Slike, kar je bolje za telo, sveži ali sušeni

1. Lastnosti sveže fige
2. Uporaba suhega sadja
3. Kontraindikacije za uporabo
4. Fige za zdravje žensk
5. Sl in hujšanje

Najstarejša je znano, da človeštvo sadje, fige, koristi in škodo za telo, ki je bila znana od svetopisemskih časov, šele pred kratkim začeli pojavljati na naših mizah, medtem ko je še vedno za večino od nas z nekaj bizarnih in neznani. Prej jesti ta izdelek, je bilo mogoče le v južnih državah, kot zrelo kakovostno sadje hitro poslabša, vendar danes, neverjetno okusne in zdrave, je na voljo vsem.

Lastnosti sveže fige

Z razvojem vzreje lahko pogosto najdemo sveže pridelke v rastlinskih delih supermarketih. Prej je bilo težko, ker je bil obseg distribucije omejen na države z subtropsko podnebje (in supermarketih, ki je praktično vse, dokaj nov pojav za nas). Zrel sadež kakovosti preprosto nontransportable kot na policah trgovin lahko doseže le žganci. Danes je bilo hladno odporni sorte, da raste, da je morda v južnih delih države, saj lahko zdaj privoščite okusno in zdravo sadje.

Sveže fige, koristi in škode, za katere organ ostaja skrivnost, da mnogi, je neverjetno uravnoteženo sestavo. Med uporabnimi elementi, kot so:

• Vitamini - skupina B, PP, E, A, G;
• Tanini (imajo odlične zdravilne učinke);
• Kisline - aminokisline, maščobne kisline in organskega;
• Minerali - kalij, železo, fosfor, natrij, cink, magnezij, selen, baker, mangan;
• pektini;
• Fiber.

Ta seznam je prav gotovo ni omejena, ampak za celoten seznam sestavin bodo potrebovali ovitkom. Vendar pa je tudi to dovolj, da bi razumeli, kako dragocena in uporabna ta izdelek.

Njen zdravilni učinek se kaže v:

Video: posušene fige med nosečnostjo

• Povečanje koncentracije hemoglobina, ki ščitijo proti slabokrvnosti;
• Učinki celjenje ran;
• Normalizacijo krvnega tlaka;
• Čiščenje vpliva na krvne žile, ki je lahko tudi preprečevanje tromboze;
• Izboljšanje presnove in s tem prispevajo k normalizaciji teže;
• Ugodni učinki na reproduktivne organe;
• Odstranitev strupov iz telesa.

Video: Koristne lastnosti suhih fig

Lahko še naprej, zelo dolgo časa. To bo koristno, ne samo koristi, ampak tudi Prevretek od njih, ki svetujemo, da se pri višjih temperaturah in prehladov. Toliko lažje pitje kompot težavah otroka, s čimer silijo navzdol njegovo temperaturo. Sweet juha fit in DESOLDERING med zastrupitve s hrano. Ampak ne pozabite, da tradicionalna sredstva ne morejo nadomestiti droge in zlorabo jih nezaželeno.

Izberite kakovosten izdelek, je zelo pomembno, saj pogosto postanemo žrtve brezvestnih prodajalcev. Merila za izbor pravzaprav zelo preprosta: elastični, vendar ni trdna, ki nimajo zunanje poškodbe in kisel sadni vonj. Zadnja značilnost fermentiranih jagod, ker so v celoti uživajo okus ste verjetno ne bo uspelo.

Uporaba suhega sadja

Zdaj pa na bolj znane v naših zemljepisnih širinah sunkovito različico fige. Kemična sestava tega izdelka je skoraj enak sveže števila komponent, vendar je njun odnos drastično spremeni. Med sušenjem je energijska vrednost izdelka povečala skoraj 4-krat, 5-krat več sladkorjev pa postane povečanja in količino organske kisline, škrob in celulozo. Ta izdelek je nepogrešljiv v slabitev telesa, procesov za zmanjšanje, izčrpanosti ali pomanjkanja vitaminov.

