Deseti zdrav recept za tekmovanje "zdravo novo leto"

Lep pozdrav! Zelo sem vesel, da je teden dni pred dejavnostjo rok tekmovanje recepti, ki želi sodelovati v tej mini tekmovanju močno povečal!

Bojim se, če gredo stvari na tej stopnji, bom moral objaviti dveh receptov na dan :-)

Moji prijatelji, ta jed posebej uživajo vegetarijance in vse ljubitelje fižola. To bo okusno, krepko in zdravo fižol pašteta !!!

To je zelo enostaven za pripravo. Najdaljši čas - zavre fižol, vse ostalo je narejeno hitro. potrebno tudi za izdelke na recept, so v vsaki družini.

Tako je pašteta "Gourmet"

Video: Avtorji solata "poljub Snow Maiden". Popolnoma nova solata "poljub Snow Maiden" Novo leto!

sestavine:

• 1 skodelica (250 ml) fižol. Lahko bodisi belo ali rdeče. Jaz kuhano in tako in tako, okus je drugačen. Le barva. Všeč mi je belo.
• 100 g orehov
• 2 srednje čebule
• 1 žlica bučno olje. Lahko olivno ali sončnično olje.
• 1 čajna žlička gorčica
• Začimbe po okusu: sol, poper, kardamoma.

Paštet lahko dodate vse začimbe, ki ti je všeč. Sem eksperimentiral z njimi in je stala na njih.

Priprava:

1. Fižol operemo, napolnite z vodo in kuhamo do mehkega. Lahko ga predhodno napolnite z vodo in pustite čez noč, zato je hitrejši kuhati. Ko je fižol kuhan, vlijemo v juho v skodelico, vendar ga ne pour.
2. Do kuhanega fižola, prepražimo v suhi ponvi oreh.
3. Dalje, narežemo na kocke in ocvrto čebulo v majhni količini rastlinskega olja do zlato rjave barve.
4. Mi izvlecite mešalnik in skledo premik fižol, oreški, popečeno čebulo, dodamo začimbe, gorčico in maslo. Vse grind.
5. Bean pasta razredčeno solno raztopino. Tukaj nekdo ljubi, če je debela - manjša, če je nasprotno - več. In še enkrat se je celotna masa Mešalnikih mešalnik.
6. Vse naše pašteta "Gourmet" je pripravljen.

Lahko ga bris na kruh, francoske štruce, itd Prav tako se lahko uporablja tudi kot nadev za polnjenje, na primer polovice jajčnih ali paprika polovic. Tukaj je, kako manifestirati svojo domišljijo.

Pate Izkazalo se je zelo občutljiv, vendar krepko. Mislim, saj je predjed kot nalašč za mizo počitnice.

Hvala avtorju za tako čudovit recept !!!

Prijatelji, podpira vse tekmovalce s svojimi pripombami in se pridružijo moje tekmovanje, preveč. Ali imate še en cel teden, kar bi poslali recept !!! Več podrobnosti o tekmovanju, obiščite to objavo!

Konkurenčne recepti:

• recept №1
• recept №2
• recept №3
• recept №4
• recept №5
• recept №6
• recept №7
• recept №8
• Retsept№9

Upam, da boste poskušali kuhati te okusne in zdrave recepte za praznik, in jih cenijo !!!