Najbolj koristen sladkosti.

Danes pa se pogovorite, kaj imate je najbolj koristen sladkost. Všeč mi je sladko, še posebej, da je sladko hrani možgane z energijo, saj pomaga, da se zbudiš in nas reši zaradi depresije.

Obožujem torte, peciva, čokolade, bela čokolada, vendar so ti bonboni so daleč od tega, da pomaga, plus pokvari obliko in zobe. Zato naj kos pogače, ampak včasih, ko je dobro, zelo, zelo zaželeno. In včasih jesti sladkarije s čajem, kot je ta tukaj, ki sedi in raztezanje zabavo, in se zavedaš, da je škodljive sladkarije. Vendar pa obstajajo tudi koristne bonboni, ki vsebujejo vitamine in minerale, in ne le prazne kalorije, od katerih prekomerno telesno težo in kesanja, ki so jedli isto sladkarije. Sem pošten, in ljubim sladek čaj, čeprav sladkor ne vsebuje en sam vitamin in 100% ogljikovih hidratov kalorij je, da je čisto glukozo. Ampak danes bomo govorili o koristnih sladkarij, ne škodljive.

Najbolj koristni so ti bonboni bonboni, ki ne bo samo izpolnjujejo našo odličen okus, ampak tudi neguje svoje pozitivne elemente v sledovih možganov in telesa.

Torej, sedaj pa še vedno menijo, podrobneje kakšne sladkarije so uporabna v.

Najbolj koristen sladkosti.

Naravni med.

Najbolj koristen sladkosti, verjetno vsi vemo, o tem in ne pozabite, da je naravni med. Moj dedek je bil čebelnjak in veliko panjev. Vedno Zmajal drugačno medu: cvetlični, apna, sončnice, ajde. Zdaj se spomnim okusa medu mojega deda in mislim, da nisem jedel ničesar okusnejša. Zdaj in nakup medu iz čebelar prijatelja, vendar se mi zdi, da je draga, da sem pojedel svoj dedka najbolj okusna in najbolj dišeče. Še več, v svoji sestavi med vsebuje fruktozo, glukozo, vitamine C, B1, B2, B3, B4, B5, B6. Še en kup in mineralov, kot so kalcij, natrij, železo, žveplo, magnezij in drugi. Jejte medu je uporaben le naravno, to ni medu, ki se varijo umetno uporabo bezgovih cvetov, regrat, apna. Ampak najbolj pomembna stvar, ki jo lahko jeste medu, če nimate alergije ali druge kontraindikacije, povezane z čebeljih pridelkov.

Stopnja medu za odrasle je le 1-2 žlici na dan.

Video: Poskusite nenavadne sladice Uporabne sladkarije

Med je eden od najbolj okusnih in zdravih sladic medu, lahko govori ure in ure, pa bomo govorili o naslednjih najbolj koristni, kot sladkarije.

Temna grenka čokolada. 

Temna čokolada se polni naše telo z energijo in izboljšuje koncentracijo, kar ima za posledico vaskularno tonu. Ampak glavna stvar, ki v temno čokolado kakavovega deleža ni bilo manj kot 70%. Včasih sem v zadnjem času in kupi čokolado, lahko odstotek kakava videti prav na etiketi. Včasih je pritisk me zmanjša, tako da sem jedel košček temne čokolade. vsebujejo tudi temne čokolade serotonina izboljšuje razpoloženje. V temna čokolada vsebuje tudi železo, kalcij, kalij, natrij, vitamin A, C, E. Temna grenko sladka čokolada ima grenak priokus, da vsebuje kakavova zrna, kakavovo maslo in sladkor.

Če ste vzeli čokolada v razsutem stanju morali kupiti temno čokolado dobre kakovosti, je moral biti gladek in gladka površina, ga ruši raskavim, in če je čokolada belkasto površina že govorimo o tem, da je čokolada zelo dolgo časa, skratka, on je razvajen.

Video: Uporabne sladkarije

Dan je dovolj, da bi jedli približno 30 gramov črne čokolade. Obstajajo tudi mleko in bela čokolada, ampak to je samo okusna sladkost.

Suho sadje.

Obožujem suho sadje, predvsem suhe fige, okus mi je na poseben način. Najbolj uporabne sladkarije mi je suho sadje in med. Suho sadje sušimo marelice, rozine, fige, Dren, češnja, suhe, brusnice, suhih sliv. Prodajamo na svojem trgu za vse okuse in barve, še posebej pozimi in spomladi. Nekoč sem kopala Posušena brusnice, vendar sem osebno ni zelo mi je bilo všeč. Ponavadi nakupa različnih suho sadje vitamina zmesi. In za to imuniteto mešanica dobro. Ponavadi traja dvesto gramov različnih suhega sadja (pošteno, tisti, v moji družini radi najbolj) mojega suhega sadja se jih zdrobi v mešalcu ali skozi Mlin za meso zvijal, dodamo 200 gramov orehov vse mešan z naravnim medom, bo približno 200 gramov. In okusen zmes jesti 1 žlica. žlico trikrat na dan pred obroki. A kiddies če ni alergija na proizvode, vključene v mešanici, eno čajno žličko 2-3 krat na dan.

Imel sem čaj v zimskem času s fige in suhe marelice. Ampak, ne pozabite, da suho sadje je precej visoko kalorično izdelek imajo veliko sladkorja in 300 kalorij na 100 gramov. So morali jesti 50 gramov na dan. O tem, kdaj gre za suhe slive, suhe marelice, fige, nato pa ne več kot 5 na dan stvari.

Tudi pri izbiri suho sadje, bodite previdni, lahko pogosto najdete sijajna suho sadje, pa pravi, da se z njimi ravna, da jim predstavitev.

Halva. 

Halva eden od njihovih koristnih sladkarije, vendar zelo veliko kalorij. 100 gramov 500 kcal. Halva ima pozitiven učinek na prebavni trakt, živčni sistem, izboljšuje krvni obtok. Vendar, vsak izdelek ima svoje kontraindikacije, ne more jesti halva v diabetes, debelost, alergije na zdravila. Imamo najbolj priljubljen je sončnično Alva, ki je sestavljen iz sončničnih semen z medom, sladkorjem, oreščkov. Tako pasto, ki vsebuje vitamin B in vitamin E, cink, baker, fosfor. Le 40 gramov paste na dan ponuja vaše telo dnevno dozo vitamina E. Vendar ne pozabite, da je vse, kar je dobro v zmernih količinah, jesti halva kilogramov ni potrebno. Kako ta izdelek maščob in visoko vsebnostjo kalorij.

Želeji, penasti bonboni in sladkarije. 

Nizkokalorična sladice, ki vsebujejo topne vlaknine pektin, ki je kot goba zbira strupe in jih odstrani iz telesa. Prav tako je pogosto del teh izdelkov kot želirnega sredstva vključuje agar, ta vlakna, je pridobljen iz rdeče in rjave alge. Torej, pri nakupu marshmallow, žele ali marshmallow pozorno preberite sestavo na embalaži. In v teh sladkarij nič odstotek maščobe.

30 gramov na dan, je koristno dnevni vnos sladkarij.

Ampak, ne kupujejo te proizvode v čokoladi, saj njihovih kalorij poveča vsebin.

To so po mojem mnenju najbolj uporabna sladkost. In kaj ješ sladkarije? In če imate radi sladkarije?

Video: Uporabne bonboni brez moke in sladkorja: marshmallows s poprom - Vse bude dobre. Izdaja 676 od 24/09/15