralizirajo proste radikale.

Z medu izgubijo težo, ker aktivira sproščanje žolča, kar olajša absorpcijo maščob z njihovo prodajo. Deluje kot blago odvajalo, medu omogoča varno odstranitev fekalnih akumulacije. Ta izdelek zmanjšuje potrebo po bonbone, v celoti preobremenjevanja telesa z ogljikovimi hidrati. Z medom izboljšuje prebavo, se hrana bolje absorbira, kar vodi do hitre izgube telesne teže. Nihče ne obljublja, da bo jedo le medu kilogramov taline pred našimi očmi. Ampak, če obsežni ukrepi za hujšanje popijte kozarec medu vode vsako jutro, potem pa počasi, a zanesljivo, teža se bo vrnil v normalno stanje.

Kateri med je najboljši za hujšanje? Hujšanje treba živeti le doma pridelanega medu, ne pa mimo pasterizacijo, brez aditivov. Ko medu prehrana pogosto uporabljajo apno, kostanjev cvet ali izdelek. Ampak to ni pomembno, v katerem razredu bo imel medu, dokler se tekočina z oranžno barvo pregledno, padajo z žlico počasi upadala kapljic - da "govori" o naturalnoosti izdelka.

Recepti sredstev na osnovi medu za hujšanje

Čebela se uporablja kot zdravilo za imuniteto - orodje za hujšanje. Odstrani maščobe pomaga masaže, kopeli in obloge s tem izdelkom. Ampak najbolj učinkovito orodje - medu prehrana. Če jeste medu od jutra do noči, potem ne bo mogel, da izgubijo težo, vendar zmerno ga povezal z drugimi kurjenje maščob živil, je težko doseči osupljive rezultate. Tudi naše babice vedel, kako uporabljati cvetlični med z terpentina (cedre smole) za vitko postavo, in bomo prikazali na voljo orodja za hujšanje s.

Medu z vodo na tešče zjutraj

Honey pijača pomaga, da izgubijo težo, saj aktivira delovanje želodca, daje energijo in živahnost za cel dan. Kako piti medu vodo, da koristi? Nutricionisti priporočajo tešče prvi kozarec hladne vode, nato dodamo 1 TSP med v skodelico tople vode in piti sladko tekočino. Bolje je, če se voda ne vre, in segrevamo, da koristne lastnosti.

Pijača jabolčnega kisa in medu

Kako izgubiti težo s pomočjo medu in jabolčnega kisa? Ta edinstvena kombinacija omogoča, da se odstranijo odvečne maščobne blazinice in podaljša mladost, preprečevanje številnih bolezni. Integralno povezani, med in kis prispevalo k spodbudi presnovo, pospeši proces cepljenje maščobe, zmanjšujejo apetit. Jesti piti morate vsako jutro 2 TSP. Za pripravo zdravo dieto pijačo za hujšanje boste potrebovali:

• 2 kg jabolk (sveže ali prezrelega);
• 100 g medu;
• 500 ml pitne vode;
• 10 g kvasa.

Grind naribana jabolka, Mlin za meso ali multipraktiku. stekla ali emajla lonec čir voda, ohladi se, čaka tam obrabne maso skupaj z jedrom in semena. Dodajte kvas, medu, pusti odprto posodo v tednu fermentirati. Izdelek mix 2-3 krat na dan, in teden dni kasneje, sev in dodate več medu v razmerju 1 liter tekočih 100 gramov izdelka. Nalijemo napitka steklene posode, pustimo fermentirati za 40-60 dni, do dna oborina in zmes postane lažja. Nazaj sev, porazdeljeni steklenice in shranimo v temnem in hladnem prostoru.

Kako pripraviti mešanico ingverja in limone

Koristne kot medu, saj veš, če pa je, da se poveže z izdelki, kot so ingver in limone, nato pa se bo proces hujšanja iti hitreje. Ti izdelki 3 so znani, da pospešuje metabolizem in skupaj zagotavljajo trojno rezultat. Dobra mešanica v hladnem obdobju, ko se "dela", ne le za hujšanje, temveč tudi za ogrevanje in izboljšanje odpornosti. Izdelki so mešani, zdrobi in dodal, da vsako jutro, pol čajne žličke v toplo (ne vročo!) Vodo ali čaj.

Recept za hujšanje ingverja zmesi je preprost:

• Vzemite eno limone z lupino, ingverjem korenine (tudi s kožo);
• Pralni, sekanje v mešalcu;
• dodamo tri žlice tekočina medu, dobro premešamo, dodamo v stekleni kozarec;
• Bolje shranjevanje zmesi v hladilniku.

