Orehovo: koristi in škoduje

"Voloshskaya sadje", kraljevi želod, "štiri možganov" tujci oreh, perzijski oreh - vsa ta imena se nanašajo na vse ljubljeno oreh je. Zakaj orehi, ne grški? Konec koncev, v Evropi je bila uvožena iz te države. Oreh - starodavna beseda za dolgo časa izven uporabe. Vendar, ko ljudje prenehali uporabljati to opredelitev, nihče ni želel spremeniti ime že znano, da vse oreh. Kakšna je korist za osebo, nosi to čudovito sadje in ali škode iz orehov?

Oreh lahko rastejo in obrodijo do 800 let

Sodobni znanstveniki in vodilni strokovnjaki za prehrano številne države upravičeno, da je to matico eden najbolj uporaben. Ameriški strokovnjaki, ki poteka vrsta študij, so ugotovili, da ljudje, ki jedo orehe, se lahko pohvali z dobro zdravje. So manj skupne onkoloških bolezni, bolezni srca, diabetes in kardiovaskularne bolezni. Jesti samo 6-7 matice na dan za šest mesecev, je mogoče zmanjšati raven 10 v krvi slabega holesterola ter občutno izboljša telo.

S svojo hranilno vrednost "Voloshskaya sadje" se ne slabša od mesa, krompirja, mleka in rib. 100 g očiščenega lobules oreškov vsebuje približno 648.656 kcal. Oreh zelo koristno za delovanje možganov. Skupaj 30 gramov svežih jedrc polnijo dnevno potrebo po omega-3 - večkrat nenasičene maščobne kisline, ki imajo velik vpliv na vaskularno funkcijo, srcu in možganih.

Sestavek orehov

Skoraj v celoti sestavljen iz orehov hranil. Vključujejo 5 - 7 g vode (100 gramov), druge komponente - so aminokisline, maščobe, proteinov in veliko elementov, ki igrajo pomembno vlogo pri presnovi ljudi.

Kot del oreha z maščobnimi kislinami, vitamini, hlapne, aminokislin prevladujejo

Koristne lastnosti orehov zaradi svoje bogate sestave in nasičenost dragocenih organskih snovi. Ti vključujejo celostno:

• eterična olja
• Prostih aminokislin (cistein, valin, serin, asparagin, glutamin)
• Vitamini skupine A, PP, K, B, E
• folna kislina
• Polinenasičenih maščobnih kislin
• tanini
• Hlapne (juglon)
• Baker, železo, jod, magnezij, kobalt, cink, fosfor
• koencim Q10
• Linolna gliceridi, oleinske, palmitinske in stearinske kisline
• Fiber, voda

V nezrela plodovi oreha in pušča veliko vitamina C, vendar zrele kali vsebuje minimalno količino tega vitamina. Drevesni listi so tudi veliko karotena, ki se je največja koncentracija je znašel sredi rastne sezone.

Juglon je znan po snovi v jajca? To je najmočnejši antibiotik, ki je vsebovana v zelenem orehovih lupin, listje, korenine in stebla. Gre za univerzalno sredstvo za številne neprijetne bolezni, saj ima visoko baktericidno in protiglivično lastnosti.

Harm orehi

Zaradi visoke kalorične vrednosti in nasičenost biološko aktivnih snovi, v nekaterih primerih škode ni mogoče izključiti orehe. Ta izdelek ne bi smeli uporabiti za ljudi, ki trpijo za debelostjo. Priporočljivo je, da se te matice v prehrani oseb, ki imajo alergijo na beljakovine ali katero koli sestavino tega izdelka.

"Voloshskaya sadje" ne sme uporabljati v ekcem, motnje strjevanja krvi

Kontraindikacije za uporabo oreha, če:

• Povečana strjevanje krvi
• Vnetje trebušne slinavke
• Težave epidermis (nevrodermitisa, ekcem, psoriaza)
• črevesnih motenj

Orehi škoda lahko nastane, če izdelek zlorabe. V odraslega človeka dnevno ni priporočljivo jesti več kot 150 g zrelih jedra. Preveliko je lahko polna glavobol, draženje mandljev, težave z želodcem, nenadne izpuščaj po telesu, ali razjede v ustih.