Toda ljudje, ki trpijo za prekomerno telesno težo biti zelo previdni, da ga uvede v vaši prehrani, kot so količine sladkorja v primeru zlorabe (tj, veliko greha) povzroči velike teže dirke. Preostali posušenih fig, dobro in škode, ki ga ni mogoče primerjati, lahko resnično rešitev za številne težave. Ima antibakterijsko razkužilo, antioksidant učinek. Uporablja se tudi za preprečevanje raka.

ga izberete, poskusite, da ne kupujejo preveč tesen ali deformirane plodovi so prepričani, da bo razvajen. Navijačice mora sladko grenak ali kisel vonj. Pred uporabo je treba namakati najmanj 10-15 minut v vroči vodi, nato izperemo ponovno v hladnem. Takšni ukrepi, povezani z dejstvom, da je suho sadje, zdravljenih s kemikalijami, ki jo ščitijo pred insekti.

Še en izdelek, ki je vredno omeniti - A, slika jam. Prednosti in škoduje izmed svojih številnih preprosto ne vem, ker je ta jed ni pogost gost na naših mizah. Izjemno okusna, se šteje odličen imunostimulirnih sredstvo, ki je priporočljiva za zmanjšanje hemoglobina. Verjemite mi, da hranijo tako čudovito zdravilo za otroka (in odrasle), ne bo niti najmanjše težave. Ampak ne pozabite na zmernost, ali za težave s hemoglobina sledijo težave z zobmi.

Kontraindikacije za uporabo

Ja, tisti, preveč. Kot pravilo, zdravi ljudje nimajo česa bati, ampak na žalost, v današnji družbi povsem zdrav eno, ker morate upoštevati nekatere značilnosti, pred uvedbo novega proizvoda zase v prehrani. Kontraindikacije za uporabo so lahko:

• Kronično vnetje gastrointestinalnega trakta, še posebej v času poslabšanja. Ljudje, ki trpijo zaradi teh težav, vem, da je v poslabšanj vlaken kontraindicirana. Čeprav imajo fige v njem, in ne preveč, ampak semena jedra podobne učinke tkiva le kot poslabšala bolezen;
• Hude diabetes. Je še posebej nevarno v primeru suhih fig, dobro in škode za telo, ki v tem primeru ni primerljiva, saj je raven sladkorja v sadju zelo visoka, lahko povzroči takojšnje dirko glukoze. Sveže Izdelek je v tem primeru precej neškodljiva, ker višini sladkorja v njej pod 4-krat. Vendar pa brez zdravnikov nasvet ni zaželeno uporabljati na kakršen koli način;
• Moralo bi biti previdni v primeru težav s trebušno slinavko, saj lahko sadje povzroči akutne pankreatitis;
• V okviru priprav na operacijo, da ga je treba izključiti iz prehrane, kot fige ima sposobnost za redčenje krvi, ki lahko v tako ključnem trenutku povzroči krvavitve;
• Protin ali nagnjenost k njenemu razvoju - to je eden izmed najbolj prepričljivih razlogov, da pozabi na fige, saj lahko to povzroči ali zaplete potek bolezni zaradi obilice oksalne kisline.

Video: // fige fige koristi in škodo // // fige koristne lastnosti

Kot je za otroke do starosti 3, se mu je kontraindiciran pri načelu, da bi dosegli enako v tej starostni prag je potreben za vstop v prehrani z zelo previdno, saj lahko sadje povzroči alergije (čeprav redki, vendar se pojavijo primeri urtikarijo), driska (zadeva večinoma suho), in seveda kariesa (kot tudi vse sladko). Da se otrokom priboljšek je potrebno, da ne več kot 2-3 krat na teden za nekaj trikov.

Fige za zdravje žensk

Zato smo se odločili, da označite ta faktor sam? V prvi vrsti zaradi posebnih težav, ki niso značilne za moške, da pomaga pri reševanju katerega lahko redno uživanje teh izdelkov, fig. Prednosti in škoduje za ženske, tu je še posebej vidno, saj ima velik vpliv na reproduktivni sistem.

Boleče menstruacije - je bane trenutnega ženskega generacije. Pri večini deklet, vsak cikel se začne s sprejemom močnih zdravil proti bolečinam. Kljub temu, da se zmanjša intenzivnost krči lahko na preprost način - samo 2-3 sadja na dan. To bo prispevalo k kumarina in furocoumarins, vključeni v izdelku. Tako lahko ne samo izboljšati svoje zdravje, temveč tudi za nadomestilo za pomanjkanje vitaminov in mineralov, ki jih telo zelo aktivno porabi v tem obdobju.

