Morske alge - koristi in škoduje. zdravilne lastnosti

Dobro jutro, prijatelji! Na zdravilnih lastnosti morskih alg že dolgo nihče sporov se tega zavedajo v vseh koncev zemlje. Eksotična izdelek je prisotna na mizo vse, ki vodi v zdrav način življenja. Prednosti in škoduje alg že dolgo dobro raziskano, vzemimo bližje pogled na vse podatke, ki so znanstveniki najdemo.

Dolga, včasih tudi do 13 metrov, alge, živi v severnih morjih in Japonsko morje. Okus iz morskih alg na ventilatorju: ne vsi radi vonj morja tipično. Mimogrede, če ne premakniti, namesto z uporabo alg v prahu. V posušeni obliki morskih alg nima neprijetnega vonja.

Alg koristi in zdravilne lastnosti

Tudi na Japonskem in v starodavni Kitajski, so dobro znani in se uporablja izdelek, ki se imenuje "morje ginseng." In vse zaradi alg vsebuje edinstven in zelo pomemben element v sledovih za zdravje ljudi - joda.

1. Kaj je jod za telesa, verjetno ni treba pojasniti. To je pravilno delovanje ščitnice - regulator vseh pomembnih življenjskih procesov. To je dober energetski metabolizem in nadzor razvoja in rasti organizma. Jod normalizira telesna temperatura poveča hitrost biokemičnih procesov.
2. Poleg tega vsebuje celoten sklop drugih hranilnih snovi: magnezija, železa, broma in kalija.
3. Obogateno alg polisaharidi, 20% sestavljen iz fruktoze, predloženega pantotenske in folne kisline. Dobro absorbira, glutaminsko telesa in asparaginsko aminokislino.
4. Nosečnice, še posebej v prvem trimesečju, v času nastajanja otroka vsi vitalni organi so jedli kelp je potrebno. To ima pozitiven vpliv na razvoj otroka.
5. Ženske s problemom celulita vreden je tudi podrobnejši pogled na morje zelje. V mojem članku o obloge celulita Sem že pisal o tem, preberite tam govorim več.
6. Ko prebavne težave alg bo tudi terapevtski učinek. Nežno čiščenje črevesja, bo ves presežek, se normalizira presnovo, in boste izgubili težo (več o tem v nadaljevanju).
7. Zaradi svojih zdravilnih lastnosti, bodo alge pomagajo obnoviti izgubljeno spomin starejših. In otroci bodo bolje absorbira učni načrt.
8. Z nastopi izboljšanje Laminaria. Zato je zdravilo priporočljivo za vse ljudi s to težavo.
9. Utrujeni? Zaspanost in apatija? Naredite solata z Laminaria. Svežina ne bo trajalo dolgo, in delo bo veselje. In razpoloženje dvigne.
10. Ko je hipertenzija alg tudi dober pomočnik. Lastnosti alg so tako, da je visok tlak vrne v normalno stanje. Izdelek je uporaben v ateroskleroze in prikazuje presežek holesterola, kar je pomembno v hipertenzijo.
11. Sestavek je podoben morske alge blato zdravljenja, ima antibakterijske lastnosti, je izhodišče za zdravljenje ginekoloških bolezni.
12. Če si, da imate prehlad ali bronhitis, vdihavanje storiti z Laminaria. Zavre in dihati paro, pokrita, za 15 minut.
13. Artritis ali osteoartritis Znamka terapevtsko kopel alg v prahu. 2 - 3 žlice je pivo v termo po infuziji 12 ur in vlijemo v kad. Postopek traja od 30 minut do ene ure, ni več. Temperaturo kopeli 38 stopinj.

Laminaria - škoda in kontraindikacije

Morske alge - alge, rastlina, ki lahko absorbira vse, ki obdaja je polno morske vode.

In ne vedno ni koristno samo med temi snovmi. Sledovi nafte, radioaktivnih elementov in težke kovine, lahko povzroči resne poškodbe, če ne veste, kje je bilo pridelano morskih alg.

Toda v našem času, je izdelek običajno gojijo v umetnih pogojih - tako raste hitreje. V trgovinah, je verjetno, da pade zelje goji industrijsko proizvedena.

• Kontraindikacije za uporabo morskih alg v hrani je hipertiroidizem, v katerem je presežek joda škodljiva.
• S skrbno porabijo alg kronična odrgnine in nekatere bolezni ledvic, kot nefritis.
• Pred prevzemom, poskrbite, da niste alergični na alg.

In zapomni si, vedno dobro, da v skladu z ukrepom: ne pretiravajte, da preveč alg lahko povzroči drisko.

Suho alg - koristi in škoduje

Posušene alge ima vse prednosti zamrznjena ali marinirano, tudi zdravilne lastnosti. Aktivno sodeluje pri krepitvi odpornosti, normalizira metabolizem, pomaga srce in ožilje.

• Korist kosti - okrepiti, prilagodi delovanje celotnega centralnega živčnega sistema.
• Moški pravijo, hvala alg za zdravljenje prostate.
• Pri zdravljenju prebavnega trakta pomagajo, da iz posušenih morskih alg pektinov. Ugodno vplivajo na črevesno mikrofloro, ostanki lomljenih pridobljenih antibiotikov, in poleg tega je antihelmintik dejanje.

Laminaria shranjena v suhi obliki, lahko do 3 let, in izberite suho hladnem.

Morske alge za hujšanje - kalorij

Zanikati prednost je, morske alge, za vsakogar, ki želi zmanjšati število kilogramov. Presodite sami, energijska vsebnost svežih ali posušenih zelje 100 gramov. le okoli 5 kcal. Marinirana alg malo več - 47 kalorij, vendar se boste strinjali - to je tako majhna, da vsebujejo prehranskih alg ni samo potrebno, ampak nujno potrebno.

Kalorij zelje je lahko rahlo povečala zaradi različnih dodatkov, s katerimi boste bi solato, vendar ne bistvene. Na primer, v moji solati, Kuham s tabo, mislim, da le 122 kcal. 100 gr.

Vas prosimo, da v vaši prehrani zelje v kakršni koli obliki vključi, bo to pomagalo, da izgubijo težo, izboljša presnovo, ampak celulit je, odstrani. Lahko samo eno čajno žličko pred obrokom znatno zmanjša apetit.

Nutricionisti pravijo na mono prehrano Laminaria lahko za en teden izgubiti do 3 - 5 kg. teže. Absolutno nobene škode za zdravje, se lahko za nekaj dni, da bi jedli le Laminaria.

V tem primeru vam ne bo izkusil lakote, izboljša razpoloženje, splošno - telo ne bo stradal.

Kako se pripraviti na morje ohrovt:

Za uporabo laminarija najprej zavre. Mi Ponovil skozi posušenih listov in pokrijemo z vodo, ki omogoča, da stati nekaj ur. Po tem izpiranju pod tekočo vodo vreti 20 - 30 minut.

Zamrznjena kelp pripravo skoraj enaka: odjuga je in kuhamo v pol ure. Da bi odpravili vse ni prijeten vonj, možganov, pat posuši malo in kuhamo izdelek v novo vodo nekaj več.