Ne smemo izključiti škodljivih učinkov orehov, da jih uporabljajo v zastarele stanju. Matica lupine ne smejo biti poškodovane, sledovi plesni ali kvarjenja. Zakrili ali spremenite barvo jedra ne sme uporabljati! Zaradi neustreznega skladiščenja orehov lahko proizvaja strupene encime, ki so nevarne za zdravje ljudi.

Oreh: koristne lastnosti

Absolutno so vsi deli drevesa uporabljajo kot zdravila surovin. Perikarpa in orehovih listov vsebujejo veliko vitaminov, zeleni orehi so dragoceni askorbinska kislina zreli - eterična olja in železo. Zrel jedra združujejo neomejeno število uporabnih lastnosti, ampak škoda je minimalna orehi. Tudi matica lupine se uporablja kot zdravilo - je bogata steroidi, kumarini in fenol karboksilnih kislin.

Kalorična vsebnost orehov

Zdravniki nastaviti drug vzrok zadah. Izkazalo se je, da je vzrok kolonija parazitov v telesu, se hitro razvija ... Preberi več >>>

V starih časih, "Voloshskaya sadje", ki jih zdravilci in čarovniških zdravniki aktivno uporablja. In danes orehi niso pozabili. Poleg dejstva, da je njen les, ki se uporablja kot surovina za izdelavo čudovitega pohištva, so vsi deli rastline se uporablja v farmacevtskem področju. Orehi proizvajajo antibakterijske proti parazitom, krepilnih drog.

Koristne lastnosti orehov:

• Aktiviranje in povečati aktivnost možganov.
• Pripelje nazaj na normalno motene prebavne funkcije, pomaga, da se znebite dysbiosis in zaprtje.
• Prispeva k odličnemu delu srca, krvnih žil, ohranijo svojo elastičnost in mladosten videz.
• Pomaga, da se prepreči takšne nevarne bolezni, kot so anemija - je treba jesti vsako jutro samo 2 matice.
• Normalizirati aktivnost endokrinega sistema.
• Okrepiti imunski moč telesa, daje energijo, moč, čilost.
• Zmanjša verjetnost za razvoj sladkorne bolezni.
• Prepreči nastanek bolezni spolne sfere moških.
• Pomaga normalizirati krvni tlak v hipertenzijo.
• Zmanjšajte tveganje za nastanek raka.
• Pomoč pri premagovanju depresije in nespečnosti.
• So odlično sredstvo za odpravo črvov.
• Poveča količino mleka v času dojenja pri doječih materah.

Olje "Voloshskaya sadje", je koristen v ateroskleroze, jetra in želodec. Koristne lastnosti orehov se ne zmanjša med toplotno obdelavo - z listi in jedrca, da čaji in tinkture, svežih listov se uporabljajo za rane, turi.

Infuzija zelenih listov je koristno za Beriberi, rahitis pri otrocih, gastritis, motnjami v presnovi in ​​sladkorni bolezni. Sok iz svežih zelenih orehovih lupin pomaga z angino in korenine tega drevesa se uporablja kot za bruhanje, odvajalno.

Orehovo: koristi in škoduje za moške

Dejstvo, da so koristne lastnosti orehov za neprecenljivo človeka, ki je znan v starih časih. Mladi fantje zagotovo vključen v prehrani tega izdelka, saj je prispevala k usklajenemu razvoju telesa prihodnosti človeka, njegovo rast in nastanek.

Oreh - pomočnik za izboljšanje potence in krepitev spolno življenje človeka

Ker so oreščki vsebujejo veliko cinka, ko ima roko pozitiven učinek na rast in razvoj spolnih žlez, prostate tvori bistro delo in vodi na normalno raven testosterona.

Uporaba oreha za moške - je:

• Večja moč, odlično spolno življenje
• Kako se znebiti adenoma prostate
• Reševanje hormona v krvi
• Zmanjšanje hitrost delovanja ščitnice

Harm orehi za človeka lahko le v primeru, če je debelih. Uporaba jeder na takšne diagnoze je nezaželeno zaradi svoje visoke kalorične. Zdravi ljudje za dobro zdravje morate jesti približno 15-18 zrelih orehov na dan.

