Glavni razlogi, zakaj je nemogoče, da izgubijo težo

Video: 9 razlogov, zakaj je nemogoče, da izgubijo težo - Kaj preprečuje, da izgubijo težo in postati vitek

Iz tega zelo pogosto ljudje izpolniti tako težko, da izgubijo težo, ki jih poskušajo veliko načinov, da izgubijo težo, vrgel denar na posebne opreme, se mučite različne diete, izgubili veliko časa in truda v izobraževanje, vendar parametri telesa To ne spremeni.

Torej, zakaj ne deluje, da izgubijo težo

Mogoče so preveč šibki namerne procesi? In morda izgubijo težo zaradi pomanjkanja vztrajnosti in potrpežljivosti oviran, in če je resnica je, da so zelo osnovni leni? Torej, kje je glavni razlog, in vsi poskusi, da ostanejo brez vidnih rezultatov?

Poskusimo razumeti, zakaj izgubijo težo in ne morejo, kljub vsem prizadevanjem.

Prvi razlog - negativni notranji duh

Ko oglaševanja je eden od načinov za izgubo telesne teže. V svoji junakinji pravi, da je ljubil svoje, tako vitko in gibčno telo in sovraži tiste plasti maščobe, ki zakrivajo od vsega. V tem je bistvena napaka, ne more sovražiti celoti.

Postavlja se vprašanje: »Kako potem, da je?"

Če sovražiš svoje, tudi če ni popolno telo z vso svojo odvečno težo, poskušajo delovati nasprotno, ljubezen, dobili prijateljstvo z njim, občutek, kako je zdaj v resnici.

• Po tušem, se prepričajte, da drgnite telo nežno kremo, hranljivo mleko, naredi si nežno masažo, zbadanje vsako gubo, pat sami. To ni v čudežnih lastnosti kozmetičnih izdelkov, so pomembne v njihovem stiku.
• Pomislite nase le kako ste zdaj, in ne prinašajo vaše telo nenehno iz preteklosti. Poglej se v vaših najljubših realnosti dan, ne živeti po včerajšnjih oblikah in ne sanjajo o prihodnosti ves čas. Pogosto je videti na sebe v ogledalu, poskusite, da se počutijo v vsako celico v telesu, vem, in ga imajo radi.
• Ne nosite oblačila doma, nositi oblačila poudarjajo postavo. Ko se boste naučili, da se počutijo v tem trenutku "zdaj", in ne v preteklosti ali prihodnosti harmonije, boste bolje razumeli, kaj potrebujete - torto ali jabolko ...

Ko ste začeli, da se počutijo, se učijo za nego telesa. Ljubezen sami, kot so - ne najdejo napake, se ne pritožujejo, samo sprejeti sebe in ljubiti sebe narediti vse, da bi svoje telo lahkotnost in vitkost.

Drugi razlog, zaradi česar je težko doseči rezultate pri izgubi teže - to je lenoba

Ampak ne preživijo vse svoje sile za boj proti lenobi, ki preprečuje, da izgubijo težo, ni treba nekaj storiti s palico.

Poslušajte sebe in ne pozabite, da je gibanje za življenje, si vzemite prostega časa ...

Izberite hobi kot, hodi bolj pogosto posvetiti čas, kaj vam je všeč in prinaša užitek (seveda, ni povezana s prehrano v)

Lenoba pregnale v daljšem časovnem obdobju, in kaj se uporablja, da ne marajo, bodo začeli prejemati po sebi, brez prisile))

Tretji razlog - pomanjkanje motivacije

Zelo pogosto seka s prvim ... Zdaj, sprejeti in pisati 10 razlogov, zakaj želite, da izgubijo težo. In visi seznam na hladilnik.

To bo najboljša motivacija za vas vse izkazalo.

Četrti razlog - ne bi zadevo do konca

Ne mečite v postopku v zgodnjih fazah, načrt vaš dan, da si čas za pridobivanje novih znanj o vzrokih prekomerne telesne teže in o vaših načrtovanih aktivnosti. Zato je potrebno, da se počutijo svoj ritem, če vam je všeč, izberite hitrost sami aktivne vrste fitnes, če skromnih korakih - ali izbrati Pilates Body Joga...

Biti vztrajen in potrpežljiv. Poskusite in iskati nekaj, kar ti bo ustrezala, ni treba, da bi porabili denar za drage fitnes centrih, v redu vaditi doma!

Ali vsaj raztezanje v postelji gredo na delo peš, vsaj nekaj postankov, in na splošno premakniti več. Gibanje vedno pomaga shujšati.

Peti razlog - bolezen

Ne samo - opraviti pregled pri zdravniku. Naj bo redna pregledi na kliniki.

Če prideš tam do ponovitve bolezni, povezanih z medicino lahko bistveno spremenilo na bolje, in ne stiske ne bodo imeli časa do izražanja. Življenje kot celota bo veliko bolj zdravo in prijetno. In morda bo lažje, da izgubijo težo, tudi zato, ker lahko zdravnik ugotovi precej zdravniško problem prekomerne telesne teže.

Šesti razlog - psihološki

Tu je situacija bolj težko razumeti, da bo trajalo nekaj časa, potrpljenja in pošten pogled na sebi.

• Razviti svoj notranji svet, da sam študij.
• Preberite več o psihološkem higiene,
• Spoznajo njihovo reakcijo - Naj revija psihološkega delovanja, ki bo snemanje svoje občutke in strah, in da je pomagal spopadati z njimi
• Izboljšajte svojo samozavest.
• Izboljša držo (drža je odvisna od self-odpravo ti in vsi tvoji kompleksi umaknili v ozadje, spremenite svoj pogled na samega sebe, sveta).

Sedmi razlog - na letni čas ali psihološko stanje

Najboljši čas v letu, za izgubo telesne teže je pomlad - poletje. Psihološko stanje - ljubezen.

Video: Zakaj ne morem shujšati?

lahko tudi izgubijo težo v drugih letnih časih - vse individualno. Ampak, če ste poskušali shujšati Med depresijo Vaše telo bo počival, "rog" in bo že majhno količino energije, ki ...

In če niste v ljubezni z nekom - zaljubi)) ...

Osmi razlog - dieta ne deluje

Z uravnoteženo prehrano, kar potrebujete, da ji izbrati jedi, ki si res želite, da bi jedli, in če ste prebrali, da je določen izdelek pomaga, da izgubijo težo, in hkrati, da ga potisne sile skozi "nočem", ni ti je prinesla koristne lastnosti, ampak samo dodaja več razloga, da bi dal gor prehrane

Tako bi lahko, na primer, povsem izključiti sladko, ali nekaj, kar imate radi iz svojega življenja. Ampak mi ni treba samo izključiti "slab" hrana, in jih nadomestiti z: torto za sadne sladice (čeprav v njih in veliko sladkorja, ampak tudi vlaknin in pektina), mastne hrane na beljakovine, itd

zadnja želja

Ne pozabite, da vse, kar se zgodi, da vas - to je rezultat vaše navade, vaša dejanja, vaše dojemanje, če menite, da vaša dejanja in dojemanje približal harmonijo v sebi, in vaše telo se bo harmonično.