Kako narediti in piti ingver čaj, da izgubijo težo

Na hujšanje se pogosto postavlja vprašanje: koliko medu lahko dal v čaj, izdelek spodbuja izgubo maščobe? Vendar je bolje, če medu skupaj s toplo vodo namesto dodajanja čaja ingverja koren, ki je bogata z vitamini A, B, C, cink, in druge koristne snovi. Ingverjeve korenine se uporablja v azijski kuhinji - ta rastlina se uporablja za številne bolezni v kitajski medicini. Ogrevanje lastnosti rastlin za hitro dostavo potrebnih snovi v celicah, saj po njegovo priznanje pospešuje krvni obtok.

Čaj z medom in ingverjem - prehransko izdelek, ki je poleg tega, da pospeši metabolizem, stabilizira kislost v želodcu, ustavi gnilobe v črevesju. Ampak za začetek postopka za hujšanje v telesu, kar potrebujete za pivo in pijačo ingver čaj:

• Olupimo ingver koren, rešetke;
• Prelijemo z vrelo vodo, nato pa pustimo stati, pokrito 20-30 minut;
• Pred uporabo dodamo 1 žličko medu;
• Zamenjajte ingver piti svojo jutranjo kavo ali čaj po kosilu ali večerji.

Čaj s cimetom in klinčki

Nekatere začimbe imajo sposobnost, da zatreti apetit, gorijo maščobe trgovin, čiščenje toksinov telesa. Takšne naprave vključujejo cimet in nageljnove žbice, ki se razpršijo presnovo in znižuje glukozo v krvi, zato v majhnih količinah so indicirane za debelost in diabetes.

Najboljši način za uporabo teh zelišč za hujšanje - je, da čaj z medom, cimetom in klinčki. Take 2 nageljnovih žbic bud, cimet palice in pol pivo 12 g črnega čaja brez dodatkov. Izboljšajte okus pijače bo pomagalo eno čajno žličko medu, ki ga je treba dodati v postopku izgubljanja teže. Če želite dodati učinek segrevanja v pijačo 1-2 grah črni poper. Za uporabo čaj z medom mora biti v vsakem trenutku dneva v toplo, vendar ne vroče.

Mleko z medom ponoči pred spanjem

Video: Kako izgubiti težo z medom in limono

Mleko in medu - par dopolnjuje blagodejne seboj. Mnogi se spomnite kombinacijo v otroštvu, ko je moja mama dala pijačo z visoko telesno temperaturo ali vneto grlo. Ampak malo vedo, da je toplo mleko z medom - pomirjevalo, ki pospešuje izgubo teže. Toplo mleko, pijan ponoči, ki omogoča globok spanec in hitro zaspal, in medu imajo pozitiven učinek na gladovne center, ki zagotavlja sitosti učinek pred spanjem. To je velika možnost, da ne jedo preveč ponoči, ko izgubi teže.

Kurjenje maščob koktajl z grenivko

Grenivke z medom ima edinstven učinek hujšanje. Cocktail, pijan po večerji, da gorijo polovico kalorij, pridobljenih. Grenivka je bogata z pektin, ki prispevajo k normalizaciji presnovo, odstranitvi odvečnega holesterola. Likopen, ki je v svoji strukturi, odpravlja toksine in obnavlja kožo. Kombinacija medu in grenivke ima terapevtski učinek za ljudi z boleznimi srca in ožilja sosudistvoy.

Video: Kako izgubiti težo hitro doma, ne da bi dieto - pijača za izgorevanje maščob (aloe, limona, ingver, med)

Kurjenje maščob koktajl recept za hujšanje:

1. Bodite grenivko in eno žlico med.
2. Prepolovil citrusov, popolno ločitev celuloze.
3. Dodaj medu zmešajte maso v električnem mešalniku.
4. Jesti piti pol ure po večerji, ali zamenjati svojo večerjo.

recept kava

Kava je že dolgo priznana kot orodje za izgorevanje maščob, zaradi visoke vsebnosti kofeina. Zato je ta aromatična pijača uporablja pri dietah za hujšanje, ki zagotavlja uvod k prehrani večkrat na dan. To krepi izgorevanje maščob ukrepa dodajanje medu, ki blaži stranske učinke kofeina - stimulacijo živčnega sistema, tahikardijo.

To gradivo je dovoljeno dodati kavo in cimet, ki da pijači lepo pikanten okus. Poskrbite, kava za hujšanje je preprost: dodati Turku s pijačo melena ščepec cimeta in 1 žlico med. Skodelica kave mora biti takoj po pripravi, in je zaželeno, da to vsako jutro.

masaža z medom

Video: Hujšajmo s pomočjo medu

Honey se uporablja za hujšanje in navzven. Masaža z medom pomaga znebiti podkožnih depozitov. Honey - naravni absorbent, ki z lahkoto prodre v kožo in s pomočjo strokovnih rokah jo zapusti, ob odmrle celice, odvečno tekočino, bezgavke, maščobe. Po več tretmajev bo obseg telesa zmanjša, in boste tehtajo 2-3 kg manj, brez zatekanja k togo prehrane. Bistvo metode hujšanje medu - je uporaba medu na telesu, aktivna "zabijanje" znotraj skozi pore, in nato "knock-out" in izpiranje s trdo gobic ali drgnjenje vse odpadne proizvode, ki prihajajo iz por. Če želite izgubiti težo potrebujejo 10 sej.

Recepti medu obloge

Zaradi zmanjšanja telesne teže žensk so pripravljeni za veliko stvari: strogih diet, naporni vadbi, drage salon zdravljenja. Toda domača pravna sredstva niso slabše učinkovitosti, redni obloge zagotavljajo odlične rezultate pri izgubi telesne teže, ne da bi zahtevali ničesar izredno za postopek. Recepti najučinkovitejši obloge:

z gorčico

Suh sestavek vsebuje gorčico askorbinske kisline zaradi delovanja, ki poteka nabrekanja razcepljen maščobe, poveča pretok krvi v tkivih, koža pride v tonu. Poglejmo, kako to storiti, obloga za telo z medom in gorčico v domu:

1. Rasparte kožo pred postopkom z uporabo vroče prhe in grmičevja;
2. Za pripravo zmesi zmešamo 4 TSP medu, 3 žlice gorčica in 3-5 kapljic limoninega eteričnega olja in dodamo limonin sok;
3. Sestava plašč trebuh in druga problematična področja brez drgnjenja debel sloj;
4. Pokrov hrana zaviti vijačno od dna do vrha, na vrhu pa zaviti brisačo;
5. Naj mešanico na telo mora biti od 15 do 30 minut, če je nelagodje gorčice premočan, vam ni treba prenašati, da ne bi spali, zmanjšati njeno vrednost;
6. Odrežite trak ob koncu časa in sestave medu izpiranje s tušem;

Tečaj obloge za hujšanje 15 postopkov, ki jih je treba storiti v roku enega meseca in en dan.

z poper

Zdravilne lastnosti rdeče paprike je že dolgo znano, da ljudje: zdravljenje bolečine v grlu, dihalni sistem, krepi imunski sistem in ožilja težave čistijo. Pred kratkim so znanstveniki ugotovili, da je poper sposoben spopasti z odvečno težo, zaradi visoke vsebnosti kapsaicina, snovi, ki spodbuja lipolizo. Kadar je med prečne obloge hujšanje koža segreva, izboljša krvni obtok, subkutano postopek odstranjevanja maščob pojavi hitreje. Med zmehča delovanje vroče poper in vlažijo kožo.

Za pripravo zmesi, premešamo:

• 100 gramov tekočega medu
• 30 g paprike (rdeča).

s kavo

Poleg kurjenje maščob delovanjem so kavni delci so odlični čistilna da tudi z izpiranjem zmesi konkurirajo v mirovanju. Zapomnite si, da mora biti hujšanje kava naravna, ni opravil nobene toplotne obdelave. Zato je bolje, da jo je kupil in zmeljemo fižol tik pred uporabo, da se ohrani koristne lastnosti.

Za pripravo mešanice za hujšanje boste potrebovali:

• 3 žličke zmleta zrna
• 6 TSP tekočina medu.

Kako narediti medu kopel za kurjenje maščob

Druga možnost uporabe medu za hujšanje - medu kopeli. Ta metoda je na voljo v salonih, ampak zakaj porabiti denar, ko je enostavno, da bi doma.

1. Napolnite vodni kopeli pri temperaturi, ki ni višja od 40 C.
2. jo raztopimo v dveh litrov domačega mleka in 200 g sladkega proizvoda.
3. Dodajte 3-5 kapljic eteričnega olja (limone, pomaranče, mete) in si kopel za 15-20 minut.
4. Preživite prijetno postopek vsak drugi dan za en mesec, in boste videli rezultate hujšanje in kako pomladiti kožo, pridobivanje hranil dveh naravnih sestavin.

Maske medu za hujšanje

Maska z medom prispevajo k hujšanje, prehrana, zategovanje kože in odpravljanju celulita. Honey zmes nanesemo na trebuh, ki ga slaps, tik pred uporabo kože je treba paro. Naj maska ​​ne sme presegati 20 minut in nato sperite. Več receptov medu maske za hujšanje:

1. Soak 3 žlice ovseni kosmiči v topli vodi, dodamo 2 TSP med. Če je potrebno, povečati število komponent.
2. Zmeljemo v mešalniku 2 sveže kumare pire, dodamo 4 TSP med.
3. Zmešamo 10 žlic naravni grozdni sok in 2 žlici medu vlažilec.

Kontraindikacije prejme medu

Kljub zdravilnih lastnosti medu, lahko to škoduje telesu v prisotnosti nekaterih patologij. Ta izdelek - močan alergen, in 3% svetovnega prebivalstva že njegovih prirojenih nestrpnosti. Kontraindikacije za prejema medu:

• alergije;
• Diabetes mellitus (previdno!);
• Idisinkraziya (preobčutljivost za čebeljih pridelkov).