Uporaba oreh za ženske

Močno vpliva hranil, ki jih vsebuje "Voloshskaya matico" na hormonsko ravnovesje v ženskem telesu. Še posebej koristen je ta izdelek za ženske, ki so utrpeli veliko izgubo krvi - po porodu, operaciji. prikazan je tudi uporaba oreha v menstrualnega ciklusa, bolečina, motnje v ciklusu.

Oreh pomlajuje kožo, vodi v normalno hormonsko ravnovesje in varuje pred rakom

Koristne kot oreh za ženske? On ima tak učinek na telo:

• To ščiti pred rakom dojke
• To pomaga premagovati stres
• To izboljša stanje povrhnjice, las
• To obnavlja kožo
• To vodi v normalno delovanje spolnih žlez
• Uporablja se za zdravljenje ginekoloških bolezni, vključno neplodnosti

Mnogi strokovnjaki za prehrano priporočajo, da ženske uporabljajo orehe namesto snacking. So popolnoma zadovoljiti lakoto, zmanjšujejo apetit in omogočajo, da ohrani zdravo telesno težo. Vendar pa ne bi smel biti zlorabljen matice - prenajedanje in prebavne motnje ogroža nastanek dodatnih kilogramov.

Uporaba orehovega septuma

Presenetljivo je, da so stene, ki oddajajo na številnih oluščene orehe, tudi zdravljenje. Vsebujejo veliko joda, in delež hranilnih snovi, ki so prisotne v obratu.

Pregradami oreha vsebuje jod in od hranil iz cele rastline

Pregrade se uporabljajo za kuhanje in medicinskih preparatih alkoholnih tinkture, ki se uporabljajo:

• Za ponovno vzpostavitev delovanja zasičenosti z ščitnice in joda organizma.
• Da bi preprečili negativni vpliv sevanja pri posameznikih, katerih dejavnosti so povezane z radioaktivnimi opreme (orodja, lokacija).
• Za izboljšanje spomina in preprečevanju ateroskleroze, bolezni oči.
• Kot profilaktično sredstvo za preprečevanje nastanka raka.
• Znebiti napak pri prebavi.
• Za zdravljenje črevesnih polipov.
• V zdravljenje diabetesa.

Tudi losjon, ki temelji na alkohol "Voloshskaya sadje", predelne stene, ki se uporabljajo za okrepitev strukture poškodovane in tanke lase. Pred pranjem, glava uporablja za losjona kože, zaviti brisačo in sredstva za pol ure. Nato speremo glavo na običajen način, in sprali z vodo in majhno količino citronske kisline.

Shranjevanje orehi

Najboljše od vsega je, seveda, da se zbere orehi v svojem dvorišču, jih osušite in shranite v suhem in hladnem prostoru do naslednje žetve. Vendar, če imate za nakup matic na trgu, morate biti dobro pripravljeni. Mogoči so: nakup orehe v lupini, nato pa jih očistite sami ali kupiti že olupljen matice.

Suha dobro "Voloshskaya sadje", so najbolje hraniti v stekleni posodi

Oreh v lupini, morajo biti:

1. Čisto, brez plesni in Pocrnjenje
2. brez razpok
3. dobro posušimo
4. Ne bodite preveč svetlobe (v notranjosti je lahko prazna)

Naj suho inshell mogoče v tkivnih papirnate vrečke ali škatle, v temnem in suhem prostoru, da se prepreči vlago in toploto. Prihranite matice so 1 leto.

Olupljen orehovih jedrc, morajo biti:

1. Enotna barva (svetlo rjava)
2. Približno enake velikosti
3. gladka skorja
4. nobene škode

Pridobiti orehovo jedro potrebno le celota, ne zdrobi. Izberite najboljši izdelek v zaprtih krajih, daleč od pobočja in onesnaženih območij, izogibanje nakupovanje na naravnih trgih.

Prečiščena jedro postavljeni na skladiščenje v stekleni posodi, ki jih predhodno suši v sušilniku. Kot na primer, bodo matice ostanejo približno mesec dni. Če želite shraniti očiščenih jedra za dolgo časa, jih je treba razširiti v vrečko in jo postavimo v zamrzovalnik.