Izračun indeksa telesne mase na spletu. ITM kalkulator za ženske

Video: Idealna indeks telesne mase. Kako izračunati telesne mase

Indeks telesne mase, znan tudi kot indeks telesne mase ali ITM, je ukrep, s katerim bomo lahko razumeli, kako trenutna teža ustreza povečanju. Indeks telesne mase vam omogoča, da vidite stanje telesa: normalno, ali je ali ni, kakšna stopnja debelosti je prisotna, in kakšne ukrepe je treba sprejeti, da normalizirati svojo težo.

Za izračun mase indeks telesne formula je optimalna "ravnotežje" v devetnajstem stoletju profesorja Quetelet je bila predlagana, in na ta dan se uporablja za njegove dosežke v svetu kot indeks telesne mase za izračun preprost, zahteva le dve moznosti, višino in težo. In presenetljivo, res deluje!

Kalkulator "indeksa telesne mase" - hiter in natančen izračun

Pred tem je imel izračuni indeks telesne mase je treba opraviti ročno, snemanje parametrov, množenjem, deljenjem in pridobivanje zapletel v številkah. Sedaj vam ponujamo enostavno in intuitivno storitev, "indeks telesne mase na spletu" - avtomatiziran formulo Quetelet, lahko pride k sebi, ne da bi delving matematike. Lahko izračunamo indeks telesne mase, ki temelji na samo dveh parametrov, ki jih je treba opraviti na mizo - vaše telesne višine in trenutne teže. To je dovolj, da kalkulator "indeksa telesne mase", na drugi dal pravilnega rezultata.

masni indeks telesne formulo

Kako se izračuna indeks telesne mase, ali oboje, v resnici, izračunava indeks telesne mase? Teža v kilogramih, deljena z višino v metrih na kvadrat. To pomeni, da se izkaže, da je teža porazdeljena na kvadraturo "človeškega prostora." Zdi se malo verjetno, vendar deluje odlično in še vedno ga je Svetovna zdravstvena organizacija aktivno uporablja za zdravljenje ljudi, debelih ali distrofija. Izmerjeno po tej formuli, indeks telesne mase omogoča interpretirati stanje in ustrezno zdravljenje v primeru odstopanja od norme.

Zakaj moram izračunati indeks telesne mase

Števec Mass telesa Index - pomembno merilo orodje fizično stanje osebe, omogoča pravočasno prepoznavanje dejavnikov tveganja za bolezni, povezane z debelostjo ali prelahki indeks precenjena telesne mase - prvi signal, da se lahko začne razvijati hudo bolezen. S povečano telesno težo, je nevarnost pojava bolezni srca in ožilja, visok krvni tlak, diabetes ali težave v prebavilih. Izogibajte se vse te hassles, ki jih lahko (in mora) biti dovolj pravočasno za izračun indeksa telesne mase, brezplačno in hitro, in v primeru odstopanj od norme, naj sprejme ukrepe za lajšanje patologije.

Video: Kako se izračuna indeks telesne mase

Uporaba kalkulatorja? Kako se izračuna indeks telesne mase?

Vnesete v polja parametrov namiznih višine in teže, in nato kliknite "Start" za izračun indeksa telesne mase na spletu. Po nekaj sekundah boste videli rezultat. Kalkulator programa "indeksa telesne mase" ona bo opravil vse potrebne matematike je, boste morali samo za razlago rezultatov.
Indeksa telesne mase - norma in odstopanje. Kako interpretirati rezultate izračuna ITM

Pridobljeni podatki po izračunu indeksa telesne mase je mogoče razlagati v skladu z normami, izračunane s strani Svetovne zdravstvene organizacije.

• Če je vaš indeks telesne mase je znak manj kot 18,5 - je podhranjena.
• Če je vaš indeks telesne mase kalkulator vidi kot del 19-24,9 - pomeni stanje - to je norma, indeks telesne mase ne presega dovoljene meje.
• Če je vaš indeks telesne mase izhodi izračun v razponu od 25 do 29,9, kar pomeni, da imate prekomerno težo in zahteva popravek, s pomočjo posebna prehrana in aerobna vadba, saj imate bistveno povečano tveganje za razvoj bolezni, povezanih z debelostjo.
• Če je vaš indeks telesne mase števec "vodi" znak 30, potem morate takoj posvetovati s endokrinolog za zdravljenje hudih stopnjo debelosti lahko povezano s hormonskimi motnjami v telesu.

Video: Kako zmanjšati odstotek telesne maščobe in zdravo življenje

Indeks telesne mase - za ženske ni le pomembna osebnost

Upoštevati je treba tudi upoštevati: kalkulator "indeks telesne mase Online" kažejo precej povprečne rezultate, ki so lahko od resničnega stanja nekoliko razlikujejo, in stanje zdravstvenih standardov, se lahko razlikuje od estetskega ugodja. To pomeni, da je teža, ki se šteje za normalno, ni analog slim slika. Pomanjkanje indeksom telesne mase pri ženskah z uporabo formule Quetelet, da je vsebnost mišične mase v ženskem telesu narave manj kot moški. To pomeni, da indeks telesne mase za moške je bolj pravilna, ker indeks ženske telesne mase na stanje "normalno" bo pokazal tudi, če gre za dokaj pomembne maščobne obloge.

Da bi lahko pravilno ocenili stanje svojega telesa, za izračun deleža telesne maščobe, mišic, kosti in vodo, in na podlagi podatkov, pridobljenih oblikovati program ukrepov za izboljšanje videza, vam priporočamo, da si preberete članek o teži lestvici s ZHIROANALIZATOROM in pravili uporabe teh nepogrešljivih hujšanje pomoč dame.