Recepti banana krape - klasične in brez moke

• Prednosti banan
• Tradicionalni recept z mlekom
• Banana palačinke z kefir
• Banana palačinke z kefir - videoretsept
• Prehranska palačinke iz banan
• Recept s sirom
• Recept skuto in banane krape - video
• Recept s čokolado
• Recept z ovseni kosmiči
• brezmesne recept

Kdo je rekel, da so palačinke - to je zagotovo kombinacija moke, vode in sladkorja? Recepti se odpira veliko prostora za domišljijo in vam omogočajo, da uporabljajo različne sestavine. Eden izmed najbolj uspešnih rešitev - cmoki banan. To je čudovita sladica, ki bo zadovoljila tudi najbolj hitre otroka. Najpomembneje pa je - to sladica je tudi zelo koristen.

Prednosti banan

Banana - ena izmed najbolj koristnih sadežev. On je sposoben, da bi nas ne le zdravo, ampak tudi srečnejši, ker vsebuje hormon sreče, poleg tega pa:

• To daje veliko energije za aktivno telesno in duševno delo;
• Krepi imunski sistem otrok in odraslih;
• odstrani otechnost-

  

  

  

  
  
  
• koristno za ljudi z aterosklerozo in hipertenzijo;
• Čisti telo strupov;
• Banana zmanjšuje vnetje sluznic;
• To pospešuje postopek ločevanja kajenja;
• Pomaga za spopadanje z ulkusno boleznijo;
• in, končno, znižuje raven škodljivega holesterola.

Tradicionalni recept z mlekom

Najpogosteje, palačinke z banano izgledal najbolj navadne palačinke, vendar z dodatkom banane, zato so pripravili tradicionalno z mlekom. Recept je zelo preprost, tako da bo spopadanje z njo tudi oseba, daleč od kuhanja.

Za pripravo boste potrebovali naslednje sestavine (število izdelkov, zasnovanih okoli štiri porcije):

• 1 jajce.
• 2 zrele banane.
• Četrtina skodelico mleka.
• 1 skodelica sladkorja (lahko manj, če vam ni všeč, zelo sladke sladice).
• Pol skodelice moke (pšenica).
• 2 žlici. žlice rastlinskega olja za cvrtje.

Cook banana krape na tem receptu, ki temelji na mleku se lahko v dveh stopnjah.

1. metlico V mešalniku ali hrane procesor banane z jajc, mleka in sladkorja. Zmešajte izdelkov, dokler ne boste dobili popolnoma homogeno maso. V tej vlogi nežno potisnite moko, med mešanjem mešalna metlica temeljito vse.
2. Z žlico položite testo v segreto in pomaščen pekač. Fry, dokler lepo zlato rjave barve.

Sladica, ki na tak način - zelo razpisa in okusno, vendar je njegova vsebina kalorij je precej visoka. 100 gramov proizvoda za okoli 450 kcal. Včasih pa se prepustite to slaščico, je še vedno mogoče.

Banana palačinke z kefir

Glavna razlika od palačink do jogurta mleka variante, da so bolj puhasto in zračen. Če imate doma jogurt in zastarele perespevshih ostal nekaj banan, se prepričajte, da bi poskušali pripraviti to poslastico. 

• 3 sladko banana.
• 1 skodelica jogurta maščobe kateremkoli (primeren tako nizka vsebnost maščob in različice zelo maščobe).
• 2 veliki piščanec jajca.
• Pol skodelice moke.
• 1 žlička sladkorja (če so banane niso zelo sladek, lahko odmerek sladkorja se poveča).
• Pol čajne žličke sode bikarbone, kis, gašeno.

lahko tudi naroči proces kuhanja palačinke za vašega otroka. Fant je verjetno vesel, da bo obvladali ta preprost in zanimiv recept.

1. Najprej morate zgnetemo banane z vilicami ali tolkushkoy za pire krompir, nato dodamo vse ostale sestavine za. Dobljeno testo je treba skrbno zgnetemo.
2. Pečemo krape banana potrebujejo kot konvencionalna, ki jih polaganje na vročo ponev z žlico.
3. Postrezite sladica pločevinko s kislo smetano ali marmelado, da ga in brez okusa okrasimo.

Banana palačinke z kefir - videoretsept

Prehranska palačinke iz banan

Vsako dekle, ki je že kdaj sedel na dieti, ne ve, koliko v tem času, ki ga želite nekaj sladkega. Ampak si lahko privoščite, da med dieto sladice? Odgovor: "Seveda lahko!" Glavna stvar, ki je bila pravi sladice, ki ne škodujejo sliko.

Ena varianta te poslastico - dieta z bananami palačinke brez dodajanja moke. Če še vedno dvomite, da je to mogoče, se nanašajo na naslednjem receptu.

1. Za začetek, da skrbno pretlačimo banane, da dobimo enakomerno nežno banana pire.
2. Za pire krompir morate dodati jajca in zelo dobro ves ta nemir. To je najbolje uporabiti za ta namen mešalnik ali mešalnik, potem bo vaš sladica bolj zračen.
3. Prosimo Opozorilo: mladic izdelki potrebujejo samo, da se posuši, vendar zelo dobro segrejemo ponev (ne potrebujete odvečno maščobo). Ne skrbite, palačinke ne držijo ali razpadejo, so dobili precej gosto.

To je zelo priročno, da je priprava te jedi traja najmanj časa, tako da boste mogli storiti tudi za zajtrk pred službo. Ocvrte krape na obeh straneh zelo hitro.

