Drža za spanje

Sladko spanje na trebuhu? Je bilo vredno?

Vsebina

• Sladko spanje na trebuhu? je bilo vredno?
• Slabosti
• Dobrote
• Izberite, kaj položaj za spanje?

Na Japonskem, je vprašanje žensk, ne pa tudi vrednosti - spijo le na hrbtih, Uporaba vratu po ohranjanju posebnega stojišče palice v velikosti 15x15 cm in več kot 30 cm in ne uničiti zapletene pričeske - posebne zvitki, polnjene z ajdo zdrob ali riž.

Na tem položaju je celotna obremenitev premaknilo na vratu in glavo upadov. Zelo neprijetno! Toda japonske ženske, ki opazujejo običaj spal z "visi" glavo, Ne vem, takih težav so visok krvni tlak, ki je, žal, je znano, da večina žensk danes.

V tem članku:

1. slabosti
2. Dobrote
3. Izberite, kaj položaj za spanje?

slabosti

Kaj, poleg razvoja hipertenzije in uničenje pričeske, To je lahko nevarno za ženske spijo na trebuhu?

Ko je oseba spi s sprednjo stranjo navzdol, je njegov "stisne". In zjutraj v ogledalu vidi otokshie veke, poglobila nosno-ustnične gube in druge "čare". S tako redno položaj med spanjem Koža na obrazu in vratu hitro izgubi svojo elastičnost, "Povešen" dol, in obnoviti svojo mladost bolj in bolj težko vsako leto.

Poleg tega estetski problem, tvegate, da "poteptali" prsi. To bo hitro izgubi svojo obliko in koža na področju vratu postane "pečen jabolka".

Pose spanje na trebuhu, glede na to, da ste ženska ali moški, stiskanje notranjih organov, vključno z mehurjem. Še posebej, to ni priporočljivo držo pri spanju nosečnice, tudi v zgodnjih fazah.

Seksologi iz Španije opozarjajo o nevarnostih takšne drže za moške: Lahko pride do spolne disfunkcije, iz očitnih razlogov.

Kardiologi so skeptični do tega položaja, kot je to To daje večjo obremenitev na srce.

Če vas že "Zvonjenje" osteohondroza, ali ste že seznanjeni s temi degenerativnih procesov v vretenčarjev diskov, bo spanje trebuh navzdol vam prinašajo bolečino zjutraj v vratne hrbtenice in glave nižji.

Na splošno, če obstaja najmanjša nazaj težave, nato pa spanje na trebuhu je nujno poslabša. In če vam je ljubše bolj in perja postelje, je malo verjetno, da bodo dosegli pravilna drža vse gimnastične vaje.

Vsak terapevt vam bo povedal, da se v tem položaju bolj pogosto kapi pride ponoči"Twisted" eden od vretenc arterij, kar vodi do kršitve možganskega obtoka.

Nekateri psihologi, po drugi strani trdijo, da je Pose zaprta ljudi, užaljen do življenja zaprti in nezaupljivi, zahteva jim (psihološko) pomoč.

Dobrote

če občutite nelagodje zaradi črevesne distention - položaj za vas. Tudi otroci, zdravniki priporočajo, da širijo na njegovem trebuhu z vetrovi do izognili krči v trebuhu.

V enakem položaju ni samo stiskanje trebušne votline, vendar hitenja krvi za njih. Italijanski zdravniki so pokazale, da ljudje ob spanec tak položaj, jutro sex To je veliko bolj pogosta in poteka bolj aktivno kot tisti, ki spi "po pravilih".

Zaspal, obrnjena navzdol, Človek sprošča lažje, in spanje na to bolj miren, kar pomeni, da bo bolje spočiti in v prijetnem okvir mislih.

Medtem ko je spanje na trebuhu telo počuti bolj udobno, sproščeno, kot oseba, ki traja več razpoložljivih mest, večkrat spreminja v položaj za noge noč in rokah.

Kiropraktiki pozdravljam ta položaj. Po njihovem mnenju, da vam omogoča, da širijo medvretenčne hrustanec in dal počitek do hrbtenice.

gastroenerologi se strinjam, da je to ledvice bolj učinkovito delo ponoči, odplavljanje ostankov in čiščenje telesa. Vendar ne s polnim želodcem!

Zdravniki tuberkuloza in pulmologija verjamejo, da spanje na trebuhu spodbuja boljšo prekrvavitev pljuč in bronhijev, Hiter umik izpljunku, zato je nedvomno koristno.

ginekologi priporočajo spanje na trebuhu za ženske po porodu - pomaga se maternica skrči hitro in z minimalno bolečino.

druga psihologi zahtevek, da takšno stališče ob samozavesten, ne poskušajte "se v nekoga drugega dušo škornji", samozadostnih ljudi, z jasnimi načrti za življenje. Tisti, ki se ne bojijo, da se obrnejo na svetu odprt hrbet.

Izberite, kaj položaj za spanje?

Tako, da celo zdravniki še vedno ni jasno razsodbo: ki prinaša več spanja na trebuhu - škode ali koristi?

Koliko zdravnikov, toliko mnenj o tej zadevi. Vendar pa obstaja soglasje, da združuje vse zdravnike. Želite dobro spati, ne da bi tvegali sanje njihovo zdravje? Spite na boku, ki leži roke po licu, Mama je naučil v otroštvu. To je pravilen položaj za zdrave nočni počitek!