Drugi dejavnik - je zelo pomembno in težko obdobje v življenju vsake ženske - nosečnost. V tem času je telo izpostavljeno neverjetno izčrpanosti, ker se vse energije porabi za pravilno oblikovanje in celovit razvoj drobtinami. Bogat z vitamini in mineralne niz lahko dajo dodatno energijo, še posebej pomembno v prisotnosti železa fige, ohranja normalno vrednost hemoglobina.

Vključi v vaši prehrani, ta eksotična izdelka, se lahko zaščitite od stalni spremljevalec "zanimivo situacijo" - slabokrvnost. Še spremljajoči prostori, zaprtje, pomoč pri reševanju suho ali na soncu sušeno sadje, ki ima odvajalni učinek. Vzemite ga v ta namen je treba skrbno, vendar na tak način, da se prilagodi na stol bo pa dovolj hitro. Ali naj še naprej govori o tem, kako koristno ali škodljivo v nosečnosti prinaša fige? Edina stvar, ki lahko poškoduje, zato je nenadzorovana uporaba.

Kot je za dojenje, potem je sporna dovolj točka. Po eni strani, plodovi so sposobni krepitev mleko, vendar pa obstaja nevarnost, da pretirana, lahko povzroči drisko in trebušne drobtine. Zato je potrebna previdnost, previdni, in spet previdno!

Sl in hujšanje

To vprašanje je še posebej zanimiva, saj različne oblike izdelkov dajejo povsem nasprotni učinek. Če govorimo o svežih proizvodov, da bi našli nekaj več primerna, je precej težko za prehransko meni kot pri vnosu energije je približno enaka jabolko, je ne samo, da ni slabše, ampak tudi zelo uspešne pri nekaterih položajih v smislu uporabnosti. Smokva bi morala biti sestavni del prehrane je tudi zato, ker ima njegovo meso na čistilno učinek, pomaga črevesje znebiti nakopičenih strupov (kar je negativno približno kilogram).

Video: Posušene fige

Za večino od nas prehrane - to ni predvsem uravnotežena prehrana in zmanjšanje na minimum izdelkov v prehrani. Kljub temu radikalni pristop, je še vedno učinkovita, saj veliko število oboževalcev. To je ta skupina ljudi, da bi jedli fige potrebno, ker bo pomagala vzpostaviti ravnovesje vitaminov in mineralov, ki so tako primanjkuje v izčrpanosti.

Še ena stvar - na soncu sušena (ali posušene) izdelek. Energijske fige v obliki nizko-kalorično ventilatorji hrane preprosto horrifies kot indeks presega 250 kcal na 100 g proizvoda. Vendar pa je v postopku izgubljanja teže je, da lahko in mora biti glavna stvar, ki vedo, kako jesti:

• Priporočljivo je, da odloži sprejem v prvi polovici dneva, tako da boste imeli veliko boljše možnosti, da preživijo, pridobljenih kalorij;
• Suho sadje - to ni dodatek k vnosu hrane, in njegovo zamenjavo. 2-3 stvari namesto popoldanski čaj ali prigrizek bo omogočilo dolgo časa ohranili občutek sitosti;
• Ne smemo pozabiti, da je ta izdelek ni primeren za vsakodnevno uporabo, največ - 3-krat na teden, in po možnosti še manj;
• O koli mono-prehrana, ki temelji na tem izdelku, ni mogoče šteti kot je zagotovljena tako hitro povečanje telesne mase. Ampak to je primeren kot dodatek k ali ovsena kaša žita, kot sestavnega dela sadni solati omako ali mesa. Od: Peach sladica med dieto lahko jedo sladkarije.

Kot pravilo, dnevna stopnja fig ne sme presegati 50 gramov, vendar za prehrano je tudi ta stopnja previsoka, saj imajo tako težo okoli 10 jagod. Izguba teže in debelih ljudi z boljšim "odsek" je številka v tednu, brez uporabe več kot 2 na dan stvari.