Recept s sirom

Skuta krape, banana nekaj podobnega cheesecakes, ampak še vedno ima svoje odtenke in razlike. To je odlična sladica za otroke, saj so skoraj vsi otroci radi banane in skuto. Dejstvo je, da se pripravimo na to jed, sestavine lahko sprejeti na prvi pogled, ampak da se je izkazalo kot nalašč, da je bolje, da se držijo s standardnimi razmerjih.

• 2 banane.
• 100 gramov vsakega sira.
• 1 jajce.
• 4 žlice. žlice moke (testo lahko absorbira malo več ali manj moke).

Kot je za sladkor, je bolje, da ne bi dodati, da je sladica bolj uporaben. Poleg tega, banane daje precej močno sladkost. Vendar, če imate še vedno sladek zob, jih lahko dodate v testo eno ali dve žlici sladkorja, banan cmoki in sir, da se ne pokvari.

1. Banana s skuto mora biti dobro peremyat. To je najbolje narediti v mešalniku, so zaradi gotove palačinke dobimo bolj mehka in gladka, vendar, če ne - to ni pomembno, lahko peremyat sestavine in vilice.
2. Nato je treba mešanico dodamo jajca in moko, in če je potrebno - in celo sladkor.
3. Testo je precej tanjši kot cheesecakes, zato razširila na vroči ponvi, da naj žlico.

Recept skuto in banane krape - video

Recept s čokolado

Kdo ne radi čokolado? Skoraj vse svoje obožujejo, tako da, če želite, da prosim vaše goste (predvsem mladih), se prepričajte, da se pripravijo na njih banana-čokoladne krape s. To je samo odlična sladica za resnično sladkosnede. Za pripravo jedi za ta recept, boste potrebovali veliko sestavin:

• Pol skodelice rezine zrele banane.
• Eno in četrt skodelice moke.
• 1 jajce.
• Tri četrtine skodelico jogurta.
• Žlica medu.
• Polplitki čokolada, razrezane na Rende.
• 2 žlički pecilnega praška.
• Pol čajne žličke soli.

Naj prekinil ta sladica recept korak za korakom.

1. Cut prezrelo banano na majhne koščke z nožem ali vilic drobca. Če želite, lahko naredite banana napitek mešalnik.
2. V ločeni posodi za mešanje jogurt s soljo in pecilnim praškom. Potem morate dodati jajce, žličko medu.
3. Moko presejemo, je bolje, da vnaprej. Po tem, morate vlijemo v mešanico moke in premešamo. Na koncu je treba dodati, da je testo nariban čokolade in kosov mesa, zbadanje sestavine, dokler gladko ..
4. Ocvrte banane in čokoladne palačinke precej hitro, le eno minuto vsaki strani.
5. Postrezite sladica pločevinke sezoni pa s čokolado pasto ali na osnovi čokolade omako. Ali lahko vložite to sladkarije v kombinaciji z vročo čokolado ali kakav.

   

   

   
   

   

   

   
   
   

Recept z ovseni kosmiči

Oatmeal - zelo uporaben in prehranskih izdelkov. V kombinaciji z banano, ona nam daje veliko sladico, ki bo lahko, da bi sebe in ljudi, ki gledajo svoje teže v majhnih količinah. To je zelo priročno, da ne boste imeli za pripravo jedi za mletje ovsena kaša v moko, saj je mogoče storiti le z brusnim papirjem ali posebnih šob v kuhinjske stroje, ki sploh ni.

• 35 gramov konvencionalne suhe ovsene.
• 1 banana.
• 1 jajce.
• 1 žlica moke.
• 1 žlica sladkorja (lahko storite brez njega, jed prišel prehransko).
• soli na konici noža.

Oves palačinke z bananami - odlična jed za krepko zajtrk ali sladico za kosilo. Ta bo imel yummy celo otrok, ki so gladko zavrnejo koristne kašo.

1. Valjani oves je treba zapolniti z vrelo vodo (predhodno določeno količino kosmičev z okoli 70 ml vode) in jim pivo za približno 10 minut. Ko je kaša vpije vso vodo in nabreknejo, bo pripravljen za nadaljnjo manipulacijo.
2. Z paro ovsena kaša pire morali dodati v pire banane in jajca. Vse sestavine morajo biti dobro mešani do uniformi.
3. Po tem, lahko dodamo vse druge sestavine. Končni testo ne sme biti preveč tekoča.

brezmesne recept

Postenje - ni razloga, da bi svoje najljubše dobrote, potrebujejo samo malo prilagoditi recept. Odbor ne sme vključevati jajca, maslo, mleko, jogurt in druge mlečne izdelke. Poglejmo, kaj se lahko zamenja.

• 1 velika ali 2 majhna banana.
• Pol skodelice ovsenih kosmičev.
• Eno in pol skodelice moke.
• 2-4 žlici sladkorja (odvisno od vaše želje okus).
• 2 žlički pecilnega praška.
• 1 čajna žlička cimeta (če ga ne ljubiš, izključena).
• 400 ml vode.
• 1 žlica rastlinskega olja.

Poleg tega je treba olje za cvrtje, za dobavo vsako omako (med, marmelado, in tako naprej). Ne bojte velikega števila sestavin, recept je preprost in jasen.

1. Treba je narediti pire banano in jo razredčite z vodo.
2. Oatmeal naj bi ovsene moke (lahko kupite ready-made ovsene moke v trgovini).
3. V ločeni posodi za mešanje vse suhe sestavine in jedi, ki bodo dodali, da jim mešanico banan in olje.

Obstaja veliko receptov za podlago banana krape. Tukaj boste zagotovo našli možnost, da vam je všeč, da lahko presenetite svoje najdražje na pustni torek, ali le nek normalen dan.