Pomlajevanje obraza s pomočjo masaže

V tem članku:

1. Način izvajanja

pred uporabo limfna drenaža Koža mora biti temeljito čisti in uporabi kozmetičnih ali masažno olje. Da bi dosegli učinek posameznega območja, razen za področje okoli oči, je treba masirati z največjim pritiskom. Začnite z masažo in vse vaje se mora končati s spodbujanjem limfno drenažo. Za to boste morali dati roke v templje, rahlo pritiskom na tri srednje prste na točki pod ušesom, in znižanje na ključnico ob vratu storiti.

Način izvajanja

• 1. Smoothing čelo. Prsti so sredi čela, komolci raztopi v roki (v tem položaju, kar potrebujete, da ostanejo za nekaj sekund) in postopoma razredčite v nasprotni smeri templjev. Prepričajte se, da so vaši prsti močno pritisnili.
• 2. periorbitalni območje. Izhajajoč iz daljnih oči, začnejo premikati prstov v smeri nosu, nato pa povečujejo moč pritiska, še naprej slediti krog pod čelo, da se vrnete v začetni položaj. Po tretjem uspešnosti, premikati prste na mostu nosu in ne pol-krog na orbitalne kosti v templje, rahlo vleče kožo. V obratni smeri, se pravi na nosu, stiskanje zmanjša.
• 3. brado in koti ustnic. Prsti zaklepanje v središču brade in potiskanje s silo za tri sekunde roke držite vodoravno. Potem, z močjo bo gibanje okoli ust, dokler se prsti ne izpolnjujejo v središčne točke nad zgornjo ustnico, potisni ponovno štetje do tri in ostro odvzeli prste, jih premaknite na sredino brade. Po tretjem času od kraja, v nosu, da bi gibanje vzdolž tempelj lice.
• 4. nosno-ustnične trikotnik. Daj prste v luknje na obeh straneh nosu. Bodite pet ločne gibanje na nos in zadnji pritiska rahljanje. Po 3 izvesti raztezanje gibe z rokami do ušes.
• 5. Krepitev lica in ličnice. Od sredine brade, ki ga pripravi lok proti vtičnice oči, robovi kotičke ust. Ostajal za nekaj časa in jo širi dlani, prehod na časovne cone.
• 6. Dvignite spodnji del obraza. Vsaka stran obraza je masirati ločeno. Leva roka počiva na spodnji čeljusti na levi in ​​desni strani prstov na desni mandibular kotom usmerjen na notranjem robu očesa. Ostajal tam malo zmanjšan pritisk in še naprej, da se premaknete v srednjem ušesu. delal tudi na drugi strani.
• 7. srednji del obraza. To je treba razredčiti, komolci na straneh, in njegove roke vodoravno na zygomatic kosti, tako da prsti počivali na nosnice. Dalje, kot da bi se razteza na obraz, s pritiskom na premikanje roke na ušesa.
• 8. Iz povešanje licih. Držijo dlan na ustnice na obeh straneh obraza. Z dobro pritiska točko dlan na nosu, kot da vleče lica, premor za nekaj sekund in usmerjati roke svojih templjev.
• 9. ovalni obraz. Stisnite osnove dlani do sredine brade in stiskanje korak do srednjega ušesa, nato templje in po vratu na ključnico.
• 10. čelo. Cik-cak gibi delo prek čela z leve na desno in nazaj.

Pomembno! Če obstajajo bolezni limfnega sistema, ali ENT, je treba zavreči iz postopka.