Samopodoba

samopodoba

Vrste samozavesti

Samoevalvacija velja za eno izmed najbolj ključnih in pomembnih lastnosti v življenju posameznika. Self-esteem začne spraviti nazaj v starostnem obdobju v zgodnjem otroštvu in vpliva na celotno prihodnje življenje posameznika. To je posledica, da je njen uspeh pogosto določajo človeško ali ne uspeh v družbi, da bi dosegli želeno skladnega razvoja. To je razlog, zakaj je njegova vloga pri razvoju osebnosti skoraj nemogoče, da precenjujejo.

Self-esteem, psihološka znanost, se imenuje produkt individualne presoje njihovih lastnih zaslug in napak, obnašanje in dejanja, opredelitve osebne vloge in pomena v družbi, se opredeljuje kot celoto. Za bolj jasnih in ustreznih značilnosti predmetov razvil določene vrste samoevalvacije posameznika.

Tam je normalno samozavest, da je primerna, nizka in previsoka, da je neustrezna. Te vrste samozavesti so najbolj pomembna in odločilna. Konec koncev, raven samoevalvacije je odvisno od tega, kako se bo oseba ocenjeni razumno lastno moč, kvaliteta, vedenje, dejanja.

samozavest je dati prevelik pomen trenutno, svoje prednosti in pomanjkljivosti, ali obratno - je zanemarljiva. Mnogi ljudje zmotno menijo, da je visoko samozavest - to ni slabo. Vendar pa pri tem ni povsem res. Odstopanja samo v eno smer ali drugo redko prispevajo k plodnemu razvoju posameznika.

Nizka stopnja samozavesti je lahko samo blokira odločnost, samozavest in precenjene - pravi posameznik, da je vedno prav in delaš pravo stvar.

Posamezniki z visoko stopnjo samozavesti radi precenijo svoje resnične potenciale. Pogosto so ti posamezniki mislijo, da so ljudje okoli njih, ki nimajo razloga za podcenjevati, zaradi tega so po njihovih obrazih precej neprijazno, pogosto aroganten in ošaben, in včasih zelo agresivno. Osebe z visoko stopnjo samozavesti, se nenehno trudijo dokazati drugim, da so najboljši, drugi pa so še slabše. Prepričani smo, da v vseh drugih vrhunskih posameznikov, in zahtevajo priznanje superiornosti. Posledica tega je, da je okolica se izogibajo stiku z njimi.

Posameznik z nizko samozavestjo je značilna pretirana self-dvoma, sramežljivosti, pretirane sramežljivosti, sramežljivosti, strahu izražajo svoja mnenja, izkušnje pogosto neutemeljene krivde. Ti ljudje zlahka Sugestibilan, vedno upošteva mnenja drugih predmetov, ki jih je strah kritike, neodobravanja, obsojanje, nezaupnice od drugih sodelavcev, prijateljev in drugih. Pogosto vidijo kot poraženci, ne opazite, da ne more pravilno oceniti svoje najboljše lastnosti. nizko samospoštovanje, običajno oblikujejo v otroštvu, vendar se pogosto lahko preoblikovala iz primerna zaradi rednega primerjavi z drugimi predmeti.

VIDEO: depresija in samopodoba - Jacque Fresco - Projekt Venus

Samozavest in so razdeljene na plavajočih in stabilna. Vrsta je odvisna od razpoloženja posameznika ali njegov uspeh v nekem obdobju svojega življenja. Samoocenjevanje je bolj splošno in zlasti zasebnega situacijsko, z drugimi besedami, da kažejo na pojavnost samoevalvacije. Na primer, lahko posamezniki sami oceniti narazen s fizikalnimi parametri in inteligentnih podatkov na določenem področju, kot so poslovno, osebno življenje, in druge.

Te vrste lastne identitete se štejejo za temeljno v znanosti psihologije. Jih je mogoče razlagati tako, da spreminja obnašanje subjektov na področju povsem neoseben začetek v posamezni osebni definiciji.

Samospoštovanje in samozavest

Vrednotenje dejanj, lastnosti, akcija poteka od zgodnjega otroštva obdobju. To lahko razdelimo na dva dela: presoja njihovih dejanj in lastnosti drugih in primerjali napredek osebnih ciljev z rezultati drugih. V procesu razumevanja lastne ukrepe, dejavnosti, ciljev, odzivov, gradnjo (intelektualne in fizične), analiza odnosa do osebe in okoliških zasebni odnos do njih, posameznik nauči, da svojo oceno pozitivnih lastnosti in negativne lastnosti, z drugimi besedami, učenje ustreznega samoevalvacije. Ta "proces učenja« lahko vlečejo več let. Toda samozavest in zaupati v lastne sposobnosti in moči je lahko v razmeroma kratkem času, če si dal pred vratarjem, ali obstaja potreba, da se znebite negotovosti.

Zaupanje v osebnih potencialov in samozavesti so ravno dve glavni sestavni del uspeha. Mi lahko razlikovati značilnosti predmetov, občutek zaupanja v lastne sposobnosti.

Takšni posamezniki:

- vedno izražena v lastnih željah in zahtevah prvega osebe;

- so lahko razumljive;

- so pozitivno ocenijo svoje osebne potenciale, določi na sami težko doseči cilje in dosegli njihovo izvajanje;

- prepoznati svoje dosežke;

- se nanašajo na izražanje svojih misli, želi resno kot tudi besede drugih ljudi, želi, iščejo skupne načine za reševanje skupnih potreb;

- cilji pregled napredka kot uspeh. V primerih, ko je želeni doseg ni mogoče, jih določi sama pravi cilj, da se učijo od opravljenega dela. To je povezano z uspeh in neuspeh nove priložnosti, daje moč za nadaljnje ukrepanje z namenom vzpostavitve nove cilje;

- vsi ukrepi, ki poosebljajo v življenju, kot je primerno, in ne zavlačuje.

Ustrezno samospoštovanje naredi posamezniki samozavestno osebo. Sovpadanje mnenj o lastnih zmogljivosti in njegovih pravih zmogljivosti se imenuje samospoštovanje. Oblikovanje ustreznega stopnjo samozavesti, ne bi bilo mogoče brez izpolnjevanja ukrepov in poznejše analize plodov teh ukrepov. Motiv, ki ima ustrezno stopnjo samospoštovanja, občutek dober človek, tako da začne verjeti v svojem uspehu. Opredeljuje sprednji del veliko ciljev in njihovo doseganje izbrati ustrezna sredstva. Prepričanje v uspeh ne pomaga, da se osredotoči na prehodnih napak in napak.

samo-diagnoza

Danes se povečuje vloga težave oblikovanju regulativnih funkcij, ki pomagajo posamezniku, da deluje kot pravi predmet njegovega osebnega vedenja in dejavnosti, ne glede na vpliv družbe za določitev možnosti za njegov nadaljnji razvoj, smeri in orodij za njihovo izvajanje igral. Ključna med razlogi, ki vodijo do mehanizmov nastajanja Samoregulacija, pripada samoocenjevanje, ki določa smer in stopnjo aktivnosti posameznikov, razvoj vrednotnih orientacij, osebnih ciljev in meje njegovih dosežkov.

Sodobna znanstveno društvo v zadnjih letih vse bolj postavlja vprašanja, ki imajo povezavo s študijo osebne usmerjenosti, njene samozavesti, samospoštovanja problem, konstantnosti osebnosti v ospredje. Ker so takšni pojavi na znanstvenih spoznanjih imajo kompleksnost in dvoumnost uspeh študija, ki v veliki meri odvisna od stopnje odličnosti raziskovalnih metod. Predmeti interesa za študij značilne lastnosti posameznika, kot so temperament, samospoštovanje, inteligenca itd - povzročila razvoj različnih tehnik za preučevanje osebnosti.

self-diagnostični tehnik danes mogoče videti v vsej svoji raznolikosti, kot jo več različnih metod razviti tehnike za analizo na samopodobo posameznika, ki temelji na različnih kazalnikov. Zato psihologija ima na razpolago številne individualne sebe eksperimentalne metode odkrivanja in količinsko njegove kakovostne značilnosti.

Na primer, z uporabo vrednosti rang korelacije se v primerjavi z idejo o predmetu, kaj osebnost poteze bi ga radi imeli v prvem (sem popoln), in kakšna je kakovost je res (sem trenutno). Pomemben dejavnik pri tej metodi je, da je posameznik v procesu sprejemanja študijo proizvaja želeni izračun neodvisno v skladu z obstoječo formulo, in ne pove raziskovalca o svojem trenutnem in idealni "I". Koeficienti, pridobljeni kot rezultat samostojno učenje, samozavest, si lahko ogledate v kvantitativnem izrazu.

V nadaljevanju opisuje najbolj priljubljen samo-diagnostični postopek.

Metodologija Dembo-Rubinstein, imenuje po imenih avtorjev, pomaga prepoznati tri ključne sebe parametrov: višina, realistično in trajnostno. V okviru študije je treba upoštevati absolutno vse pripombe udeleženca, je dejal v zvezi z lestvico, na polih in njegovo mesto na lestvici. Psihologi menijo, da je pozorna analiza pogovor prispeva k bolj pravilni in popolni umik s samopodobo posameznika kot običajno analizo lokacije na etiketah lestvice.

Metoda analize osebnih samooceno Budassi omogoča kvantitativno analizo samozavesti, kakor tudi, da prepoznajo svojo stopnjo in vrednost, da bi našli svojo idealno razmerje "I" in lastnosti, ki obstajajo v realnosti. Spodbujevalni materiala niz sestavljen iz 48 posameznih lastnosti, kot sanjsko, prijaznostjo zastopa, opusti sod. Lestvica načelo je podlaga te tehnike. Njen namen je določiti razmerja med ocenami rank osebnih lastnosti, ki pripadajo idejo realni in idealni sama, med obdelavo rezultatov. Stopnja sklopke se določi s pomočjo korelacijske vrednosti čin.

Budassi Študija temelji na samoevalvaciji posameznika, ki jo je mogoče doseči na dva načina. Prvi - je, da primerjajo svoje lastne ideje z vseh realnih, objektivnih kazalnikov uspešnosti. Drugi - je primerjava lastne osebe z drugimi ljudmi.

Cattell test je praktično najbolj običajna metoda za ocenjevanje biografske posamezne psihološke osebnostne lastnosti. Namen vprašalnika za odkrivanje relativno neodvisna od šestnajstih osebnostnih dejavnikov. Vsi ti dejavniki proizvaja več površinskih lastnosti, ki so povezani okoli ene posamezne tipke. Factor MD (samo) je dodaten dejavnik. Povprečno število dejavnikov bo pokazal prisotnost samozavesti, njeno opredelitev zrelosti.

V.Schur tehniko, imenovano "lestev" pomaga otrokom prepoznavanje sistem prepričanj o tem, kako se oceni svoje lastnosti, svoje okolice in oceniti povezavo med temi mnenji skupaj. Ta tehnika ima dva namena: skupino in posameznika. Skupina različica vam omogoča, da hitro ugotoviti stopnjo samozavesti v nekaj otrok naenkrat. Individualno slog omogoča, da bi našli vzrok, vpliva na nastanek neustrezno samopodobo. Spodbujevalni material v tej metodi je tako imenovani lestev sestavljen iz 7 korakov. Otrok mora določiti svoje mesto na lestvici, in v prvi fazi se nahaja najbolj "dobre otroke" in 7 minut, oziroma - ". Najslabše" Za izvedbo te tehnike je velik poudarek na ustvarjanju prijaznega okolja, vzdušje zaupanja, dobre volje in odprtosti.

Tudi raziskovanje samopodobe pri otrocih s pomočjo naslednje tehnike, kot tehniko razvil A.Zakharov določiti stopnjo čustvene samoocenjevanja in metodo samoocenjevanja za D. Lampe z naslovom "Tree", modificiran L. Ponomarenko. Te tehnike so namenjene določanju stopnje self-esteem otroke.

Test, ki ga T.Liri predlagal, ki naj opredeli samo z oceno vedenja posameznikov, ljubljene, opisuje idealno podobo "I". S to metodo je mogoče določiti prevladujoče vrsto odnosa do drugih, v samozavesti in vzaimootsenke. Vprašalnik vsebuje vrednostno sodbo 128, ki so zastopane z osmimi vrstami odnosov, v točkah, ki se združujejo 16, ki so razporejeni na vse večjo intenzivnostjo. Postopek je zgrajen tako, da sodbi osredotočene na opredelitev katerikoli tip razmerja niso postavljen v vrsti in so razvrščeni po vrsti in 4 do enakega števila definicij se ponavljajo.

Metodologija za diagnosticiranje duševnih stanj samostojno razvila Eysenck, ki se uporablja za določitev samoocenjevanje duševnih stanj, kot so frustracije, togost, anksioznost, agresivnost. Spodbuda material je seznam duševnih stanj, ki so značilne za to temo ali ne značilne. V postopku razlagi rezultatov testa za določeno karakteristiko ravni ekspresije proučevanih pogojev.

Na voljo je tudi samoevalvacija analitske metode vključujejo:

- postopek A. Lipkin, z naslovom "Tri vrednotenje", s katero je stopnja samo diagnosticirani, njeno stabilnost ali nestabilnost, samo argument;

- test imenovano "Oceni Yourself", ki vam omogoča, da določi vrste samo-identitete (podcenjena, precenjena, itd);

- tehniko, imenovano "spopadanje ali ne", ki se osredotoča na identifikacijo ocenjenega položaja.

Video: SAMOEVALVACIJSKO - KAKO povečati svoje in kar je odvisno od

Na splošno so diagnostične metode osredotočena na določanje stopnje samo-oceno njegove ustreznosti za preučevanje javnega in zasebnega samoevalvacije, opredeliti odnos slik "I" za pravi in ​​ideal.

Razvoj samospoštovanja

Oblikovanje samoevalvacije različnih vidikov izhaja pri različnih starostih. V vsakem obdobju življenja posameznika ali za družbe telesni razvoj, ga je treba razviti najbolj pomemben dejavnik je samoocena v tem trenutku. Iz tega sledi, da je oblikovanje osebnega samoevalvacije gre skozi določene faze razvoja samozavesti. Specifični dejavniki samoevalvacije morajo biti oblikovani v najbolj primeren za to obdobje. Zato se šteje v zgodnjem otroštvu za razvoj samospoštovanja najbolj pomembno obdobje. To je v otroštvu osebnost pridobi temeljna znanja in sodbo v svoji osebi, svet, ljudi. Zelo veliko pri oblikovanju ustrezne ravni samoevalvacije je odvisno od staršev, njihovega izobraževanja, pismenosti, vedenje otroka, stopnjo sprejemanja njihovega otroka. Ker je družina prva za majhno posameznika s strani družbe, in proces učenja pravila ravnanja, morala asimilacija sprejeta v tej družbi se imenuje socializacija. Otrok v družini primerja njihovo obnašanje se s pomembnimi odraslimi, da jih posnemajo. Pomembno za otroke v zgodnjem otroštvu je pridobiti soglasje odraslih. Samoocenjevanje, ki jo starši, ki jih otroka absorbira brez polemik.

V predšolskem obdobju obdobje starši poskušali Vsadek pri otrocih osnovnimi pravili obnašanja, kot so točnost, vljudnost, čistoča, komunikacije, ponižnosti in drugi. V tej fazi je nemogoče narediti brez vzorcev in stereotipov v obnašanju. Na primer, ženska populacija od otroštva učijo, da morajo biti mehka, poslušen in gladka, in fantje - ki jih mora voditi na svoja čustva pod kontrolo, ker moški ne jokajo. Zaradi tega generičnega predlog nadaljnje ocenjevanje poteka v prisotnosti otrok vrstnikov ustreznih kvalitet. Bo negativne ali pozitivne takih ocen je odvisna od primernosti staršev.

V šolo predčasno prioritete obdobje začne spreminjati. Na tej stopnji uspešnosti fore šola, prizadevnost, mastering pravila obnašanja šole in komunikacije v razredu. Zdaj, družina dodal še socialno ustanovo, imenovano šola. Otroci v tej starosti začnejo sami primerjate z vrstniki, želijo biti kot vsi, ali še bolje, so pripravljeni na idol in ideal. To obdobje je značilna za označevanje na otroke, ki se še niso naučili, da bi svoje sklepe. Na primer, nemirna, aktiven otrok, ki je zelo težko biti miren in ne more sedeti v enem, ki se imenuje tiran, in otrok, ki se uči program trdega šolo - nevedni ali leni. Ker otroci v tem starostnem obdobju, še ne more biti kritičen do mnenja drugih ljudi, se spoštuje pomembno mnenje odraslih, tako da bo ta sprejet v veri, in dojenček bo upoštevala v procesu samoevalvacije.

Do starostne prehodnem obdobju določenem prevladujoč položaj naravnega razvoja otroka postaja vse bolj neodvisna, saj preoblikujejo psihično in fizično spremeni, začeli boriti za svoje mesto v hierarhiji vrstniki. Zdaj glavni kritiki do njega, so kolegi vrstniki. Ta faza je značilna nastajanja idej o njihovem nastanku in uspeh v družbi. Hkrati mladi najprej naučiti, da izpostavi svojo oceno drugi in le s samim čas. Rezultat je znan krutost mladostnikov posameznikov, ki se pojavi v ostri konkurenci v hierarhiji vrstniki, ko se najstniki že obsojamo druge, vendar še vedno ne morejo sami ustrezno oceniti. Le 14 let posamezniki oblikujejo svoje sposobnosti, da ustrezno oceni drugega. Pri tej starosti otroci ponavadi poznati sebe, da bi dosegli lastne vrednosti, self-esteem obliko. Na tej stopnji je občutek pripadnosti skupini lastne vrste.

Posameznik je vedno prizadeva, da bi vsaj dobro v svojih očeh. Zato, če je najstnik, ne bodo sprejete v šolskem okolju vrstnikov, ne razume v družini, bo iskati primerne prijatelje v drugačnem okolju, medtem ko pogosto dobili v tako imenovane "slabe" skupine.

Naslednja faza razvoja samoevalvacije začne po diplomi in vpis v visoko šolstvo ali ni na voljo. Zdaj je posameznik obdan z novim okoljem. Ta faza je značilna zorenje včerajšnjih najstnikov. Zato se v tem obdobju ne bo pomembno, da je temelj, ki je sestavljena iz ocen, stereotipov, ki je bil ustanovljen že pod vplivom staršev, vrstnikov, pomembnih odraslih in druge otrokovega okolja. V tej fazi ponavadi se je razvil eden od osrednjih enot, ki je dojemanje samega sebe s plus ali minus. Z drugimi besedami, v tej fazi posameznik izhaja iz oblike blaga ali negativen odnos do lastne osebe.

Namestitev - neke vrste pripravljenosti posameznika za izvedbo ukrepov na določen način, kar pomeni, da je pred vsako dejavnost, vedenjske reakcije in celo misli.

Ob negativnem odnosom do sebe, ali katero koli njihovo kakovost zmage je razlaga iz neroden položaj zase. To bo v primeru njegove zmage, ki je bil prav srečen, da je zmaga ni rezultat njegovega dela. Tak posameznik je samo ne more opaziti in sprejeti svoje pozitivne lastnosti in kakovosti, ki vodijo k prilagajanju v nasprotju z družbo. Ker družba vrednoti posameznika, njegovega obnašanja, ne le v skladu s svojimi dejanji in dejanji.

Pozitiven posameznik namestitev bodo imeli stabilno samopodobo. Vsak lastne napake, kot bo podjetje dojemajo kot taktični umik.

Na koncu je treba opozoriti, da so ključne faze razvoja samozavesti, po mnenju mnogih psihologov, posameznik poteka v starostnem obdobju otrok, zato je temeljna vloga za oblikovanje ustrezne ravni samozavesti vedno igral z družino in vzpostavljenega odnosa tam. Posamezniki, družine, ki temeljijo na medsebojnem razumevanju in podpori v mojem življenju so vedno bolj uspešni, primerna, samozadostna, uspešna in namensko. Vendar pa skupaj s tem za oblikovanje ustreznega ravni self-esteem so potrebne ustrezne pogoje, ki vključujejo odnose znotraj šolske skupnosti in med vrstniki, uspeh v življenju zavoda in drugi. Tudi pri oblikovanju samozavesti ni zadnja vloga dednosti in posameznika igral.

