Če želite sladkarije ... o najbolj uporabne sladkarije

Ne morete odreči sladkarije? Ne! Samo je treba natančno vedeti, kaj dobrote so koristne in katere ne.

Od otroštva, moja mama in babica navdihujejo nas veliko sladko tam ne more biti - to razvajen zobe, in res je škodljiva. Ni dvoma, da je resnica teh besed je, ampak samo opustiti sladkarije prehrano ne priporočajo preveč. Torej, da vidimo, kaj dobrote so koristne in katere ne.

Sladice ne koristi od stresa!

V težkih časih, mnogi od nas poskušajo "sladkanje" življenjske sladkarije in pecivo. V resnici je navada "zaseg težave" sladko ne le pomaga za lajšanje stresa, vendar pa nas še bolj razdražljivi.

Vse, kar je mogoče razložiti preprosto. Ko stres povečuje krvni sladkor - je naravna reakcija na neprijetne situacije. Sladice poveča tudi raven sladkorja v krvi. Izkazalo se je, da je torta ni miren, in povzroči še več draženje. Zato je najboljše zdravilo za stres - ne sladkarije, in lagodno sprehod na svežem zraku.

Uporabne sladkarije - suho sadje

Najbolj koristno in varno za zdravje sladkarij šteje za sušenje.

Vsebujejo različne elemente v sledovih, vitamini in pektinov, črevesja čiščenje. In poleg tega, na veselje nas, ali suhe marelice, na primer, rozine kalorij manj kot polovica v sladkor.

Toda to ne pomeni, da si lahko od jutra do večera, da jih spravite. Na Sense ukrepov vedno morali zapomniti, sicer lahko pride do težav z želodcem. Da ne bi škodovalo telesa, sledite nasvetom za prehrano. Strokovnjaki menijo, da odrasla oseba je ponavadi čez dan dovolj, da bi jedli več kot 4-5 jagode suhe marelice ali suhe slive, fige 2-3 jagode posušene ali pest rozin.

Video: Sladice za hujšanje - Top 8 Popular Sladice

Uporabne Sladkarije - temna čokolada

Grenka čokolada - drugo koristno sladkost. Vendar pa je grenko, ki obsega vsaj 75% kakava.

Video: Kaj manjka v telesu, če hočeš sladko

To spada v eno izmed najmočnejših antioksidantov podaljša življenjsko dobo človeka. Poleg tega, čokolada energizira in osredotočen.

Obstaja čudovit pijača recept, ki vam bo pomagal, da se hitro zbrati svoje misli pred izpitom ali pomemben sestanek. Cook je preprosto: v pol kozarca toplega mleka, dodamo pol čajne žličke cimeta in ingverja v prahu. Nato mleto limonina lupina 1, dodamo 50 g temne čokolade in mandljev. Naša pijača je zelo dišeče, okusne in hranljive.

Uporabne sladkarije - Honey

Honey - več kot koristne sladkosti. Ta naravni izdelek in zdravil, ter pomaga ohranjati lepoto in preprosto okusno. Kljub temu, da medu - kalorij produkt (100 g - 320 kalorij), je popolnoma absorbira v telesu, zato se ne boji tistih, ki sledijo sliko.

Uporaba medu kot kozmetične, se doda v masko za obraz. Švedski maska ​​za vse tipe kože: 3 namiznih žlic skute mešati z 1 tabele žlico smetane in 1 namizno žlico medu. Dajo veliko na obrazu, odplavila po 15 minutah. Maska očisti in zgladi kožo.

Uporabne sladkarije - džemi

Ti si eden tistih, ki radi sladkarije? Ne bodi len, pripravimo marmelado. Koristno je, da veliko sladkarij. Poleg tega, boste lahko prepričani, da vedo, kaj je pripravljeno.

Sladice - otroci?

Greš na obisk prijatelja, ki ima otroka? Pred nakupom sladkarije otrok, vprašal mamo, če ji jih daje otroku.