Insulin. Naj pride in kako najti odmerek?

Pri uvajanju velike količine inzulina v telesu, je raven sladkorja v krvi bistveno zmanjša. Rezultat vključuje zaščitno reakcijo telesa - v krvi začne intenzivno razporejena rastnega hormona, ki izhajajo iz sladkorja v krvi spet dvigne.

Včasih je raven rastnega hormona v petih ali celo več krat povečalo. Zaradi močno povečanega anabolizma. Poleg tega insulina ne le spodbuja sproščanje hormona, ampak tudi povečala svojo učinkovitost.

Neželeni učinki inzulina Ura bodybuilding

Hitrost in ukrepi insulina med drugačna. Nekatere od njih lahko povzroči stanje športnika hipoglikemije. To se zgodi, ko se raven sladkorja v krvi močno zmanjša.

Preden začnete uporabljati insulin, športnik mora vedeti o simptomih hipoglikemije.

Želite imeti močan in dobro dostavljena-udarec? Več o tem, kako povečati moč udarca.

Preberite si vse o tamoksifenom bodybuilding.

Vodna aerobika za hujšanje https://stroy-telo.com/drugoe/plavanie/akvaarobika-luchshij-sposob-sbrosit-lishnie-kilogrammy.html

Ti vključujejo: zamegljen v očeh, pretirano zaspanost, hudo lakoto, omotičnost, velikimi spremembami razpoloženja v negativnem in depresije, potenje, mravljinčenje v različnih delih telesa, razbijanje srca, strahu svetlobe, omotica, nemir, glavobol, razdražljivost.

Če uteži opazili te simptome, da je nujno potrebno, da pijete pijače, kot dela, ki vsebuje sladkor. Ti ukrepi bodo pomagali preprečiti hipoglikemijo ali če se je začel, da se zmanjša negativni vpliv na telo.

Kljub temu, da v celoti odpravi hipoglikemija je preobremenjeno s težavami, ki jih je treba obdržati na nizki ravni. Izkušeni športniki vedo, kako pravilno sprejeti ogljikovih hidratov, zaradi česar jih je majhen učinek hipoglikemije.

Kako jemati inzulin?

Športniki drugačna uporaba inzulina. Mnogi ga vzemite takoj po treningu, da se zmanjša raven sladkorja v krvi. Kot veste, manj sladkorja v telesu, boljša je povečanje mišične mase. Doziranje je preprost: 1-2 enote. 5 - 10 kg teže.

Tisti, ki so imeli le pogum, da sprejme insulin, morate začeti z majhnimi odmerki in jih postopoma povečuje. Za prvi sprejem le dveh enot. Ob vsakem naslednjem treningu dodaja še dve enoti. Kot rezultat, lahko dnevni tečaj znaša do dvajset do štirideset enot. Ta tehnika bo uteži za določitev optimalnega odmerka sami. Lahko tudi obiščete zdravnika, ki bo določil, kaj odmerek je potrebno.

Odmerjanje insulina odvisna od stopnje tolerance in sprejemanja "vzporednih" pripravki. Športnik, ki je ščitničnega hormona in rasti je treba povečati odmerek inzulina, ali za dosego želenega učinka ne bo delovala.

Kako injicirati insulin?

Lahko jih kupite v vsaki lekarni brez omejitev. Z drugo brizgo je nevaren, ker ne uspe pravilno izračunati odmerek zdravila.

Inzulin dajemo v trebušni votlini, pritrjenem plasti kože. Za hitrejše delovanje zdravila, mnogi športniki ga vbrizgamo neposredno v stegno ali bolečin. Lahko bi insulin s seboj v telovadnico. V ta namen je treba ohladi dobro, in zagotoviti, da se ne segreje v vrečki.

Takoj po usposabljanju treba nemudoma injicirati insulin v telo. Po približno petnajst minut, morate pojesti nekaj sladkega. Ogljikovi hidrati stopnja je določena z naslednjim odnosom: 10 gramov ogljikohidrata porabi na enoto uporabljenega zdravila.

Po eni uri priložnost, morate jesti hrane, bogate z beljakovinami. Če tega ne stori, je raven sladkorja močno zmanjšala, kar je preobremenjeno s hipoglikemijo. Najpogosteje so športniki v tem primeru, da želite spati, ker spanja - eno od stranskih likov.

Pojdi v posteljo, ne more biti - v tem času je raven inzulina v telesu doseže mejo. Običajno ostane inzulin aktivna urnem, od katerih sta dva sodijo na vrhu. Rečeno je, da je v štirih urah spanja nemogoče. Nekateri športniki sodelujejo pri usposabljanju teže, se insulin dajemo pol ure pred koncem vadbo in takoj po zaključku pili napitek ogljikovih hidratov.

Kaže stalne bolečine v ledvenem delu hrbtenice in zadnjico? Več o tem, kako popraviti - zdravljenje zaschemlonnogo ishiadičnega živca.

Tu pa intervala tek za hujšanje

Kako narediti tekočega L-karnitin? https://stroy-telo.com/farmakologiya/l-karnitin-skhema-priema-dozirovki-pobochnye-dejstiya.html

Vendar pa ta metoda ni zelo varen, kljub bolj učinkovito zagotavljanje glikogena mišice. Posamezniki uspelo vbrizgava pred vadbo, vendar je zelo nevarno in bi samo takšne izkušene športnike. Nekdo mora injicirati insulin takoj po zbujam zjutraj. Nato so uporabili pijačo ogljikovih hidratov in po šestdeset minut zajtrk. Zanimivo je, da insulin ni mogoče določiti v času testnega doping.

Ali naj uporabljam insulin?

Insulin - nevarna droga. Vendar pa športniki delujejo na dejstvo, da so bili z njegovo pomočjo lahko zgraditi kup mišic.

Insulin ali ne - ste se odločili. Ampak ne teče za hitrost. Mišice se kopičijo, ne da bi to zdravilo, samo bo trajalo več časa. Ampak zdravje je še vedno v normalnem stanju in v več odraslih z njim nobenih težav.