ustrezno samozavest

Vloga samoocene pri razvoju osebnosti je skoraj temeljni dejavnik za nadaljnje uspešno realizacijo v življenju. To je tako pogosto v življenju, lahko najdete res nadarjene ljudi, vendar niso bili uspešni zaradi negotovosti v svoji lastni potencial, talentov in sposobnosti. Zato, ustvarjajo ustrezno raven samozavesti, je treba posvetiti posebno pozornost. Samoocenjevanje je lahko primerna in neprimerna. V skladu z mnenjem osebe o svojem potencialu svoje stvarne sposobnosti se šteje, da je glavno merilo za ocenjevanje tega parametra. Ko izvedljive cilje in načrte posameznih držav neustreznega samoocenjevanja, kot tudi na izjemno podcenjeno ocenjevanju njihovega potenciala. Iz tega sledi, da je samospoštovanje potrjena v praksi, ko je posameznik sposoben spopasti z nalogami, za sebe, ali sodbami uglednih strokovnjakov na ustreznem strokovnem področju.

Ustrezno samozavest posameznika je realna ocena posameznikovih lastnih osebnosti, lastnosti, sposobnosti, zmožnosti, dejavnosti, itd Ustrezna raven samoevalvacije pomaga pri zdravljenju predmet v svojem osebe s kritično vidika, prav povezati svojo moč s cilji različne stopnje resnosti in zahteve drugih. Obstaja več dejavnikov, ki vplivajo na proizvodnjo ustrezne ravni samoevalvacije: lastna razmišljanja in dojemanja strukturi, ki obdaja reakcijo, izkušnje komunikativne interakcije v šoli, med vrstniki in družino, različne bolezni, telesnih okvar, poškodbe ravni družine kulture, okolja in posameznik sam, vere, družbene vloge in status strokovnega realizovanna.

Ustrezno samoocenjevanje daje posamezniku občutek notranje harmonije in stabilnosti. Je prepričana, kar lahko ponavadi graditi pozitiven odnos z okoliško naravo.

Ustrezno samozavest prispeva k manifestacije posameznikovih lastnih zaslug in hkrati za skrivanje ali nadomestilo za obstoječe pomanjkljivosti. Na splošno ustrezno samoevalvacija vodi k doseganju uspeha na strokovnem področju, družbe in medosebnih odnosov, odprtosti za povratne informacije, ki vodi k pridobitvi pozitivnih življenjskih veščin in izkušenj.

visoko samospoštovanje

Značilno je, da med prebivalci, se šteje, da je prisotnost visoko stopnjo samoevalvacije a priori svinca do srečnega življenja, in realizacijo na strokovnem področju. Vendar pa je ta sodba je, žal, daleč od resnice. Ustrezno samo-identiteta ni sinonim za visoko stopnjo samozavesti. Psihologi pravijo, da je visoka samozavest ne škodi osebi manj kot nizko samoevalvacije. Posameznik z visokim samospoštovanjem je samo ne more sprejeti in upoštevati mnenja, stališča, odnos drugih ljudi do sistema vrednot drugih. Visoka samozavest je sposoben pridobiti negativne manifestacije vodijo jeze in verbalnega obrambe.

Osebe z krhkega visoko samopodobo kaže, da se osredotoči na obrambni položaj zaradi izmišljene nevarnosti pretiravanja, lahko udari na svoji domišljavosti, stopnjo zaupanja in dotik ponos. Zato so te osebe so v napeti in alarmiranja konstantna. Ta okrepiti obrambni položaj predlaga neustrezno dojemanje okolice in posameznikov, duševne disharmonije, nizka stopnja zaupanja v samega sebe. Posamezniki s stabilno samopodobo, na drugi strani, ponavadi vidijo z vseh napak in pomanjkljivosti. Menijo, da so na splošno varna in zato ne nagibajo k kriviti druge, s pomočjo verbalne obrambo, izgovorov za pretekle napake, napake. dve lastnosti se lahko razlikuje nevarno napihnjena samopodoba: Nerazumno visoka sodbe o sebi in povečuje raven narcizem.

