Kako jesti pri sladkorni bolezni?

Sladkorna bolezen se ne more pozdraviti.

Vendar pa obstajajo številna pravila, ki urejajo način življenja in prehrane, skladnost s katerimi bo življenje sladkorno bolezen, kot je življenje zdravih ljudi.

Kaj je to?

Sladkorna bolezen - težave s proizvodnjo inzulina, hormon, ki nadzira obdelavo sladkorja v ogljikovih hidratov. Telo nima časa za izdelavo pravo količino hormonov, sladkorja vstopi v kri in ledvice.

Sladkor v krvi - je znižala imunost, poslabšanje vida, zaviranje postopka obnove celic, slabšanje reproduktivnega sistema, kot tudi uničenje obtočil - žile izgubijo elastičnost in postanejo krhke.

Iz leta v leto se je število ljudi s sladkorno boleznijo. ne morejo zdraviti bolezni, vendar pa lahko upočasni njen razvoj, je potrebno upoštevati določena pravila.

1. Upoštevajte, da pravilno prehrano - je edini način za uspešno poteka bolezni. Da bi pomagali bolne, so strokovnjaki za prehrano razvili posebno dieto, ki je prejel številko zapisa. "Na diabetes dieta 9»
2. Zagotovite telesne vaje aktivnosti. Med aktivno gibanje oseba porabi velike količine energije in s tem povečanje in količino sladkorja, ki se obdelujejo v vrsti visoko vsebnostjo ogljikovih hidratov. Zato, da se zmanjša in količina sladkorja iz krvi.
3. raven sladkorja v krvi, je treba preverjati vsak dan. To bo upoštevati ne le njeno vsebino, ampak daje tudi zdravniku priložnost za razvoj osebnega razpored dobave, ki temelji na nihanj v ravni sladkorja v krvi.
4. Obvezna - zapreti in opustiti vse alkoholne pijače.
5. Ne nosite tesna oblačila in obutev. Hlače ne sme izvajati pritisk na želodcu in obutev - prsti. Ne ustvarjajo dodatne kompleksnosti vaših krvnih žil, ki je že depresivni diabetes.
6. Izogibajte ran in kose. Izgubljeni elastičnosti plovila so vzrok za počasno celjenje ran pri ljudeh, ki trpijo zaradi sladkorne bolezni.
7. Vsakih šest mesecev je potrebno preveriti vizijo in preučiti očesne ocesno ozadje.

Jedilnica z diabetesom

Osnova moči mora biti prehrana 9 pri sladkorni bolezni. To vključuje le zdravo hrano, bogato z ogljikovimi hidrati in grobih vlaken.

Dieta ne sme vsebovati ali biti omejena na naslednji izdelki najmanj:

• bystrousvaivaemye ogljikovih hidratov, ki ga mnogi v pecivo, maslo smetana;
• jed iz ocvrtih, začinjene, slano, bogato juho;
• polizdelki živila;
• sladko sadje, kot so banane, rozine, grozdje;
• Vse živalske maščobe - masla, kisle smetane, margarine, majoneze;
• riž in zdrob, testenine.

Za tiste, ki so mislili, da je sprejemljiva za sladkorno bolezen hrana ne more biti okusna, poglej to solato receptu: 200 g kislega zelja je 80 gramov sladkorne pese in 100 gramov krompirja. To bo treba več nafte in čebulo po okusu. Pesa s krompirjem, pečen v mikrovalovni pečici, čisto in narežemo na kocke. Zelje je treba premagati, in če je preveč kislo - sperite s hladno vodo. ga zmešamo s krompirjem in peso, dodamo drobno sesekljano čebulo in sezono z maslom.

Kaj lahko jem prehrane številko 9

Ta dieta se ga priporočajo zdravniki aktivno vsem tistim, ki trpijo zaradi sladkorne bolezni. Priporočena živila jesti z nizko vsebnostjo maščob mlečne izdelke, zelenjavne juhe, kaša oves ali ajde, rženi kruh, zeleni čaj, jabolko.

Če ta meni, da držijo, bo hrana pomaga v boju proti bolezni, in ne škoduje. Če ne uporabljate kontraindikacije izdelkov lahko povzroči življenjsko značilnost zdravih ljudi.

Izdelki, vključeni v prehrani so enaki kot za konvencionalno energijo, razlika je le v zmanjšanim vnosom kalorij. Običajno kalorij na dan je 1600 kalorij.

Tukaj je meni vzorec za to dieto: