Jagode za otroke, nosečnice in doječe. Kdaj in koliko?

• Prednosti in slabosti jagod za otroka
• Ko si lahko v jagodo?
• Kako vpisati jagode v otrokovo prehrano?
• Kako izbrati jagode za vašega otroka?
• Jagode za nosečnice in doječe matere

Jagode - sočno, sladko, mikavna jagodami! Obožuje otroke in odrasle. Mnogi ne vedo, kaj starosti se otrok lahko dobi jagode. Kako narediti pravo stvar, in da si otrok, in škoda za njegovo zdravje ne velja? Vsaka mlada mama je zelo zaskrbljen zaradi teh vprašanj. Seveda, odgovori ne ležijo na površini, saj telo vsak je edinstven drobtine. Vendar pa so splošna pravila, ki naj bi držijo okoli.

Prednosti in slabosti jagod za otroka

Seveda, jagode - zelo uporaben berry, da vsebuje veliko vitaminov in mineralov, ki jih telo potrebuje. Vendar pa je za otroka, ta izdelek ima tako pluse in minuse. Najprej si oglejmo na pozitivne vidike:

1. Jagoda vsebuje cel kup dojenček potrebuje vitamine in minerale. Med njimi voditelji se vitamina A in C, kot tudi železo, kalcij in folne kisline.
2. To berry je zelo sočno, tako na vroč dan, ko se lahko popolnoma zadovoljiti žeje.
3. Sladkor iz sadja popolnoma absorbira v otrokovo telo in je odličen vir energije za njega.
4. Zaradi svoje antimikrobne lastnosti jagod dobro borijo z otroško mraza.
5. Jagodne lahko okrepi žil stene, poveča imunski sistem in še izboljšati sestavo krvi.
6. Poleg tega je ta jagodičja ustanovitvi prebavo in izboljša apetit, kar je še posebej pomembno za otroke, ki jedo zelo malo.

Kar se tiče slabosti jagod, nato pa, žal, ni tako malo:

Video: Ali je to nevarno za zmanjšanje hemoglobina v noseči ali zdravstveni negi za otroka? - Dr. Komarovsky

• To je zelo naraven histamin. Zaradi tega je močno hrane alergen. Veliko otrok, ki so nagnjeni k alergijske reakcije, to berry povzroča hud izpuščaj, srbenje in druge neprijetne simptome alergij.
• Če so jagode zelo dobro ne oprane, lahko dajo v telesu okužbe otrok črevesno.
• Včasih jesti okusne jagode naredi otroke, napenjanje, plin, fermentacijskih procesov v telesu. Vendar pa se to zgodi le, če jeste preveč sadja naenkrat.

Ko si lahko v jagodo?

Če še vedno verjamejo v dobrem zdravstvenem stanju vašega otroka, lahko zelo pazljivo začne vstopiti v njegovo prehrano sira. Vendar pa bi bilo treba storiti v vsakem primeru ne pred osmem mesecu življenja, in le, če je otrok navadijo na druge vrste dopolnilnih živil. Če je otrok pred jedjo le prsi materino mleko, bo njegova reakcija na rdeče jagode zagotovo negativen. Obstaja veliko koristnih svežega sadja in zelenjave, ki se lahko hranijo majhnega otroka, zato dajejo prednost za njih.

Video: Kaj jesti po porodu - prehrana za doječe matere!

Ne hitite z uvedbo jagod v prehrani otroka.

Mimogrede, še več kiddies (od enega leta in do sedem let), je treba dati v omejenih količinah jagode. Pri tej starosti, otroci ne bi smeli jesti več kot 100 gramov sadja na dan.

Video: Vitamini Wellness noseča in doječih mogoče?

Kako vpisati jagode v otrokovo prehrano?

Tako je prišel dan, ko se boste odločili za vstop v prehrani vaše drobtin sočno in dišeče jagode. To je treba narediti previdno in v skladu s pravili, da bi se izognili neprijetnim posledicam. Obstajata dva načina dajanja jagod v otrokove prehrane.

Video: Izdaja 5. Kaj in koliko morate piti med dojenjem? dojenje

• Postopek №1.

Če je vse v redu, nato naslednji dan lahko že zdravljenje drobtin celotno jagodami in spet gledati njegovo reakcijo. Število jagod je treba postopoma povečuje, in lahko prinese največ 7-8 enot na dan. Najlažji način, da bi našli optimalni odmerek za jagode otroka - je krat jagode v dlan. Otrok lahko jedo toliko sadja, kot fit v svojih malih rokah.

• Postopek №2.

To vključuje pripravo jagode vode za otroka. Nekaj ​​jagode, da pour vrelo vodo in jih pustimo stati nekaj ur. Po tem boste morali piti možganov skozi sito in ponujajo malo otrok. Če se bo otrokova reakcija pozitivna (normalno blato, ne izpuščaj), potem lahko naslednji dan na pijačo pustite jagodami, temeljito sesekljane.

Ko je otrok že prepričani, da imajo jagode, mu lahko privošči z vsemi vrstami dobrot na podlagi jagode, na primer, da kuhamo od svojih napitke, solate, želeji in kompoti. Odlična rešitev, da se jagode v mlečne izdelke.

Kako izbrati jagode za vašega otroka?

Pomembno je, da otrokom samo dobro, pravilno izbrane jagode. Kupite ga mogoče ne prej kot v sredini junija. Seveda, skušnjava je super, da se to privlačno sladkost na začetku poletja ali celo maja, vendar v tem času jagode, praviloma, bodisi goji z umetnimi sredstvi, ali uvoženo iz tujine. Obe možnosti sta nesprejemljiva za otrokovo telo.

• Pred nakupom skrbno preverite jagode. Morajo biti suha in brez zarez in poškodb, svetlo rdeče. Bodite previdni, včasih brezobzirni prodajalci obarvajo nezrelih jagod, ki je zelo škodljiva za otroke.
• Za določitev kakovosti nekaterih jagode, jih vonj. Zrele jagode ima močan, izrazit in zelo prijeten vonj, ki ga z nič zmedlo.
• Rep - še en pokazatelj svežine. Če repi na jagode uvela, nato pa jagode same niso sveži, jih ni treba vzeti.

Jagode za nosečnice in doječe matere

Zdaj, ko vem, ali lahko daš otrokom jagodo. Vendar pa je še vedno nerešeno vprašanje. Ali lahko jeste ta jagodičja na nosečnice in tiste, ki dojite?

Z vsemi se čaka na otroka. Če ne bi bil alergičen na jagode pred nosečnostjo, lahko varno uporabljajo te jagode v svojem zanimivem položaju. Seveda je bolje, dati prednost jagode, ki rastejo v lastnem vrtu (da se prepriča o njihovi pristnosti) in jih ne zlorabljajo. Zdrava nosečnica, ki uporablja jagode v zmernih količinah, bodo prejeli le koristi, saj je zato potrebno folne kisline (kar je zelo veliko v jagodami) v tem obdobju življenja.

Toda pri doječih ženskah nekoliko bolj zapletena. Tudi če niste alergični na jagode, to ne pomeni, da je takšna alergija ni prisoten in vaš otrok. Poskusi, da bi jedli zelo malo sadja in opazujte reakcijo otroka. Če bo šlo vse dobro, lahko počasi jesti to berry. Vendar pa je zloraba v nobenem primeru ne splača. Doječe ženske, je najbolje, da ne jedo več kot 2-3 jagode na dan.