Na splošno velja, če ima posameznik stalno visoko stopnjo samozavesti - to ni tako slabo. Starši pogosto ne da bi se zavedali tega poročila, prispeva k oblikovanju otrokovega samoevalvaciji za precenjene ravni. Hkrati pa se ne zavedaš, da če pripravljenimi otrok napihnjena samopodoba ni podprta z dejanskimi sposobnostmi, bo to privedlo do zmanjšanja otrokovo samozavest in samo-vrednotenje neustrezne ravni navzdol.

Dvig samozavesti

To je človeška narava, da vsak posameznik proti njegovi volji izpostavili pred sebe z drugimi. V tem primeru se lahko merila za takšno primerjavo lahko zelo različni, od višine dohodka in konča z dušni mir.

Ustrezno samozavest posameznika se lahko pojavi pri posameznikih, ki so lahko povezane z njo racionalno. Zavedajo se, da se je vedno bolje od drugih preprosto nemogoče, zato si ne prizadevajo za to, da so zaščiteni pred frustracije zaradi neuspelih upov. Posamezniki z normalnimi ravnmi samozavesti komunicirajo z drugimi iz položaja "enaka" brez nepotrebnega laskanja in arogance. Vendar pa so ti ljudje ugotovili malo. Študije kažejo, da več kot 80% ima sodobno nizko samospoštovanje. Taki posamezniki verjamejo, da je vse najhujše drugih. Za posameznike z nizko samopodobo značilne stalne samokritike, pretirano čustvene napetosti, vedno prisotne občutka krivde in željo, da se ustreže vsem, nenehnih pritožb o svojem življenju, ki je izraz žalostnega obraza in sključena drža.

Dvig samozavesti je dokaj učinkovit način za uspeh v medosebnih odnosih strokovnih in družbenih sfer. Konec koncev, srečno in radost življenja predmet bolj privlačna za vedno kartonom whiner, aktivno poskuša zadovoljiti in igrajo skupaj. Vendar pa je treba razumeti, da je povečanje samozavesti ne zgodi v trenutku. Spodaj je nekaj nasvetov predlagal spodbujanje normalizacijo ravni samoevalvacije.

Morate zapomniti eno najbolj pomembno pravilo je nikoli, v nobenem primeru, se ne bi smeli izpostavljati v primerjavi z drugimi. To je vedno obkrožen z obstajajo subjekti, ki so v nekaterih pogledih slabši ali boljši od drugih. Imejte v mislih, da je vsaka oseba, posameznik in ima samo svojo naravno nabor lastnosti in značilnosti. Constant primerjavo lahko samo voziti posameznika v oddaljenem kotu, ki vedno vodi do izgube zaupanja. Treba je najti prednosti in pozitivne lastnosti, težnje in jih uporabiti ustrezno razmeram.

Dvigniti samozavest je pomembno vedeti, kako določiti cilje, cilje in jih izvajati. Zato bi morali napisati seznam ciljev in lastnosti z znakom plus za pomoč pri doseganju teh ciljev. Ob istem času, boste morali napisati seznam lastnosti, ki preprečujejo doseganje ciljev. To bo jasno, da se posamezniku, da so vse napake posledica njegovih dejanj, dejanj in osebnost, da nima nobenega učinka.

Naslednji korak izboljšanje samopodobe To je ustaviti iskanje napak v sebi. Po napako - to ni tragedija, ampak samo, da pridobijo izkušnje, učenje iz svojih napak.

Pohvale drugim je treba sprejeti s hvaležnostjo. Zato je treba odgovoriti "hvala" namesto "ni vredno." Takšen odziv prispeva k percepciji individualne psihologije pozitivne ocene lastne osebnosti, in je kasneje postala njena stalna atribut.

Naslednji nasvet je, da spremenite okolje. Konec koncev, to ima velik vpliv na raven samozavesti. Ljudje, pozitiven temperament, ki lahko konstruktivno in ustrezno oceniti vedenje drugih sposobnosti, ki lahko pomagajo okrepiti zaupanje. Taki ljudje bi morali prevladati v okolju. Zato moramo nenehno prizadevati za povečanje števila komunikativne interakcije, spoznavanje novih ljudi.

Posamezniki, ki imajo ustrezno raven samospoštovanja živi, ​​po svojih želja, sanj in ciljev voden. Nemogoče je, da ima normalno samopodobo, če ste nenehno to, kar drugi pričakujejo.