Kalorična vsebnost medu, njegovih koristi in škodo

Hranilna vrednost medu

V medu vsebuje veliko koristnih elementov: karoten, proteina, vitamina B, C, PP. Poleg tega encima, različne eterična olja, kot tudi organskih kislin, sladkorjev in dušikovih spojin.

Struktura skupnega števila ima več kot tristo različnih snovi. Če uporabljate elitnih vrst medu, bo nič manj kot triintrideset najbolj uporabnih elementov v sledovih.

V 100 g. med vsebuje 82 g. ogljikovih hidratov. od spodaj 40% fruktoza in okoli 35% glukoze. Ko medu fruktoza prevladuje, bo imel sladek okus, in če je nasprotno, kot je proizvod predmet okrepljenega kristalizacijo.

Poleg teh osnovnih komponent, tam medu in vode, ki lahko dosežejo 22% celotne mase. Prav tako obstaja organskimi kislinami, npr, mlečna, jabolčna, citronska, in drugi.

Kalorična vsebnost medu: 100 gramov izdelka vsebuje približno 327 kalorij. To lahko primerjamo z kruha, govejega ali telečjega jeter.

Na primer, vsi cvetlični sorte medu ne sme imeti kalorij 380 kcal, ampak temno - navzgor 415 kcal. Kot lahko vidite, je skupna vsebnost kalorij izdelka višja od tiste od Nedrag vseh športnikov sladkorja. Zakaj je to potrebno za uporabo medu?

Najbolj pomembno - je razpoložljivost široko paleto hranilnih snovi. Tudi naši stari starši imenovane medu "zdravilo za vse težave". Poleg tega so nekatere sorte medu imajo nižji glikemični indeks kot sladkor, zaradi česar so manj nevarni za niz dodatnih kilogramov.

Kaj je energijska vsebnost medu je v eni čajni žlički? Če uporabljate žličko brez hribu, potem bo ustrezal 8 g. Draga, da bi o 26 kalorij.

Honey - koristne lastnosti

Znano je, da medu je resnično dragocen izdelek, in ta vrednost je predvsem, je zdravilne lastnosti. Torej, lahko medu okrevanje in vključuje vse zaščitne funkcije v telesu, sproža imuniteto. Tudi Hipokrat je priporočljivo jesti medu vsak dan. Toda Japonski zdravniki menijo, ta izdelek je najbolj uporaben za vse naravno.

Ljubezen grozdje? Spoznajo hranilne vrednosti in uporabnih lastnosti - kalorij grozdja.

Tukaj boste izvedeli, koliko kalorij kuhanega riža.

Ali vam je všeč jajca? Ugotovite, koliko kalorij v jajcu! https://stroy-telo.com/dieta/produkty/yajtsa-kalorijnost-polza-i-vred-poleznye-svojstva.html

Znano je, da vsi, ki zbirajo medu in porabijo ga ne trpijo zaradi bolezni obtočil in sklepov. Med temi ljudmi skoraj vsi imajo odlično zdravje in mnogi so dolgo živeli.

Ljubica lahko nižji razred, in premium. Če uporabljate nižji razred, znak, da visoka vlažnost, ki je med, pridobljen tako, da ga zaradi česar iz celic z ognjem.

Toda višji razred medu, ki vsebuje minimalno količino vode, pripravimo neposredno pretakanje medu iz satovja. To se zgodi s pomočjo lastnega medu teže.

Najbolj priljubljeni so vse vrste sort cvetja medu. Na primer, da je ponaredek, akacijev nektar, kot gorčica, bombaž.

Temno medu so zlasti koristne za organizem saj vsebujejo največjo količino mineralnih snovi. Povečujejo prekrvavitev limfe. tudi uničijo mikrobe, na primer, E. coli in grižo.

Honey se uporablja za zdravljenje in zdraviti rane. To se uporablja kot sredstvo za izpiranje z stomatitis, tonzilitis drugačna.

Honey je priporočljivo dnevno uporabo z razjedo želodca ali dvanajstnika. To je koristno za gastritis različnih bolezni jeter in žolčnika.

To se uporablja kot zdravilo za sedanje izčrpanosti in oslabitev.

Poleg tega so uporabni nektar uporabljajo v različnih srčnih bolezni in za zdravljenje zelo zapleten hipertenzije.

Najbolj razširjena medu dobil za zdravljenje prehladov in gripe. Za uspešno zdravljenje teh bolezni se uporabljajo apno medu.

Treba je opozoriti, da je naravni med samo res zvesti pomočnik pri različnih boleznih, če ne bi bil izpostavljen različnim zdravljenja obdelave.

Medu je tudi znano, da vplivajo na telesno težo. Dejstvo, da medu opekline in razgrajuje maščobe. Hujšanje uporablja navadno vodo, da se raztopi eno čajno žličko medu in pijačo zjutraj na prazen želodec.

Honey - koristi in škoduje

Znano je, da je po letu shranjevanje medu lahko izgubi svoje zdravilne lastnosti. Zato je vedno bolje uporabiti medu čim bolj sveže in ne potiskajte dolgo. Če uporabljate medu na dnevni osnovi, mora odrasle omejimo na sto gramov medu.

Tako je največja prednost tega izdelka bodo, če se porabi več kot dve uri, preden ob glavni obrok ali tri ure po obroku.

Honey je priporočljivo, da se uporablja v majhnih odmerkih, za preprečevanje debelosti. Zato priporočamo, da še vedno ne uporabljamo več kot dve žlici medu dnevno.

Ugotovite, koliko kalorij so v krompirček, kuhane in ocvrte.

V tem e-novice boste izvedeli, koliko kalorij na paradižnik.

Kako povečati rast v domu? https://stroy-telo.com/domashnij-trening/raznoe/kak-uvelichit-rost-v-domashnikh-usloviyakh-segodnya-my-raskroem-etot-sekret.html

Poleg tega po uporabi medu je priporočljivo temeljito sperite usta, ker je zelo veliko palice na sklenino in lahko uniči, vodijo do zobne gnilobe.