L karnitin za hujšanje: zakaj potrebujemo, ocene izgubili težo, možne neželene učinke in kako, da se bolje

Ti Goste in redno blog naročnikov. Danes želim govoriti o orodjih, ki pomagajo naše celice izgubiti maščobo. To orodje, ki ga športniki pogosto uporabljajo. To je prosto dostopen na športne prehrane trgovin, kot tudi v lekarnah. Spoznajte - L karnitin za preglede hujšanje in analizirati vse, vse, vse, kar se učimo o njem &# 128.578;

je L-karnitin

Ta snov - zamenljiva kislina, ki se proizvaja v našem jetrih iz lizina in metionina. To je, ki jih telo potrebuje kot vir energije. Samo se karnitin sodeluje pri presnovi maščob. V resnici gre za prehransko dopolnilo. Na prodaj lahko vidite acetil-L-karnitin. To je ista stvar, samo v lažje prebavljivo obliko.

Včasih si lahko ogledate v opisu, da je L-karnitin vitamina B11. Ja, je v zvezi s temi vitamini, vendar to ni.

Ta BAS ima regenerativno, anabolični lastnine. Spodbuja apetit, medtem ko se v čim večji meri z izboljšanjem presnovo maščob

BAA vzporedno normalizira presnovo, izboljša gastrointestinalno encimsko aktivnost. tj kaj jeste razdeli in se uporablja kot vir energije. In ne odlaga na bokih. Ko že govorimo jezik znanosti, elkarnitin prenaša maščobne kisline v krajih njihovega razkrajanja. To poteka v mitohondrijih, ki so odgovorni za razgradnjo maščob, beljakovin in ogljikovih hidratov. Maščoba ni čas, da bo zamuda, BAA spodbuja njegovo razgradnjo.

Ampak morate razumeti, da L-karnitin - ni "tajska tabletke". To ne bo delovalo, če bi sedel na kavču in Munch sendvič.

Da so za pospešeno presnovo maščob pri bolnikih, ki prejemajo BUD morate:

• palica prehrana z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov - Poraba kalorij mora biti večja od njihovega vstopa v telo;
• Bodite prepričani, da se ukvarjajo s športom - ali aerobnih obremenitvah bo prispevala k večji porabi energije. Organizem se proizvaja hormone, ki spodbujajo maščob gorenja.

Kot veste elkarnitin preprosto pospešuje proces kurjenje maščob med vadbo in prehrano. Zato je najbolje, da ga vzamete tik pred treningom, dovolj 0,5-2 g. V procesu treninga piti več 1g dodatka, ki je razredčen z vodo. Root bolje odmerkih 0,5 g in pogled na občutkov.

L-karnitin pregledi hujšanje

Preden ste seznanjeni s pregledom Želim vas opozoriti, da so precej nejasen. In to ne zato, ker se material ne deluje. V tem športno prehrano bazo veliko dokazov. Njegovo delovanje potrjujejo številne študije. Samo proces prebave in delovanja posebej za vsakega organizma posebej. Dve športniki lahko vadite na istem programu. In ena izgubijo težo 3 kg, in je drugi 6 kg.

Video: L karnitin - škoda, ocene, kako narediti

Če teče skozi zahodno stran, boste našli v glavnem pozitivne ocene. Še posebej dobro elkarnitin uporabljajo tekači. To je mogoče najti v večinski negativno mnenje o otzovikah Rusiji. Glavni razlog - zloraba dodatki. Ljudje niti piti prehranskih dopolnil in se ne ukvarjajo. Ali se ukvarjajo dovolj in ne sledijo prehrane. Mislim, da če vam veliko in želijo pospešiti proces hujšanje, nato poskusite ta izdelek je vsekakor vredno.

zlaticaSem se pred jemanjem L karnitina sama popolnoma umirjeno prehranjevanje. Začel sem piti - Straseni zhor napadli, samo jesti in ne more ustaviti.

Video: KLK kislina - učinkovit način, da izgubijo težo

Ksenia: Odbor L-karnitina ni v kapsulah in ampulah. Jaz injicirati sami 30 minut pred vadbo v mišico. Glede na ugotovitve - veliko bolje kot tablete. Učinek je preprosto super, zabodel ga dvakrat na teden, samo takrat, ko vlak.

Alain: Začel sem piti po enem mesecu usposabljanja, in sicer, ko njen začetek ne bi smeli piti. Pijte 15 minut pred treningom. Trener pravi, da brez fizičnim naporom svojega pijačo bestolku.

Lili: Čeprav ne morem reči, kaj je učinek hujšanje, ampak povečuje vzdržljivost. Telovadim vsak dan. v začetku, ko so bili mrtvi !!! Ob elkarnitina ne padem dol, čeprav.

KamilaNe vem, nikogar ni, ki ne dela ... Delam ven sami, teči, delati vaje, omejene ogljikovih hidratov. Ona je zdravilo v tek. Je začela ta mesec 7 kilogramov, ne Jora in utrujenost po vožnji.

Petrovna: I kot sprejemno vezje - 500 mg L-karnitina tešče in tonalina jeziček 1. Grem zjutraj v fitnes, teža, kot je bil, in je. Že delam in dodatki pijačo mesec. Sumim, da je za povečanje mišične mase in zmanjšanje telesne maščobe. Zato se na ravnotežje, iste znamke. Ker so kavbojke, ki so bile majhne - povzpela. Tudi kot, da se energija poveča med vadbo.

Kaj je najbolje, da L-karnitin

Ta fat burner je na voljo v različnih oblikah. Pitni tekoče, tablet, kapsul, ampul. Bolj dostopna in bolj verjetno, da uporaba tablet in kapsul.

Tekoča oblika pitja - velja za najbolj učinkovit dodatek. Butiliranega izdelek je precej pogosta in tudi povpraševanja. Na voljo kot sirupe, koncentrate, ki jih moramo razredčiti z vodo. Ali pa je ready-made pijačo.

Pros - Hitro prebavljivosti, enostavnost uporabe. Doziranje dodatka vsak proizvajalec ima svojo. Slabost je višja cena v primerjavi s kapsulami in tabletami. In tudi lahko vsebujejo sladila in barvila, ki povzročajo prebavne motnje.