Norm telesne teže med nosečnostjo

V tem članku:

1. Razlogi za povečanje telesne mase prihodnje matere
2. Koliko kilogramov bi morala poklicati noseča?
3. Presežek teža in pomanjkanje

Razlogi za povečanje telesne mase prihodnje matere

Klicana številka kilogramov med nosečnostjo s številnimi dejavniki vplivali:

• 1. starost mater. Mlajši nosečnica, bo počasnejše pridobivanje telesne teže se pojavijo med nosečnostjo.
• 2. težnja, da se s prekomerno telesno težo. Če ženska pred spočetjem obdržati svojo težo v z dieto in vaje, medtem ko čaka na otroka, je pick up nekaj nezaželenih kilogramov.
• 3. Začetni telesne mase. Ker je pomanjkanje začetne telesne teže med nosečnostjo poskuša nadomestiti svoje posta, vitka ženska dobi več kilogramov kot popolna.
• 4. velikost sadje. Ženska, ki čaka veliko otrok, To je težji posteljico, poveča količino amnijske voda, tako da je mogoče pridobiti težo zelo veliko.
• 5. toksikoze. Zaradi zgodnje in hudo bruhanje, ki je pridobivanje telesne teže med nosečnostjo pogosto upočasnila.
• 6. Povečan apetit. Če nosečnica ne morejo soočiti z močno željo, da bi ves čas tam, bo imel težave z telesne mase.
• 7. edemi. Povečanje telesne mase med nosečnostjo je bistveno večja v skupini v telesu odvečno tekočino. Naj se posvetujejo z zdravnikom s sum edem, če žlebovih obraz, otečene veke, večer prekratek čevlji s prstnim obroča ni mogoče odstraniti.
• 8. Polyhydramnios. Obseg plodovnica voda lahko povečajo pri sladkorni bolezni, Rhesus konfliktu in večplodne nosečnosti.

Koliko kilogramov bi morala poklicati noseča?

Znanstveniki iz ameriškega inštituta za medicino leta 1990 je pokazala, da je stopnja telesne mase med nosečnostjo - med 10 in 14 kg. Če je ženska pričakuje dveh otrok, se ji dovoljenje za zbiranje do 22 kg. Pridobivanje telesne teže v nosečnosti poteka na naslednji način: v prvi polovici žensk pridobivajo 40% dobička v drugi polovici leta - 60%. V prvem trimesečju nosečnica okreva 2kg okreva ali pa sploh ne. V drugem trimesečju kilogramov hitreje zaposlili: na 300 gramov na teden. Od 7 mesecev, teže, je treba povečati na 350-400 g tedensko.

Pomembno je, da je bilo povečanje telesne teže v času nosečnosti je potekala enakomerno. Če ženska v naslednjem tednu ni našel dobiček ali prekomerno povečanje telesne mase, je treba obvestiti svojega zdravnika. Za lažje slediti postopku, je treba ohraniti dobiček na razpored teže med nosečnostjo.

O tem, kaj je prihodnost mati pokliče težo? To je razdeljen takole:

• 3500 g - otroška
• 1000 g - maternico
• 450 g - placente
• 1000 g - voda amnionska
• 1200 g - povečanje volumna krvi
• 500 g - mlečne žleze
• 2500 g - povečana maščobe in mišično tkivo
• 2500 g - medcelične tekočine.

Rezultat: 12.650 g - povprečna stopnja telesne mase med nosečnostjo.

Presežek teža in pomanjkanje

razvoj ploda To je odvisno od telesne teže med nosečnostjo, prihodnje matere. Prsi klicanih kilogramov soočajo možne zaplete: zvišan krvni tlak, pojav gestacijski diabetes, kršitev pretoka krvi v verigi maternem posteljice-otroka. V najhujših primerih lahko povzroči smrt. Če se stopnja telesne mase med nosečnostjo preveč presegla žensko, ona ima tveganje za veliko otroka. Poleg tega je dosegel dodatna teža je zelo težko ponastavi po porodu.

Neustrezna telesne teže med nosečnostjo je tudi nesprejemljivo. Pomanjkanje hranilnih snovi in ​​vitaminov vodi k rojstvu otroka podhranjena. Slaba prehrana nosečnica pogosto vodi do padca v estrogena ravni proizvodnje, saj lahko povzroči splav. Poleg tega, naravni porod zahtevajo ženska veliko truda in energije. Z nezadostno težo je zelo težko biti aktivni v delo in pomoč otrok, ki se rodi.

Nosečnica mora slediti dobička na razpored teže med nosečnostjo, zlasti v prvem in tretje trimesečje. Prvi je oblikovanje 3 mesece in intenziven razvoj okostja in notranjih organov ploda. V tretjem trimesečju možganov se aktivno razvija. Pri nizkih ali prekomerne telesne teže med nosečnostjo lahko pride do resnih kršitev teh subtilnih procesov.

Normalizirati pridobivanje teže med nosečnostjo, morate temeljito pretehtati vaš dan način. Ko ni nobenega apetita morali jesti majhne obroke, vendar zelo pogosto (6-7-krat na dan). Ni treba naložiti ponoči, si lahko privoščite skodelico jogurta ali sadni desert. Bolje je, da izberete hrane, bogate z vitamini in različnih kemijskih elementov, omejevanje mastne hrane, kofein, bonbone. Ne smemo pozabiti na telesno aktivnost: po posvetovanju z zdravnikom lahko ukvarjajo s posebnimi gimnastiki in plavanje.